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  • : Le blog de madstef
  • : Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
  • : 11/12/2009

 

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  • Sortie longue.... (30/05/2012 )
    Mercredi 30 Mai 2012........... C'est décidé..... Je ne participe pas au championnat régionnal police de 10 kms sur route qui a lieu ce Vendredi 1 Juin prochain........ Je sais...... ça va ...
  • Dans les collines d'artois... (28/05/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Lundi 28 Mai 2012, 18h30 C'est Lundi de pentecote....... Alors : Pentes, et côtes....... Dans les collines d'ARTOIS...... Je vais me faire un p'tit circuit et grimper les côtes du coin...... link ...
  • Le brevet Josué Scaillierez de NOEUX LES MINES (27/05/2012 publié dans : brevets cyclotouristes )
    Dimanche 27 Mai 2012, 07h30........ Ce matin, au réveil, devant mon bol de café, j'me fais déjà beaucoup de désillusions et j'ai pas mal d'incertitudes...... Pourtant, j'ai bien dormi et suis ...
  • J'ai souffert....... (26/05/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Petit rappel du programme effectué en ce début de semaine estival ........ Lundi : Run.......8,3 kms (mal aux mollets) Mardi : Belle sortie de 60 bornes en plaine sul GIANT......(facile...) ça, ...
  • Remise en route.... (22/05/2012 publié dans : entrainements cap et velo )
    Vous me direz que je ressasse toujours les mêmes choses........ Mais, y'a vraiment de quoi......... Quand est ce que cette météo de chiottes va se remettre définitivement et nous donner des ...
  • Emprise, en prise...... (19/05/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Samedi 19 Mai 2012, 18h15..... Il fait une vingtaine de degrés lorsque je rentre du boulot, vers 14h00, tout à l'heure..... Ca faisait vraiment longtemps qu'on avait pas eu une si belle ...
  • Le brevet Marcel Tiédrez organisé par le C.V. BETHUNE (17/05/2012 publié dans : brevets cyclotouristes )
    Tout d'abord, avant de relater ma sortie matinale, petit flash back sur mon début de semaine........ Lundi 14 et mardi 15 Mai, j'ai bulé..... Faut dire que j'avais les mollets démolis.... Mais ...
  • Le brevet de Beuvry 2012 (13/05/2012 publié dans : brevets cyclotouristes )
    Dimanche 13 Mai 2012......... Enfin...... Enfin un p'tit article...... Bin oui...... J'avais la flème cette semaine et, comme je le disais à DOM ce matin : Faire un article résumant mes séances de ...
  • Sur les traces du brevet de HINGES...... (04/05/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Jeudi 03 mai 2012..... Le temps est gris...... Il fait frais...... Pourtant, les routes sont sèches, mais....... J'préfère rester dans mon garage........ Allez..... Zou...... Une bonne heure 10 de ...
  • GARMIN CONNECT.... (02/05/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Changement d'ordi..... Changement d'appli...... Ouai..... Bon nombre de sportifs ( cyclos ou runners), utilisant un GPS GARMIN (Edge, Forerrunner...), mémorisent leurs données en ligne sur le site ...
  • Triste fin de mois..... (30/04/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Tout d'abord, ça y est...... J'ai le triste regret de vous annoncer la disparition de mon PACKARD BELL...... Il s'est définitivement éteint ce Samedi 28 Avril 2012 vers 17h00....... Heureusement, ...
  • Il était temps....... (27/04/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Vendredi 27 Avril 2012, 09h30.... Voilà deux jours que mon ordi portable Packard Bell présente des signes de fatigue chronique. Faut dire qu'en ce moment, il chauffe pas mal avec tous les mails ...
  • Alors ? Sorti ou pas sorti ? (25/04/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Mercredi 25 Avril 2012, 07h25....... Mon premier reflexe au pied du lit n'est autre que ce rite immuable, commun à nous tous, pauvre sportif obnubilé par la météo : Le fameux coup d'oeil ...
