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  • : Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
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  • j'ai 48 ans et je ne peux plus me passer du cyclisme sur route....
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MADSTEF

arrivée-montigny-copie-110694478.jpg

 

26 mars 2020 4 26 /03 /mars /2020 17:03
EFFETS DU CONFINEMENT

Je ne me souviens plus être allé parcourir mon Blog, mon vieux blog......

Il vit encore malgré son inactivité.

Qui plus est en cette période de confinement ou pas mal de monde est sur le net......

La preuve en chiffres et tableaux (pour changer...)

 

Les chiffres du nombre de consultations de mon blog en MARS 2019........

 

 

 

Ceux de ce mois (qui n'est pas encore terminé)

 

On voit très bien le pic des consultations depuis le confinement........

 

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14 mars 2018 3 14 /03 /mars /2018 13:35
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11 janvier 2017 3 11 /01 /janvier /2017 08:58

 

LE SUPERBE GIANT TCR DE L EQUIPE GIANT SUNWEB POUR LA SAISON 2017

 

 

J ADORE.....

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7 juillet 2015 2 07 /07 /juillet /2015 20:35
arrivée au ravito
arrivée au ravito

QUELQUES PHOTOS ET UN LIEN POUR SE SOUVENIR DES "COTEAUX DE LA HEM 2015".

j'ai l'embarras du choix

j'ai l'embarras du choix

stef en action

stef en action

toujours en solo

toujours en solo

thibault....putain qu'il roule fort celui là......

thibault....putain qu'il roule fort celui là......

toujours thibault.

toujours thibault.

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22 juin 2015 1 22 /06 /juin /2015 16:31
COLLECTION GIANT 2016.........

LE PROPEL SLR 1

COLLECTION GIANT 2016.........

LE PROPEL SLR 2

COLLECTION GIANT 2016.........

Pour mes cinquante ans, j'me verrai bien chevaucher une nouvelle monture.......et en particulier ce magnifique PROPEL PRO noir et orange.......J'adore.

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29 octobre 2014 3 29 /10 /octobre /2014 13:55

 

 

Game of Thrones 2011 logo.svg

 

Si vous ne connaissez pas cette célèbre série de télévision américaine, adaptée des romans de GEORGES R.R.MARTIN, je vous la recommande.......

2013-latest-game-of-thrones-wallpaper.jpg

 

Si vous "accrochez" le premier épisode comme j'ai pu le faire, c'est foutu.....


On en devient accro......

accro-tv.jpg

 

Carrément accro.....

 accro_internet.jpg

 

L'histoire ?????

Je résume.........


Les guerres, pires complots et rivalités que se livrent sur des continents fictifs, les différents héros de plusieurs familles médiévales, pour s'emparer du Trône de Fer, le symbole du pouvoir absolu.

 

 

Aaaaaaahhhh  !!!!!!!!!, le pouvoir absolu.......La suprématie........

Vaste préoccupation chez le genre humain .......non ?????

Regardez un peu autour de vous......

Cette quête pour prendre place sur ce  fameux trône de Fer......

Elle est partout........

 

Au sein de la famille.......

supre.jpg

 

 

En politique.....

7773878160_manuel-valls-et-arnaud-montebourg-en-conference-.jpg

 

 

 En sport.......

om-psg.jpg

Par......tout.............

 

Et particulièrement sur STRAVA............

strava-logo.png

 

 

Vous qui utilisez STRAVA..........

J'ai trouvé un article tout récent sur rue 89 que je trouve ......tout à fait "GAME OF THRONESQUE"..........

Tout est résumé dans son titre :

Strava, le royaume des « concours de quéquettes » entre sportifs amateurs.

 

Lisez le.......

Il est super bien fait.....

Super interressant......

Et....ce n'est pas par hasard que j'ai trouvé dans GAME OF THRONES, de réelles similitudes avec STRAVA.......

Ces histoires de royaume, de luttes sans merci, de couronne.......

 kom.jpg

 

Peut être que la lecture de cet article vous fera changer la façon de d'utiliser STRAVA.......

J'ai bien dit.....Peut être........ .

 

link

 

 

                          I fuck the King..........Of Moutain.......

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3 septembre 2014 3 03 /09 /septembre /2014 13:13

 

Il n'y a pas si longtemps encore, j'avais pris pour habitude d'afficher une partie de "ma vie" au grand jour.........

teleralite.jpg

Bon, vous aurez tous compris que lorsque je parle de "ma vie",  j'veux surtout parler de "ma vie".....sportive.......

Et lorsque je parle de "grand jour", vous aurez également compris que j'parlais de mon blog et du net, en général.......

blog-de-madstef.PNG

 

Mais ça, c'était avant.......

Avant que la blogosphère que j'avais rejoint ne se meurt peu à peu.......

Avant que je fasse le tour de toutes ces nouveautés que je découvrai dans le monde du vélo et que je voulais faire partager.....

Avant que je perde un peu cet esprit de compétition, de bagarre du dimanche matin, etc, etc.......

 

Si bien que, petit à petit, j'ai ralenti la cadence de publication de mes articles....à votre plus grande déception, je le sais......

 rotative.jpg

 

Mais pire encore, la tendance à m'afficher sur le net s'est inversée......

la-culture-est-linversion-de-la-vie.jpg

 

Après avoir inscrit mes références sur de nombreux segments de STRAVA, j'ai décidé de m'en détacher......

J'ai "privatisé" toutes mes sorties et de ce fait, retiré des classements, mon épouvantail de pseudonyme........

cadenas.PNG

 

Même sur GARMIN CONNECT, j'ai restreint la visibilité de mes activités et de mon profil à une poignée de contacts avec qui j'aime échanger.....

contacts.PNG

Pas avares dans les commentaires, plein d'humour, ils me ressemblent beaucoup........et se reconaitront

 

Mais au fait.....

