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        <title><![CDATA[Le cylo blog de madstef]]></title>
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        <description><![CDATA[Blog r&eacute;capitulant mes entrainements et comp&eacute;titions de course &agrave; pieds et de cyclisme]]></description>
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    <title><![CDATA[EFFETS DU CONFINEMENT ]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/2020/03/effets-du-confinement.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Mar 2020 17:03:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je ne me souviens plus être allé parcourir mon Blog, mon vieux blog...... Il vit encore malgré son inactivité. Qui plus est en cette période de confinement ou pas mal de monde est sur le net...... La preuve en chiffres et tableaux (pour changer...) Les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[CHANGEMENT DE MONTURE ]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/2018/03/changement-de-monture.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 14 Mar 2018 13:35:01 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[【埼玉県朝霞市　自転車専門店カネコイングス】 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 商品の詳細はこちらです。 http://www.kanekoings.jp/sale/roadbike/2018-giant-tcr-advanced-pro-team-42tcr42.html ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[JE VEUX LE MÊME ...... ET LA TENUE QUI VA AVEC BIEN SUR.......]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/2017/01/je-veux-le-meme.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Jan 2017 08:58:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LE SUPERBE GIANT TCR DE L EQUIPE GIANT SUNWEB POUR LA SAISON 2017 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le brevet cyclo de ZUTKERQUE 2015]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/2015/07/le-brevet-cyclo-de-zutkerque-2015.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Jul 2015 20:35:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[LE LIEN DE MA SORTIE SUR STRAVA
QUELQUES PHOTOS ET UN LIEN POUR SE SOUVENIR DES "COTEAUX DE LA HEM 2015".
j'ai l'embarras du choix 
stef en action
toujours en solo
thibault....putain qu'il roule fort celui là......
toujours thibault. 
LE LIEN DU CYCLO... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[COLLECTION GIANT 2016.........]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/2015/06/collection-giant-2016.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Jun 2015 16:31:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[LE PROPEL SLR 1
LE PROPEL SLR 2
Pour mes cinquante ans, j'me verrai bien chevaucher une nouvelle monture.......et en particulier ce magnifique PROPEL PRO noir et orange.......J'adore. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[GAME OF THRONES sur STRAVA......]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-game-of-thrones-123992668.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Oct 2014 13:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Si vous ne connaissez pas cette célèbre série de télévision américaine, adaptée des romans de GEORGES R.R.MARTIN, je vous la recommande....... Si vous "accrochez" le premier épisode comme j'ai pu le faire, c'est foutu..... On en devient accro...... Carrément... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les &quot;temps&quot; changent......]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-les-temps-changent-124486927.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Sep 2014 13:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il n'y a pas si longtemps encore, j'avais pris pour habitude d'afficher une partie de "ma vie" au grand jour......... Bon, vous aurez tous compris que lorsque je parle de "ma vie", j'veux surtout parler de "ma vie".....sportive....... Et lorsque je parle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Prix de l'échappée......]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-le-prix-de-l-echappee-124027678.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 Jun 2014 17:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[DIMANCHE 29 JUIN 2014 Si Samedi 13H15, vous avez raté un fort joli reportage sur FRANCE 2 consacré au cyclisme, empressez vous de jeter un oeil en cliquant sur le lien ci dessous...... On y découvre les vraies vie de Steeve Chaisnel et d'Arthur Vichot......... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La 4 ème cyclosportive des 6 Bourgeois de CALAIS]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-la-4-eme-cyclosportive-des-6-bourgeois-de-calais-123915066.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Jun 2014 19:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 15 Juin 2014 Comment vais-je bien pouvoir commencer mon article ?????? Tout d'abord, par vous rappeler que DIMANCHE, c'était bien la fête des pères et j'espère que vous avez tous été gâtés.........(Moi, en tout cas, j'ai eu mon nouveau mp3) Ensuite,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Résultats des 6 Bourgeois de CALAIS]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-la-4-eme-cyclosportive-des-6-bourgeois-de-calais-123925922.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Jun 2014 11:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[22 ème place au général ...... link Compte rendu mercredi 20 heures..... Vous aurez tout juste le temps de le lire avant de regarder ESPAGNE CHILI sur la une....... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La panoramique saint Pol sur Ternoise 2014]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-la-panoramique-2014-123790959.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Jun 2014 18:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 1 er Juin 2014, 07h00 C'est la fête du vélo aujourd'hui y paraît...... La 18 ème fête du vélo........ A PARIS ce matin.......... Alors, fête du vélo oblige, je me devais de rouler aujourd'hui....... J'aurai pu aller faire le BREVET de LAPUGNOY... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le brevet cyclo de BETHUNE 2014]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-le-brevet-cyclo-de-bethune-2014-123765055.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 May 2014 15:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J eudi 29 Mai 2014 08h00 Aujourd'hui, c'est férié........ Et tout bon cyclotouriste local, sait, que chaque jeudi de l'ascension, c'est BETHUNE qui organise son traditionnel brevet MARCEL TIEDREZ ..... L'année dernière, je n'avais pu y participer.......... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le brevet Cyclo de NOEUX LES MINES 2014]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-le-brevet-cyclo-de-noeux-les-mines-2014-123742317.