Vous me direz que je ressasse toujours les mêmes choses........

Mais, y'a vraiment de quoi.........

Quand est ce que cette météo de chiottes va se remettre définitivement et nous donner des températures de saison nom de dieu.........

Franchement....., trop, c'est trop......

Trop froid, trop humide, trop venteux, trop chiant oui........

Hier, lundi, je voulais me taper une bonne sortie longue de vélo, du style 100, 120 bornes.......

Bin, j'ai renoncé......

Je pensais que ces nuages bas et ce crachin allaient se lever en début d'aprem......

Pensez vous ?

C'est toute la journée qu'il a fallu  supporter cette grisaille......

Tient, un indice qui ne trompe pas, moi, "homme" proche de la nature que je suis.......

Vous savez plus ou moins que le cycle journalier du soleil influence autant nos préoccupations quotidiennes que l'activité de la nature.....

Bin.....Les belles fleurs jaunes des pissenlits qui trainent ça et là dans ma pelouse ont refusées de s'ouvrir ce lundi.......

Je ne sais pas si vous l'avez constaté, mais, elles s'ouvrent le matin et se referment la nuit......un peu comme les volets de nos habitations.......

Bin là : Pas de clarté, pas de chaleur (11 °), pas d'ouverture.......

C'est quelques chose que j'ai remarqué et qui ne trompe pas........

Alors, comme il me fallait bien bruler quelques calories, j'ai décidé de........

Eh non......

Perdu.......

J'ai pas tourné les guiboles dans le garage........

J'ai chaussé les runnings.......

Eh oui ........

Hummmm les bonnes Nike air Max burger..........

En effet, Vendredi premier Juin, j'irai probablement participer à un p'tit 10 kilomètres sur route qui se disputera dans le nord, prêt de VILLENEUVE D'ASCQ, à WILLEMS .......

Il s'agit du championnat régionnal police de 10 kms sur route.....

Je vous préviens de suite : Aucune prétention sur cette course, aucun objectif de chrono ou de perf quelconque.......

Je vais juste participer à cette course pour retrouver mes collègues du Lensois (que je sais très affutés.....) et passer une belle journée avec eux....

Alors, après m'être démoli les mollets Dimanche 13 Mai......

Mais si, souvenez vous.....le p'tit run avec ma fille.......

Bin là, c'est seul que je vais m'élancer sur route......

  : 10 bornes.....

:Un bon 8 kilomètres.....

J'ai préféré ménager les mollets qui devenaient de plus en plus douloureux malgré mes chaussettes de contensions.......

Comme d'hab, c'est le bas des mollets qui me chagrine, les tendons et le muscle soléaire.......

Je vais être néanmoins très satisfait de cette sortie, puisque j'aurai tourné à 13,4 de moyenne.......avec un pulso à 154.....

8,30 kms en 37'17".....

ça va.....

Je ne me plains pas......

Peut être un peu de la hanche, ce matin......ça repiquote un peu......mais....je vais supporter......

Mardi 22 Mai 2012, 18h15

Pis là.....je viens de rentrer à l'instant.......

Par rapport à hier, en cette fin d'après midi, le soleil fait enfin son apparition et ce sont 18 degrés qui sont affichés au thermomètre extérieur.....

Alors, à 18h15, sortie GIANT........DANS LE VENT.......

Super exercice de moulinette, sans forcer, très agréable.....

Pas de chiffre du cardio (la pile m'a lachée en plein exercice) que j'peux estimer à 138 pulses minutes, pas plus.....

60 bornes en plaine à 32,5 km/h de moyenne......89 rotations/min.

Le vent était vraiment puissant en début de sortie, défavo en plus, puis s'est calmé au fur et à mesure de la balade.....

Le lien de la sortie....

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