Qu'est ce que je suis entrain de faire sans m'en rendre compte ????? 

tele-realite-news_6596.jpg

J'étale une nouvelle fois "ma vie au grand jour" !!!!!!!

 

Oui, c'est vrai, mais c'est pour la bonne cause.....

 

Celle qui fait que probablement, en fin de semaine, mon blog atteindra grace à vous, les 100000 visites !!!!!!! 

stats.PNG

 

Même s'il reste inactif, il draine encore une bonne soixantaine de visites journalières.......

Et pour vous remercier, tous vous remercier, je vais vous compter ma dernière sortie, celle de ce Lundi premier Septembre 2014........


Allez !!!!

Comme au bon vieux temps, hein ????

comme-au-bon-vieux-temps.jpg

 

Alors c'est parti.....


 

Lundi 1er Septembre 2014........

Même si ce matin j'ai réinstallé mes C50 sur mon GIANT, j'ai pas trop envie sortir cet après midi.....

 

La météo reste incertaine....

C'est vachement couvert et pour changer, ça souffle encore......

ciel-couvert.jpg

 

Mais, y'a pas que le côté défavorable de la météo qui me retient de sortir....

Les très très mauvaises sensations ressenties sur mes 95 kms de la veille y sont pour beaucoup également......(satané mal de crâne)

 maux-de-tete-migraines-chiropraticien.jpg

 

Alors, j'ai trainé une bonne partie de mon après midi devant la télé......

On y retransmettait le grand prix de PLOUAY féminin qui s'était disputé la veille.......

feminine2014 grand

Punaise.....

Elles roulent les gonzesses !!!!!

 

Puis j'ai passé un peu de temps su'l net, à analyser le classement de la LAURENT DESBIENS !!!!!! 

link

Punaise......

40 de moyenne pour les premiers !!!!!!! 

 

40 km/h de moyenne !!!!

fabrice20lucchini.jpg

 

"C'est ténorme" non ??????

 

Si bien que....toutes ces images et tous ces chiffres et moyennes ont eu raison de moi et m'ont décidé à quand même sortir en fin d'après midi......

18h15......

J'arbore ma tenue cervelo avec mon fameux maillot technique manche longue dessous.......

J'ai du mal à m'en passer ces derniers temps......

J'aime avoir chaud......

thermo.jpg

 

Et pour avoir chaud, bin j'allais avoir chaud......

 

Il fait mal sain, mais moins que la veille......

Je me lance sur 60 kms de plaine, mon fameux parcours "autour du Beffroi", vu et modifié sauce MADSTEF......

2 heures de recupe 25-03-2014

 

Par rapport à la veille, j'ai décidé de faire monter le cardio dès les premiers coups de pédales........

Ouai, parce que je me demande si hier, c'est pas le fait d'être parti au ralenti qui m'a engorgé la pompe sanguine sur tout le reste du parcours......

Aie_le_coeur_bien_accroche.gif

 

Alors je grimpe ma rue en danseuse........

Je ne sais pas si ce sont mes C50 qui rigidifient davantage mon GIANT que mes C24, mais son comportement me semble plus ...

Comment dirai-je ????  

Nerveux !!!!

Transmission_de_linflux_nerveux.jpg

 

Je vais rapidement passer du 34 à la plaque et me mettre à appuyer pour garder le pulso dans les tours.......

pulso-y-pista-21917457.jpg

 

Et comme d'habitude, sur ce parcours que j'affectionne particulièrement, s'annonce le premier faux plat à la sortie de VAUDRICOURT..........

FAUX-PLAT-VAUD.PNG

 

Seulement, il n'y a pas que le faux plat qui se dessine devant moi,il y a aussi ce vieux tracteur que je rattrape rapidement sur cette route vicinale !!!!!!

TRACTEUR

 

Alors, je le suis, ou plutôt les deux voitures qui se sont interposées entre lui et moi.....

Juste avant la balise implantée au rond point de la rocade, je dépasse tout ce beau monde et me faufile entre le flot de circulation qui arrice de ma gauche........

RD-POINT-VAUD.PNG

J'ai le champs libre........

Mon cardio à juste eu le temps de légèrement ralentir que je relance la mécanique......en danseuse.....

Et je file vers la première bosse, celle de la marre aux canards d'HESDIGNEUL.......

COTE-MARRE-A-CANARD.PNG

Je la monte en force, sans m'exploser et relance "normalement" sur le haut.....

Habituellement, j'aime m'éclater guiboles et cuissots sur cette difficulté et me retrouve tout cramé en haut......

Gestion-du-Changement-en-Entreprise.jpeg

Changement de stratégie......


Coup d'oeil aux pulses, tout va bien.....

Je vais entamer une descente vers la CHARTREUSE et traverser GOSNAY.....

Il y a de la circulation et je reste prudent......

Enfin.....

On se comprend lorsque je parle de prudence.......

Je regarde bien à gauche à droite, devant derrière et je passe les STOP à bloc !!!!!!

gosnay-stop.PNG

 

Bon d'accord, je grille les STOP, Mais......je reste prudent..........

 

C'est le feu tricolore de FOUQUEREUIL qui mettra fin à mon élan.....

Je viens de faire huit kilomètre et je suis chaud.......

calecon-humoristique-infirmiere-chaud-bouillant.jpg

Pas encore bouillant, mais chaud......

 

à peine 10 secondes d'arrêt au feu rouge, juste le temps de me désaltérer et de reclipser.......

Direction CHOCQUES maintenant.......

J'me trouve toujours très bien et même de mieux en mieux.....

Pas question de chercher des chronos STRAVA sur la rue de FONTENELLE qui s'annonce....