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 May 2014 09:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 25 Mai 2014, 08h00 Si la météo s'était dégradée en fin de semaine, elle s' est remise en ce jour de fête des mères........et d'élections Européenne...... Mais comme trop souvent le Dimanche, je suis de service l'après midi....... Alors, il me... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Que la force soit avec moi !!!!!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-que-la-force-soit-avec-moi-123706626.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 May 2014 10:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jeudi 22 Mai 2014, 18h15 Je ne travaille pas aujourd'hui...... Je n'ai pas travaillé hier non plus........ En fait, je ne travaille pas depuis....... Lundi..... 4 jours consécutifs de repos, ça fait du bien!!!!!! Pour preuve...... Lundi , je me suis surpris... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[KOM sur la côte du Parc d'OLHAIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-kom-sur-la-cote-du-parc-d-olhain-123518238.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 May 2014 20:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 3 Mai 2014, 16h00 Vous n'êtes pas sans ignorer que, depuis le début de cette année, j'utilise les données enregistrées par ma GARMIN pour les analyser sur la splendide application qu'est STRAVA ....... . Et.....le pire, c'est que j'ai du mal à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Brevet cyclo de HINGES 2014]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-le-brevet-cyclo-de-hinges-2014-123462956.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Apr 2014 08:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 27 Avril 2014 Mon dernier entrainement cycliste a été effectué mardi dernier. Un aller retour de 75 kms de plaine jusqu' Armentières . link J'y avais trouvé d'excellentes sensations de résistance à l'effort. D'ailleurs, je me demande toujours... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[MARTYN ASHTON.......]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-martyn-ashton-123392574.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Apr 2014 09:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons tous été bouche bée devant les prouesses de MARTYN ASHTON ..... Qui ça ?????? Mais siiii...... Bien sûr que siiiii....... Allez..... Je vous éclaire un peu...... Qui ne se souviens plus de ces superbes vidéos qui nous ont tant fait parler sur... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Deux graines de champion..]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-deux-graines-de-champion-123383882.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Apr 2014 10:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ils sont jumeaux, agés de 4 ans, s'appellent JAKE et THEO. Ils ont déjà , comment dirais-je ???? Regardez plutôt...... A consommer sans modération..... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le brevet cyclo d'Haillicourt 2014]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-le-brevet-cyclo-d-haillicourt-2014-123154809.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Mar 2014 14:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 30 Mars 2014, 08H30 Hier, Samedi, je n'ai pu résister à la tentation d'aller rouler deux petites heures en plaine...... Il faisait si bon......(21 degrés à 16 heures) Tellement bon que, j'ai revêtu pour la première fois de l'année, ma tenue d'été.....(avec... ]]></description>
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    <title><![CDATA[NOTHING IS IMPOSSIBLE....]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-nothing-is-impossible-122967078.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 15 Mar 2014 19:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Trouvé par hasard sur le net..... La vidéo officielle de "Waiting All Night" est inspirée de la véritable histoire d'un champion de BMX de San Francisco, Kurt Yaeger, qui s' est retrouvé amputé après un accident en 2006. Tous les personnages du clip sont... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Démolition Ride....]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-demolition-ride-122841189.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Mar 2014 18:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mercredi 5 Mars 2014, 14h00 On annonce cette météo pour toute la semaine et.......plus encore !!!!!!! Du soleil et pas de vent !!!!!!!!!!!! je me posais la question de savoir si on pouvait encore vivre cette situation dans le Pas de Calais !!!!! Si bien... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Par HEUCHIN........]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-par-heuchin-122804575.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Mar 2014 16:13:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 2 Mars 2014 Jai renoncé à "LA REPRISE" ce matin...... Pour quelle raison ?????? La météo...... Pourtant, le soleil brille ce matin, certes ; mais malheureusement, il a bien gelé également et les routes sont toutes blanches........ Trop dangereux... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Fallait en profiter.....]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-fallait-en-profiter-122736574.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Feb 2014 17:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Lundi 24 Février 2014 16h00....... J'étais du matin aujourd'hui et j'me suis levé à 04h00......... Ma nuit avait été extra courte et...comme trop souvent agitée...... Alors après ma sieste réparatrice du début d'après midi, j'ai longtemps hésité à sortir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[madstef]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[L'houchinoise 2014]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-l-houchinoise-2014-122680213.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Feb 2014 20:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 23 Février 2014.......... Aujourd'hui, j'ai participé à mon tout premier petit Brevet Cyclo de l'année...... Les 50 kilomètres sur route de " l'HOUCHINOISE ", brevet organisé par le club cyclo d'HOUCHIN (si vous ne l'aviez pas deviné) Pourtant,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cours Forrest !!!....cours!!!!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://madstef.over-blog.fr/article-cours-forrest-cours-122395244.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Feb 2014 11:22:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ennième rechaussement des "runnings" pour MADSTEF ......... Ma dernière inflammation au tendon d'achille de la jambe gauche n'est plus qu'une vieille histoire (15 Novembre dernier) Je n'ai plus couru depuis cette date et, c'est aujourd'hui que j'avais... ]]></description>
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