  • Homme traineur...... (24/04/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Mardi 24 Avril 2012, Cent fois sur le métier remettez votre ouvrage.......Disait Nicolas Boileau, poète écrivain et critique français.......... Alors, tous les jours, tous les jours.......je ...
  • Dans le garage..... (18/04/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Mercredi 18 Avril 2012..... Les années se suivent mais ne se ressemblent pas du tout...... Le printemps 2011 fut exceptionnel au niveau météorologique...... J'ai jeté un coup d'oeil dans mes ...
  • HUMMMMM!!!!!! (17/04/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Lundi 16 Avril 2012, 17h30 J'ai pas bossé aujourd'hui et j'ai l'intension de rouler quand même un peu..... Je vais sortir en fin d'après midi, après avoir couru les grandes surfaces spécialisées ...
  • Le brevet de BUSNES 2012 (15/04/2012 publié dans : brevets cyclotouristes )
    Dimanche 15 Avril 2012, 07h50 Tout d'abord, veuillez m'excuser de n'avoir pris le temps de répondre à vos nombreux commentaires, postés à l'occasion de mon dernier article.... Sachez que je les ai ...
  • Mon giant...... (10/04/2012 publié dans : divers )
    Samedi 07 Avril 2012....18h00 Voilà, j'avais décidé de faire le brevet de HAM EN ARTOIS ce week end et je me devais de vérifier mon vélo que je délaisse...... techniquement parlant........ ...
  • "Just for fun.....in the mix......" (06/04/2012 )
    Vendredi 5 Avril 2012, 15h40...... Ouai....... J'en connais un qui va m'engueuler....... Il m'a proposé d'aller rouler avec lui cet après midi et j'ai décliner sa proposition, en lui précisant que ...
  • sortie récupe difficile.... (04/04/2012 )
    Mercredi 4 Avril 2012, 10H00..... Ce matin, au réveil, il me restait encore quelques séquelles de ma sortie de Lundi..... Mais, c'est principalement mon jardinage d'hier qui me chagrinait avant de ...
  • Sur le tracé du brevet de VENDIN les BETHUNE, en solo.... (03/04/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Alors...... Ce week end ? Vous en avez bien profité ? Parce que moi, j'ai bossé....... Je vous avais précisé que j'irai me dégourdir les jambes Dimanche, en fin d'après midi..... Bin, j'ai préféré ...
  • 125 kms..... (29/03/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Jeudi 29 Mars 2012 15h00.... Ma première sortie longue de l'année.... J'avais prévu au moins 4 heures de sortie......Seul, ou plutôt, avec ma musique.... La veille, j'avais déterminé mon parcours ...
  • Mon p'tit moteur électrique..... (27/03/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Mardi 27 Mars 2012, 18h15...... Hier, j'ai travaillé du matin, comme aujourd'hui d'ailleurs..... Si avec le changement d'heure, j'ai peu dormi dans la nuit de Samedi à Dimanche, les deux nuits ...
  • Le brevet de VERQUIN 2012, Monts et Terrils (26/03/2012 publié dans : brevets cyclotouristes )
    Dimanche 25 Mars 2012, 08h10...... La météo et le soleil devaient être au rendez vous sur ce premier brevet de l'année que je m'étais fixé........ Mais, c'était sans compter sur dame ...
  • sortie récupe.... (23/03/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Vendredi 23 Mars 2012, 15h45.... Après ma grosse sortie de la veille, je m'étais dit qu'il valait mieux me ménager aujourd'hui..... Je trouve qu'il fait encore plus chaud qu'hier......et ce n'est ...
  • ça puuulse...... (22/03/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Jeudi 22 Mars 2012, 14h45 C'était programmé....... Cet après midi, reconnaissance du brevet de VERQUIN......le parcours de 90 kilomètres...... Hummmmmm..... Bien sélectif le parcours..... Casse ...
  • Vive le printemps..... (21/03/2012 publié dans : entraînements vélo )
    ça ne vous aura pas échappé....... Comme tous les ans........ Le 20 ou le 21 Mars de chaque année, c'est le printemps...... En 2012, et jusqu'en 2044, le printemps sera fixé au 20 Mars, date de ...