Velo_de_course_113.1_chronometre_Strava.png

Non, Pas question.....

Ni sur ce segment, ni sur tous les autres d'ailleurs.....

Juste garder ce tempo et ce cardio dans les tours......

 

Je file maintenant rue de l'ABBAYE en direction de GONNEHEM.....

Je roule vite....très vite....et je me permet même le passage du 11 derrière.....

cassette-route-sram-red-xg1090-x-dome-10-vitesses-11-23.jpg

Je sais à partir de ce moment, que tous les éléments sont réunis pour que je me prédestine à faire un chrono......

Sur la portion de 2,5 kms que je viens de faire en prise, mon cardio va frapper continuellement entre 160 et 170 BPM.......

Et-dire-que-j-hesitais-a-sortir--.-01-09-2014--Frequen.png

Et ce, sans que je ne ressente la moindre souffrance......

La veille, à partir de 150 BPM, j'éprouvais déjà toutes les difficultés à trouver mon souffle !!!!!!!


J'adore ce passage dans GONNEHEM le long de la CLARENCE.....

clarence.PNG

C'est super bien goudronné, bardé de virages rapides...pis c'est calme.....

Les premiers signes révélateurs de tous mes efforts fournis jusqu'à présent apparaissent........

Non, ce ne sont pas des crampes......

Ce ne sont que ces gouttes de sueurs qui dégoulinent de mon front, ou plutôt des coussinets de protection sous mon casque qui saturent !!!!!!!!

sueur-front.jpg

 

Je suis dans l'effort et ....j'adore......

Je viens de changer de direction, enjambe ou plutôt franchi un petit pont surplombant la CLARENCE et termine ma boucle dans GONNEHEM..... 

Direction BUSNETTES à présent......Vent défavo.....

pape-espagne.jpg

 

Après chaque portion de route séparée par un croisement, je fais redescendre un peu le cardio sous les 150 BPM et je remet ça.......

Je pensais réellement accuser le coup vent de face.....

Mais non....

Pas du tout.....

Et c'est là, à cet instant que je sais que je suis parti pour un chrono de la mort.......

Chronos-record.jpg

 

Certes, la vitesse chute, mais les jambes sont là et le souffle aussi......

C'est magique ce qui m'arrive.......

Je peux solliciter mon corps comme bon me semble, tout lui demander et plus encore........

lucy.jpg

 

Changement de direction dans ce croisement.......

Petite récupe.......

Et hop, c'est reparti vers BUSNES........

Déjà 33,5 de moyenne.........

Un peu plus de changements de direction, d'angles droits et donc, de relances à négocier......

Pas grave......

J'me remet en danseuse et....ça passe.......

Chaque passage en danseuse fait monter mon cardio de 3 à 4 pulsations......

Alors je surveille quand même tout ça pour éviter le surrégime......

piston.jpg

 

Il me faut encore tenir 01h15 à ce rythme.........

Alors, j'me dis que dans CALONNE SUR LA LYS, après 30 bons kilomètres et une petite heure d'effort, bin....j'arrêterai là mes conneries, et terminerai ma sortie "normalement".....à 30, 31 km/h......

Mais....

Il en sera tout autrement, puisqu'entre ROBECQ et CALONNE, je vais atteindre des vitesse de fou, souvent sur le 50X12 et parfois même descendant sur le 11 !!!!!! 

Et-dire-que-j-hesitais-a-sortir--.-01-09-2014--Vitesse.png

ça va me persuader de continuer mon effort...... jusqu'au bout.

Alors dans CALONNE SUR LA LYS, au lieu de lever le pied comme j'ai l'habitude de le faire et que j'm'étais d'ailleurs promis de faire il y a 10 minutes, bin, j'remets un coup de charbon et .....m'éclate.....

charbon.jpg

 

Je ne quitte plus les mains du bas de mon guidon depuis longtemps et me prends même pour JENS VOIGT en pleine échappée sur le dernier tour du COLORADO, avec le peloton à ses trousses.......

jens.jpg

Je rêve.....

Je suis dans mon trip......

Et j'adore........

 

Direction HINGES et son long faux plat s'étalant du CANAL au centre village.....

Sa première partie, la plus raide sera montée au train........

La seconde, beaucoup plus longue (mais moins raide) fera l'objet de multiples relances, histoire de me donner une belle vitesse de croisière.......

Je ne vous raconte pas le nombre de gouttes qui tombent de mon casque à la minute !!!!!!!!!

Casque-Giro-Savant.jpg

J'en frissonne encore tellement j'me régalais à cet instant.....

Comment vous dire ??????

Comment vous expliquer ce que je ressentais ??????

jouissance.jpg

Cette sensation de puissance, d'invulnérabilité qui vous envahi et vous porte.......

Je crois ne l'avoir connu qu'à cet instant cette année.....

Ouai....

Que sur cette sortie........

 

Et....

C'est pas fini.......

et-c-est-pas-fini.jpg

 

Je file vers LOCON maintenant et je n'ose pas regarder ma moyenne.......

Je sais qu'elle doit avoisinner les 35, parce que franchement, les vitesses instantannées affichées sur ma GARMIN sont rarement en dessous et mes pulsations toujours au dessus de 160 !!!!!!!!

Je ne pourrai pas m'empêcher de consulter ma GARMIN juste avant l'entrée de BEUVRY !!!!!!!!!

 

51 kms........

35,2 km/h ........

162 BPM de moyenne !!!!!!!!!

 

Je suis fou !!!!!! 

Et cette apparition me transcende pour ces 10 derniers petits kilomètres qu'il me reste à parcourir.......

