Dimanche 13 Novembre 2011, 12h20

On devait profiter du soleil aujourd'hui.....

Evelyne nous l'avait promis.........

Alors ce matin, j'étais persuadé que la journée commencerait comme la veille.....avec un bain de soleil qui illuminerait la maison........

Erreur.......

C'est le brouillard qui colle à la fenêtre ce matin.......comme Vendredi.....

Alors c'est décidé : Pas de sortie club ce matin.

Je vais attendre que ça se lève et faire une sortie solo......sous le soleil......

J'ai envie de me tester aujourd'hui, parce que ces 4 dernières sorties m'ont "diesélisées" un peu......

Des vitesses de croisière qui ne me sont pas familières......(voyez plutôt le titre de mon article.....)

Alors, il me fallait vérifier que je n'y avais pas pris goût et que j'étais encore capable de bombarder.....comme au meilleur de ma forme.......

PROGRAMME : 60 bornes à plus de 30 km/h.....

A 12h00, lorsqu'enfin le soleil a dissipé toute cette brume, je m'élance néanmoins couvert, parce qu'il fait tout de même frais.....

J'ai la musique sur les oreilles (outil indispensable pour envoyer la sauce)

En haut de ma rue, les béthunois rentrent de leur sortie club.....

Petit signe amical et les hostilités commencent juste après avoir traversé au ralenti, la rue Jean Jaurès en travaux.......

Direction : HOUCHIN, RUITZ, MAISNIL, REBREUVE, HOUDAIN.......

A la sortie d'HOUCHIN, je me rends compte que toutes les collines d'Artois, là, juste devant moi, sont plongées dans le brouillard !!!!!!!

J'me dis que c'est entrain de se lever, et que le temps que j'y arrive, il n'y aura plus un grain d'humidité ........

ça, c'est ce que je pensais........

Je vais l'avoir de plus en plus épais, dense, humide, et ce, jusqu'à mon retour.....

Le soleil ? dans les prévisions d'Evelyne oui...c'est tout....

Mais......le tonus est au rendez vous......

Je le sens tout de suite.....

J'ai le pulso qui grimpe dans les tours et qui sait y rester......

C'est bon signe....

Faut dire aussi qu'avant de partir rouler, j'ai regardé une petite vidéo.....

Celle du Fabian qui démarre dans le mont leberg du tour des flandres....

J'adooooore....

 A l'écran de la 305 : les pulses et la cadence.......c'est tout.....

Je jetterai le premier coup d'oeil de ma moyenne à CHELERS, au kilomètre 25 : 31,1 ......C'est tout bon........

Mes jambes tournent rond et je ne ressens aucune douleur.......

Mon cardio moyen est déjà à 158 !!!!! avec une pointe à 181........

C'est bien simple, c'est rare lorsque je vois mes pulses sous la barre des 160

Mais voilà déjà 5 kilomètres que je me tape le vent défavo......il souffle de sud est.....estimé à 15, 20 km/h........

Franchement : Il est chiant.......

Et le brouillard alors : j'y vois presque plus rien avec mes lunettes.....

Mes gants sont trempés tout autant que mon casque qui dégouline comme s'il pleuvait.......

Au kilomètre 30, je vais me prendre un coup de moins bien.....

Je viens d'avoir 2 petites alertes dans le mollet droit, mais rien de bien méchant......

Ma musique est devenue chiante et je n'arrive plus à caler ma cadence sur son  tempo ......

Alors je prends mon mp3, fait la manip qui va bien et m'injecte ma dope dans les oreilles......

PFFFFFFFFF......

Comme quoi, faut pas grand chose y'a des moments......

Et c'est reparti.......

j'appuie, j'envoie et le pulso qui frappe toujours aussi fort........

La vitesse moyenne qui grimpe et bientôt, la délivrance.....quasiment du faux plat descendant jusqu'à la maison.......

Je vais être complètement satisfait de ma sortie malgré cette satanée météo

J'aurai retrouvé de superbes sensations et explosé mon pulso moyen sur cette sortie.......161 bpm 

Ma vitesse : .........32,3 (j'ai déjà fait 33,5 sur la même boucle juste avant de partir dans les Alpes cette année, mais.....j'me contente de ce bon 32......)

Ma cadence : 81 rpm

59,80 kms en 01h50'43" pour 370 mètres de dénivelé.......

Hier, Samedi 12 Novembre 2011, 16h20

C'est 12 bornes que j'me suis tapé, à 12,5 de moyenne, en 58 minutes avec un cardio à 155 de moyenne.....à pieds hein.....en courant......pas sur le GIANT....hihihihihihihihihihi