  • Ma sortie du jour.... (16/03/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Vendredi 16 Mars 2012, 15h30 Il me faut profiter de cette dernière journée de la semaine....... Oui, dernière journée ensoleillée...... Parce que, dès demain, la pluie est de retour..... Avant de ...
  • Madstef serait-il de retour ? (15/03/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Jeudi 15 Mars 2012, 16h40 Je voulais faire une belle sortie cet après midi, un peu plus longue que celle de la veille, mais.....j'ai pas pu..... Néanmoins, il faisait trop bon pour ne pas rouler ...
  • Une superbe sortie..... (14/03/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Mercredi 14 Mars 2012, 16h10....... J'ai bossé ce matin et avais prévu une petite sortie de 2 heures en cette fin d'après midi....... Je voulais faire tourner les jambes après ma grosse virée de ...
  • A défaut de brevet de VIOLAINES.... (12/03/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Lundi 12 Mars 2012, 14h13 Hier, Dimanche, avait lieu le brevet de VIOLAINES....... Je m'étais dit que pour le premier de l'année, un p'tit 60 kms en peloton, ça aurait pu le faire....... En plus ...
  • Sur les terres du trail des Poilus.... (10/03/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Samedi 10 Mars 2012, 10h30 Hier soir déjà, juste après avoir analysé la météo sur le net et à la télé, je m'étais décidé d'aller rouler ce matin....... On annonçait un temps gris, mais ...
  • Reprise en douceur.... (08/03/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Lundi 3 mars 2012, 19h20 C'est décidé...... Je baisse d'un cran l'intensité de mes entrainements...... Certes, j'ai décidé d'en faire toujours autant, quantitativement parlant.....Mais, sur un ...
  • Un silence qui en dit long........ (04/03/2012 )
    Dimanche 4 Mars 2012...... Non, bien sûr que je ne vous ai pas oublié..... Comme vous, sachez que, quotidiennement, j'ai l'habitude de consulter dans "mes favoris", la rubrique "blogeurs" que je ...
  • J'peux pas m'en empécher....... (27/02/2012 publié dans : entraînements vélo )
    Lundi 27 Février 2012, 15h30 Voilà...... Une page se tourne....... Elle était consacrée à la trève hivernale...... Période pendant laquelle j'avais ralenti la partie cyclisme pour me consacrer à ...
  • Cross police départemental 62 2012 camblain chatelain (22/02/2012 publié dans : compétitions cap )
    J'aurai du m'en douter........ Déjà en 1982, lors de la coupe du monde de football en Espagne, l'ITALIE corrigait la POLOGNE par un score sans appel : 2-0....... Prémonitoire ? 30 ans plus tard, ...
  • And the winner is......... (21/02/2012 )
    Mardi 21 Février 2012.......CAMBLAIN CHATELAIN........ "DANS LA CATEGORIE MEILLEUR ACTEUR MASCULIN SUR CROSS POLICE VETERAN" les nominés sont : LULU LE POILU dans : MADSTEF LE BOURRU dans : ...
  • Triste semaine..... (18/02/2012 publié dans : entrainements cap et velo )
    On s'était quitté Lundi dernier sur une sortie de 10 kms sur route........ Je venais de bien commencer la semaine dirons nous...... Parce que, plus je me rapproche du rendez vous de CAMBLAIN ...
  • Amplitude thermique..... (13/02/2012 publié dans : entrainements cap )
    Lundi 13 Février 2012, 17h00 Après les - 8 degrés de cette fin de semaine, on passe à 4 degrés aujourd'hui. Oui oui....4 degrés.....au dessus de zéro !!!!!!! L'amplitude était tellement ...
  • série de 400 (12/02/2012 publié dans : entrainements cap et velo )
    Vendredi 10 Février 2012, 16h45 Je viens de survoler les sites de mes blogueurs favoris, et qu'est ce que je vois ? Lulu, (mon futur adversaire d'un jour) viens de mettre en ligne un article, dans ...
 
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