Seulement, ma précipitation et mon étonnement à la vue de ces chiffres vont me faire une fausse manip sur la GARMIN qui va stopper l'enregistrement des données..........

parkinson.jpg

 

Mais ça,  je ne le sais pas encore..........

Seules ma vitesse, mes pulses et ma cadence instantannées sont toujours à l'affichage.......

Alors, je roule encore plus fort.....

Sans pour autant chercher à me cramer, comme sur la Montée du pont JACQUES MORAT......

Mais je m'applique surtout sur mon exercice de prédilection.....

Assurer un train rapide et puissant dans toutr la traversée de BEUVRY.........

C'est un long faux plat.......

J'ai hâte d'arriver à la maison........

De voir cette moyenne de fou sur ma GARMIN.......

De décrocher un nouveau record absolu de moyenne sur cette distance qui plafonnait à 34,6 !!!!!

 

Génial.....

Le feu tricolore de la RN 43 est au vert......


Plein pot direction l'HOPITAL......

ça descend maintenant et ça sent l'écurie.......

 

Même si j'ai le vent défavo, je file encore à 33 km/h dans les parties les plus HARD !!!!!!! 

40 km/h dans les rues de VERQUIGNEUL !!!!! 

Je rigole......

moustiques.jpg

Je suis heureux.....

Je sais que je vais tomber le record.....je le sais....avec peut être même un 35 de moyenne à la clef.......

Et......

Le feu tricolore qui vient de passer au rouge à l'entrée de mon BLED va me faire tomber de mon piedestal.....

feu-cd937.PNG

Ma GARMIN ne se met pas en pause automatique, comme elle a l'habitude de le faire lorsque je m'arrête.......

Je manipule les changements d'écrans et m'apperçois que j'ai encore les mêmes données que tout à l'heure.......

51 kms, 35,2 km/h et 162 de BPM !!!!!!!!

J'ai du arrêter le chrono de ma GARMIN précédemment......sans m'en rendre compte!!!!!!!!!!

Et merde......

Alors je vais la redéclencher pour effectuer le dernier kilomètre et obtenir les chiffres suivants.......

35-1.PNG

35-1-b.PNG.

pulses.PNG

 

Alors, ça valait quand même le coup de faire un p'tit  GRAND article non ?????

 

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29 juin 2014 7 29 /06 /juin /2014 17:29

DIMANCHE 29 JUIN 2014

 

Si Samedi 13H15, vous avez raté un fort joli reportage sur FRANCE 2 consacré au cyclisme, empressez vous de jeter un oeil en cliquant sur le lien ci dessous......

On y découvre les vraies vie de Steeve Chaisnel et d'Arthur Vichot......

ça m'a plu et....ça vous plaira......

 

link

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18 juin 2014 3 18 /06 /juin /2014 19:50

Dimanche 15 Juin 2014 

 

 

Comment vais-je bien pouvoir commencer mon article ??????

 

fete des pères

 

Tout d'abord, par vous rappeler que DIMANCHE, c'était bien la fête des pères et j'espère que vous avez tous été gâtés.........(Moi, en tout cas, j'ai eu mon nouveau mp3)

Ensuite, pardonnez moi de vous avoir fait languir et patienter comme ça jusqu'à Mercredi 20H00........

Mais, j'ai encore un métier moi et une grande fille qui passe le BAC....

Alors, vous comprendrez que j 'peux pas passer ma vie sur le net non plus....... 

Mais, si vous vous trouvez actuellement devant votre ordi, teléphone portable ou tablette tactile, c'est bien pour savoir comment s'est déroulé ma p'tite cyclosportive du jour.

N'est ce pas ?????

le-revers-de-la-medaille.gif

                                              Le revers de la médaille d'être un bon père !!!!

 

Alors, si vous voulez vivre un peu cette cyclosportive comme si vous étiez, bin, prenez votre mal en patience et lisez plutôt ce qui suit......

 affiche-six_bourgeois_2014.jpg

 

Tout d'abord, j'ai envie de zapper tout le superflu et de "publier" que les grandes lignes.

Snapsave-20140614071226.jpg

 

Alors je passerai rapidement en revue la préparation du vélo la veille de course.......

 

Après avoir équipé mon GIANT d'un 34 en début de semaine, j'ai remis mon plateau de 39 à l'avant avec une cassette 11X23 à l'arrière.

Ne cherchez pas à comprendre.....

citation-confucius-50731

 J'me suis tout simplement dit que mon 39 me serait plus utile que mon 34......

Le rapide coup d'oeil à l'état des pneus équipant mes roues DURA ACE C24 :

w7sDb.jpg

Impéccable.

 

 

Je zapperai aussi ma nuit mouvementée ou j'me voyais déjà faire la course !!!!!

insomnie.jpg

 

Mais également la douche, le p'tit dèj et la grosse commission.....

Voilà, ça au moins, c'est fait.......

 

 

Il est 7 heures pétantes lorsque je prends mon ticket d'autoroute à BETHUNE.

peage-bethune.PNG

 

Il fait gris, un petit 13 degrés et il y a un peu de vent.

Pas mal de compétiteurs me dépassent sur l'autoroute.

Attention hein !!!! Pas sur leur vélo, bien entendu, mais au volant de leur bagnole, leur monture à deux roues bien arnachée à leur carrosse roulant....

ferrari.jpg

 

Le STEF roule à ....110 sur autoroute. Il n'est pas pressé.


Le départ de l'épreuve est prévu à 09h00 et je réserve fougue vitesse une fois sur le vélo.

 

A 8 heures précise, je me trouverai au port de CALAIS où je m'inscrirai sur le petit parcours (le 100 KMS) en laissant un chèque de 27 euros à l'ordre de l'UCV CALAIS.......

Site de l'UVC CALAISlink

L'attente lors de l'enregistrement de cette inscription sur place est longue, pénible et gonflante......

longue-attente.jpg

Mais y' a pas, faut passer par là si l'on ne s'inscrit pas à l'avance par courrier ou en ligne......

Dossard (ou plutôt plaque) numéro 596......

596 right side take-off l

 

 

Je regagne la voiture et me prépare.

J'ai froid......

Le vent côtier souffle déjà bien plus fort que sur le trajet.

manche2.jpg

 

Je mettrai mon maillot KIPSTA manches longues sous ma tenue de cyclisme GIANT et, je ne le regretterai pas......

Je grelotte sur la ligne de départ et, je ne suis pas le seul à claquer des dents.....

smiley11.png

 

Ce sont les concurrents du Grand Parcours qui s'élancent les premiers.....

Ils sont une centaine et partent pour 140 kms.

Que du beau monde, que du lourd, du costaud, du vrai.


Cinq minutes plus tard, ce sera le tour des "p'tites B...S" .......

Celles qui ne feront que les 100 kilomètres du petit parcours.

 bite-d-amarage.jpg

                                     Bites d'amarrage plutôt.....originales

 

On est une centaine également au départ et plusieurs têtes me sont familières.

Une belle délégation HOUCHINOISE est présente, mais pas seulement.

Je reconnais plusieurs coureurs ou coursiers du coin....

Des Belges également, adversaires d'un jour avec lesquels j'ai déjà bataillé sur la LAURENT DESBIENS.

Le plateau me semble plutôt relevé, mais pas autant que sur le Grand Parcours.

 

On va s'élancer des quais du port de CALAIS. 

On se trouve à proximité des étals de pêche et dans notre dos, ce sont le Ferrys du port routier qui font la navette avec LA GRANDE BRETAGNE.

 criee-calais.PNG

 

On est loin du cadre majestueux du départ de la première édition de cette épreuve cyclo qui avait été donné devant l'hôtel de ville de CALAIS ou trônent les fameux 6 bourgeois.....

6-b.jpg

 

ça y est.....

C'est parti......

On a pas fait 600 mètres, qu'une chute à lieu lors du franchissement de rails sur la chaussée !!!!!!

rail-calais.PNG

 

Ils sont légèrement de biais et il fallait surtout éviter de mettre la roue avant entre les rails. 

Je crois que le concurrent malchanceux l'a appris à ses dépends.

Heureusement qu'on ne roulait pas vite et qu'il a pu rpartir.

Et comme en 2011, on suit le même itinéraire en longeant la côte, direction SANGATTE.......par la D940

longe-la-cote.PNG

 

On a vent favo et ça roule déjà vite.......

Pourtant, c'est le SOUK !!!!!

Comme à chaque début d'épreuve, on est nombreux, excités et c'est chaud.

ça frotte un peu, ralenti très fort dans les ronds points, relance comme des maboules !!!!! 

Et que dire de la voiture ouvreuse qui s'arrête en pleine voie dans un rond point !!!!!!!!

Conchil-le-temple-016_1.jpg

On a l'impression que son conducteur ne sait plus quelle direction suivre !!!!!

 

Le peloton est à l'arrêt......et ça râle !!!!! 

 

ça me broute déjà et n'espère qu'une chose, qu'on quitte ce milieu urbain dangereux au plus vite,  pour rouler dans la cambrousse.

tour-afrique_velo_cycliste_2009.jpg

 

A la sortie de SANGATTE, on vire à gauche et on va aborder la première d'une série de 10 côtes......

Le Mont Vasseur......

mt-vasseur.PNG

1,1 kms à 5% avalé en peloton, vent favo.....

Rien de bien méchant.....

Pourtant, dans la seconde partie de cette côte, celle ou le pourcentage est plus raide, bin derrière, ça casse déjà......

Je bascule la haut au sein d'un groupe important qui se détache du reste du peloton......

On est une bonne quarantaine, tous groupés.......


Un second long faux plat qui va longer l'autoroute A16 va accentuer notre avance sur le reste des troupes.......

long-autoroute.PNG

 

Mais, je galère déjà à trouver le bon tempo pour suivre ce groupe.

J' me sens déjà à la limite de la rupture.

En fait, je caracolle dans le dernier quart du groupe et tire déjà bien la langue dans ce faux plat !!!!!!!

Le doute s'installe alors en moi et j'ai peur que cette cyclosportive se transforme en véritable enfer à traverser. 

sella-en-enfer_article_hover_preview.jpg

 

Doute qui se confirme rapidement, puisque dans la relance qui va suivre ce long faux plat et qui va nous emmener vers GUINES, je vais avoir toutes les difficultés du monde à accrocher le groupe........

ça craint déjà alors que je n'ai que 20 bornes dans les pattes !!!!!!!

 

Alors, parce que vous commencez tous à me connaître, et pour certains, me connaissez même très bien........

Je vais me poser toute une panoplie de questions......

amenagement-exterieur-bonnes-questions.jpg

Pourquoi ai-je remis mon 39 et n'ai pas laissé mon 34 comme je l'avais prévu ?????

shimano_plateau_dura_ace_9000.jpg

Pourquoi aggraver encore davantage ce changement de braquet en échangeant ma cassette 12X25 contre une 11X23 ???????

cassette-route-shimano-ultegra-6500-9-vitesses-11-23.jpg

Ou tout simplement encore.......

Ne serai-je plus dans le coup pour participer à la moindre compétition ????????

vieux-velo.jpg

 

Ne serai-je pas un peu trop prétentieux de me croire faire partie des meilleurs, alors que je ne suis qu'un vulgaire "charlot" ?????????

charlots.jpg

Ma place ne serait-elle pas derrière, dans le second groupe qui coince un peu plus dans les bosses ??????

 

 

Vous imaginez un peu ma situation morale à ce moment de la course !!!!!

 moral-dans-les-chaussettes.jpg

 

Si bien que je vais me faire une raison.

Que les faits sont bels et biens là.

Que le décors est planté......

Et qu'il va bien falloir effectuer cette cyclo avec ce que j'ai dans les pattes.

 

Alors qu'on file vers GUINES,  je reprends confiance......

guines.PNG

ça roule vite, très vite parfois, toujours aidé par ce vent qui s'accentue de plus en plus.

On ne dénombre aucune difficulté sérieuse sur cet axe d'une petite dizaine de kilomètres....

Parfois on temporise, on relache nos efforts, on roule lentement même.

Ces flottements permettront au second groupe de revenir sur nous.

Faut dire que derrière, les bons rouleurs ne chôment pas.

S 'ils ont du mal à grimper les bosses, croyez moi qu' ils savent envoyer du lourd sur le plat.

 

Si bien qu'à la sortie de GUINES, les élements du groupe 1 et 2 étaient presque tous réunis en peloton.....

 

Tout était à refaire........


A refaire à refaire !!!! Pas vraiment, puisque c'était surtout la sélection naturelle qui allait se charger de cette opération.

vache62.jpg

 

Ceux qui étaient les plus puissants dans les bosses et plus résistants lors des relances se retrouveraient naturellement devant.

Alors Dame nature opèrera sa sélection, dès la bosse suivante....

 

On se dirige vers LICQUES ........

J'ai changé ma stratégie.

Je roule devant et préfère ça.

J'me dis qu'il vaut mieux rester avec "les cracks" et tenter d' accrocher leur vitesse d'ascension dans la prochaine bosse qui se dessine.......

On a une heure de selle et une moyenne de 36 km/h......

vitesse.PNG


Il va nous falloir gravir ce kilomètre 800 à 6 %.

bosse.PNG

 

On est à Ecotte.


ecotte

Si le peloton reste compact sur les premières centaines de mètres, il s'égraine au fur et à mesure de l'ascension.

Moi, je change d'avis sur mon changement de stratégie.

Se dire qu'on va suivre les cracks dans les bosses pour ne pas décrocher, c'est une chose........

Le faire, c' est une toute autre chose !!!!!!!!!


Alors, bien sûr que j'étais capable de les suivre et même d'arriver le premier la haut.......certain !!!!!

slip-pour-vantard


 

Mais, comment allais-je me retrouver là haut après ma fanfaronade ????

Hin ?????

Est ce que j'allais être capable de relancer sans problème ????

Hin ??????

J'crois pas.......Mais, vraiment pas.....

Alors, j'ai préféré assurer, pour gérer et monter au train.

 

D'ailleurs, c'est au train que j'arrive le mieux à tirer les marrons du feu sans me crâmer.

le singe et le chat

 

Alors une nouvelle fois,  je me ferai légèrement distancer du traditionnel groupe de tête, mais je ne serai pas le seul.

Cette poignée de galériens que nous formons va alors vite s'organiser et rapidement recoller au groupe de tête.

Chaunu-N-12-630x0.jpg

 

La côte qui suit est du cousu main pour le STEF....

Son nom ????

J'en sais rien.

alembon

 

Mais elle se situe sur un lieu dit "le haut mont" entre ALEMBON et COLEMBERT........

mont-copin.PNG

3,7 kilomètres à 3%.........

ça commence par un très long faux plat qui se corse au fur et à mesure, pour devenir bien raide sur la fin......

Je vais limiter la casse, et toujours rester au contact du groupe de tête.

Derrière, c'est la débandade.

La selection naturelle a agit en conséquences.

 

On va tous se refaire la cerise dans la belle descente qui suit.........


A ce moment, on arrive à mi course et on va enchainer une série de trois monts successifs qui me seront fatals.......

3 monts

La côte de Boursin.......

Le Ventu d'Alembon......

Et la côte de fond du Mât.........

 

Dans le ventu d'Alembon, un constat attire mon attention et me préoccupe sérieusement.......

Petit à petit, le groupe de tête s'étiole, perd inexorablement des éléments.

Depuis le long faux plat précédent, la moindre difficulté élimine définitivement 2 concurrents qui n'arrivent pas (ou plus) à suivre le rythme imposé par les meilleurs.........

Ils se trouvent souvent en toute fin de groupe, détachés d'environ 15 ou 20 mètres et sont incapables de revenir.

Et même si par chance, ils arrivaient à recoller, ils explosaient définitivement dans la bosse qui suivait......

 

Constat affligeant mais réaliste à l'issu de l'ascension du Mont d'Alembon, je me retrouve à 10, 15 secondes des meilleurs........

Impossible de recoller dans la descente qui suit.......

Allais-je définitivement sauter ?????

 

Mont temps était compté.......

dessin-d-un-sablier-noir.gif

 

Par chance, Je ne suis pas seul dans ce cas......et j'arrive à rentrer sur un petit groupe de 5, 6 éléments, qui eux aussi se sont détachés du groupe des meilleurs........

union-fait-la-force.png

 

On a encore les ténors en point de mire, mais ça va être compliqué.

Surtout quand on va reperdre quelques secondes dans le dernier kilomètre à 6% de la côte de fond du Mât.

Moi, j'me trouve être le moins bon des 5, 6 du groupetto et bien sûr, je me retrouve encore esseulé.

BalaiSticker

 

Il me faut refaire l'effort.

Je ne vais plus tenir cet exercice longtemps.


J'me dis que les marrons sont presque cuits, peut être même bientôt Brulés ou même,  complètement "garzis"......

marrons-chauds

 

Je vais alors faire parler le 50X11.

Je fais la descente qui suit à la rupture et suis encouragé par un automobiliste en CITROEN C4 qui me dépasse.....

"Vas-y....Vas-y.....Allez....Tu vas rentrer ...tu vas rentrer !!!!!"

 

Ma vitesse est vertigineuse.....Je n'ai jamais roulé aussi vite........(sauf dans les alpes).

vitesse-max.PNG

 

Je suis déchaîné et arrive encore à envoyer du lourd.

Devant, le groupetto est en roue libre et j'y crois.

Et tellement j'y crois, que je rentre.

Pas le temps de me refaire la cerise.

Un gars tire tout le monde devant et on espère encore tous revenir sur le groupe de tête qu'on a là, toujours de vue.........

 

Alors je mets la main à la pâte et prends plusieurs relais.

Ils me seront fatal dans la "bobosse" qui va suivre.

L'automobiliste qui m'a encouragé précédemment dans ma chasse se porte à nouveau à notre hauteur et veut nous aider à recoller au groupe de tête.

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Il devait probablement accompagner et supporter un gars du grupetto pour s'amuser à nous faire l'abris et l'aspiration avec sa C4......

Bin........


Tout le monde accrochera le cul de la C4 au prix d'un effort violent, tous debout sur les pédales, tous sauf moi.....

C'était bon.....

J'pouvais plus fournir le moindre effort violent à ce moment de la course.

Et je laissais filer..........


Je me retourne.


PER.....SONNE.


Il me reste 40 bornes à faire jusque CALAIS !!!!!!

Putain !!!!!!!

Mais qu'est ce que je fou ici, Merde !!!!!!!!!

Un autre gars saute également devant moi.

Un grand, avec un maillot rouge.

Et tout ça arrive, bien entendu, au pire des moments.

Celui ou l'on va attaquer vent défavo.....

 

Et quel vent !!!!!! 

manchon.jpg

Je l'ai 3/4 face pour l'instant et dans 10 bornes, il sera plein pot de face !!!!!

 

Je recolle le gars en rouge sur le haut de la  "bobosse" et on se remet à chasser......

 

Franchement, j'y crois pu.

Je sais que le gars qui tirait le grupetto tout à l'heure, celui que j'ai aidé en prenant des relais, est Costaud dans cet exercice.

Alors, lorsqu'on les perds de vue lors de la traversée d'un bled nommé "LA CROIX" et qu'on se plante d'itinéraire (pas de flèche dans un carrefour en Y) pour se retrouver dans une impasse .........

erreur.PNG

C'est le pompon !!!!!!!

 

Le temps de faire demi tour, de remettre la machine en route, c'était définitivement cuit.

Cuit et même archi cuit pour mon coéquipier en maillot rouge, qui lui, ne cherchera même plus à me suivre dans ma folle course qui va suivre.......

 

Honnêtement, à ce moment de la course, j'en ai marre et regrette vraiment de m'être inscrit à cette satanée cyclosportive.

J'ai le moral à zéro et me dis que c'est la dernière cyclo à laquelle je participe.

Alors je roule comme j'ai si souvent l'habitude de rouler......

Seul.

En fournissant un effort soutenu et permanent.

 

Et contre toute attente, je reconnais devant moi, là, au loin, le maillot vert d'un HOUCHINOIS qui faisait parti du GRUPETTO.

Il a également sauté et m'a l'air de traverser son habituelle grosse galère du 70 ème kilomètre !!!!!

guillaume

C'est GUILLAUME........

Il se retourne et m'a reconnu.

Moi, de mon côté, je reprends confiance.

Je le connais bien.

C'est un pilier du club d'HOUCHIN pour ne pas dire le meilleur d'entre tous.....

Je sais qu'en sa compagnie, on évitera probablement le retour de rouleurs par l'arrière.

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Et à deux, pour lutter contre le vent, c'est quand même mieux que tout seul.

Alors on va se motiver et remettre un coup de charbon.

Mais, on souffre, l'un comme l'autre.

GUILLAUME a les cuisses douloureuses lorsqu'il se lève en danseuse et moi, c'est pas mieux (mes ichios) .

 

"Roule moins vite STEF, j'arrive pas à suivre" me lancera GUILLAUME dans un p'tit faux plat.........

 

Alors j'me retourne et me rends compte que GUILLAUME est à 5 mètres.

Je temporise, ralenti, mais ne me rends pas compte qu'inexorablement, j'accélère et appuie comme j'en ai l'habitude.

Je pense franchement que GUILLAUME est dans ma roue.

Lorsque je me retourne......

PFFFFFFFF...... 

GUILLAUME est loin, bien trop loin pour que je l'attende.

Alors tant pis pour GUILLAUME .


Je sais ce que je vaux en SOLO même par grand vent, et je pense pouvoir rentrer à CALAIS sans me faire reprendre.

Le fait de reléguer GUILLAUME derrière moi, cet ultime adversaire connu et reconnu venait de me redonner un coup de fouet......

 

ALLEZ STEF !!!!!!.

Comme tu sais si bien le faire, même vent de face..........

Si c'est dur pour toi, c'est dur aussi pour les autres.........

Et la machine MADSTEF se mettait en route pour une dernière petite d'heure d'efforts solitaires.........

CYCLOSPORTIVE DES 6 BOURGEOIS DE CALAIS 15-06-2014, Fréque

Matez moi la courbe de pulses à partir du 60 ème kilomètre !!A bloc jusqu'au bout en solo !!!!

 

Dernier coup d'oeil derrière.........GUILLAUME avait définitivement disparu......

Je sais que je vais perdre des minutes et des minutes sur le groupe des premiers au classement général, mais, je peux encore faire dans les 30 premiers je pense.

 

Les 20 derniers kilomètres vont être terrible......

On approche de la côte.

Le vent souffle à mort et, même dans la descente menant vers WISSANT, faut pédaler en puissance pour ne pas trop perdre de temps.

Je me retourne dès que je le peux, dès que j'ai suffisamment de champ derrière moi pour voir si ça rentre derrière ou non.

Personne.......

 

Je rattrape énormément de Vététistes et de cyclo-randonneurs sur le parcours.

44Motos

 

Je ne vous raconte pas la peur que j'ai eu, lorsque deux motos encadrant la CYCLOSPORTIVE me dépassent et que j'imagine qu'un groupe de furieux rentre sur moi.......

Imagination qui vire au cauchemard lorsque je vois 5 cyclistes bien groupés derrière moi, à 50 mètres !!!!!

L'ivresse de cette course me jouait encore des tours.

Ces 5 cyclistes n'étaient autres que 5 Vététistes que je venais de dépasser !!!!

STEF STEF.....arrête de psychoter !!!!!!!


Le kilomètre sept cent de long faux plat menant à l'entrée d' ESCALLES va quand même me secouer.

Au train.....Tout au train........

Je gère........

La vue sur la mer est magnifique........

vu-sur-mere.PNG

Un participant est arrêté au bord de la route........

Il répare une crevaison et j'entends son pneu exploser lorsque j'arrive sur lui....

Il me baraguine quelquechose en belge que je ne comprends pas......et poursuis ma route........

100%belge

 

Je n'arrête pas de regarder mon kilométrage sur ma GARMIN........

Encore douze kilomètres.......

Et.....ce VIGNEAU D'ESCALLES qui se présente là, devant moi........

vigneau.PNG

Non !!!!!!

Quand même pas ?????

Je ne me souviens pas l'avoir gravi en 2011 !!!!!!

Bin si........

La flèche orange nous indiquant le parcours de la 6 BOURGEOIS version 2014 allait nous faire gravir ce juge de Paix !!!!!!

 vigno.PNG

PFFFFFFFFFFFFFFF.........

 

C'est bien simple, les meilleurs de cette cyclosportive me mettront entre 40 secondes et une minute sur ce kilomètre à 8 % !!!!!!

escal.PNG

13,9 de moyenne !!!!!!! en 4'23" !!!!!!

Mais....vent de face !!!!!

Terrible !!!!!!!

Allez STEF.......On y croit.......

Dernière ligne droite vers SANGATTE et CALAIS.

Je commence à saturer, mais j'insiste.

La traversée de SANGATTE est périlleuse, et bien plus que lors du départ.

Y'a du monde, beaucoup d'automobilistes, des piétons.....

Faut être prudent et faire la course en même temps.

Mais, ça ira.

Merde !!!!!

C'est pas VANDENBROUCKE Devant ????

Le père du célèbre FRANK VANDENBROUCKE 

Jean-Jacques-Vandenbroucke_full_diapos_large.jpg

Mais si....

C'est bien Jean Jacques VANDENBROUCKE quasi au ralenti !!!!

Lui, qui malgré son grand âge (67) a toujours terminé toutes les cyclosportives auxquelles j'ai participé devant moi.

Bin il ne cherchera même pas à s'accrocher lorsque je le dépasserai.

 

Et ce jeune dans le dernier kilomètre......

Aucune réaction.

J'ai cru que j'allais même batailler au SPRINT lorsque je rattrape un dernier concurrent juste avant de nous présenter dans le couloir menant à la ligne d'arrivée.......

Même pas.

Le gars est archi cuit.

Et c'est tout de même HEUREUX que je franchirai la ligne d'arrivée.

HEUREUX d'avoir enfin terminé cette terrible cyclosportive.

HEUREUX d'avoir assuré ce travail de fou en solo pendant 35 bornes, vent de face, sans avoir été repris par quiconque.

HEUREUX d'estimer une 25 ème place au général........

Mais déçu de n'avoir pu accrocher les wagons de tête .

 

Je vais me rendre compte en grignotant un p'tit truc sur la ligne d'arrivée que 3 gars étaient entrain de revenir sur moi, puisque je ne les devance que d'une minute trente.

classmt6 b

GUILLAUME quant à lui arrivera dans une groupe de 7 gars, 2'30" après mon passage sur la ligne d'arrivée.

 

Il n'aurait pas fallu 10 ou 15 kilomètres supplémentaires pour que ma satisfaction soit aussi grande.

 

Voilà.......

Alors, j'aurai aimé vraiment faire mieux, mais......

Dans la vie, il y a un monde entre ce que l'on est et ce qu' on aimerait être, ce que l'on fait et ce que l'on aimerait faire.......

Mais, on a tous nos limites.......

Bin..... ma limite personnelle se trouve à la 22 ème place du scratch à 10 minutes du vainqueur !!!!!!!!!!!

 

Sinon, sachez que le retour de CALAIS en voiture fut douloureux......

Non seulement mes jambes étaient douloureuses, mais mon estomac aussi....

Crampes, douleurs intestinales et......coulante assurée à la maison.....

Un coup de froid sur la côte ????

Trop d'efforts dévastateurs ??????

Un truc pas trop frais avalé ce week end ???????

Toujours est-il que je n'ai pas regardé le foot à la télé et me suis couché avec un bon DAFALGAN et deux ULTRAS LEVURES !!!!!

Allez.....

Les liens qui vont bien.....


STRAVA  link

GARMIN link

 

chiffres-cyclo.PNG

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17 juin 2014 2 17 /06 /juin /2014 11:32

22 ème place au général ......

link

 

Compte rendu mercredi 20 heures.....

Vous aurez tout juste le temps de le lire avant de regarder ESPAGNE CHILI sur la une.......

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