Lundi 27 Février 2012, 15h30

Voilà......

Une page se tourne.......

Elle était consacrée à la trève hivernale......

Période pendant laquelle j'avais ralenti la partie cyclisme pour me consacrer à la course à pieds.......

Bon....

Bilan plutôt mitigé (sportivement parlant) que cet hiver 2011/2012......

J'avais bien entamé la saison avec un travail de fond assez conséquent et une montée en puissance  qui m'a totalement donné satisfaction jusqu'à fin décembre.......

                                                                 ici à LIEVIN......

En effet, à partir de ce moment, une nouvelle gène à la hanche allait me contraindre à limiter les enTrainements et va me faire plonger dans les abimes du doute et des contre performances......

Il va me devenir impossible de retrouver la forme tant espérée et ce, malgré mon acharnement à rattraper les séances perdues......

                                                    ici à CAMBLAIN CHATELAIN avec FRED un collègue

Mais la fatigue et la démotivation l'emporteront.......

Alors, j'espère que ma reprise du vélo m'apportera, au moins.....de meilleures sensations que celles dernièrement éprouvées en course à pieds.....

Sinon, j'vous avais précisé que j'effectuais une coupure depuis mon  dernier article.......

Mais, j'y suis pas parvenu......

Jeudi 23 Février 2012 10h00

J'ai fait une grosse séance de PPG de 45 minutes..........

Vendredi 24 Février 2012 11h00    

36 minutes de home trainer.......

Il m'était impossible de tenir le moindre exercice que je souhaitais réaliser......

Une bérézina que je vais mettre sur le dos de la séance de PPG de la veille.......

Parce que le lendemain........

Samedi 25 Février 2012 18h00

Ne souhaitant pas rester sur un échec, j'ai décidé de rechevaucher le GIANT dans le garage.....

Whaouw.......

Le jour et la nuit.......

J'avais retouvé les guiboles......

ça tournait au delà de mes espérances.......

J'ai même vérifié tout mon matériel tellement j'étais facile.......

J'étais bien sur le pignon de 15 derrière......

Mon pneu était bien gonflé......

La manette et les positions du H.T. ne déconnaient pas.......

C'est pour vous dire que j'ai même volontairement ralenti les cadences que je pouvais tenir, de peur de tout donner sur cette séance.......

                                                                 c'est ma cadence.....

Dimanche 26 Février 2012, 10h00......

Moi, je suis au boulot......mais, il y a du monde à FLEURBAIX......

Grand rendez vous de début de saison de course sur route........

GREG, mon pote de brigade s'alignait sur le semi marathon.....

36 ème en 01h23'16"...........pas mal non ?

Je souligne la perf d'un ancien blogeur qui fait partie d'ARTOIS ATHLETISME.....

FRANCIS......en vétéran 1 : 1h20'52".........PFFFFFFFFF qualifié pour les France

Il n'arrête pas de progresser et me demande jusqu'ou il peut aller.....

Pour info, il avait remporté les 6 heures de l'écho à OLHAIN, l'année dernière en solo.....en avalant plus de 71 kms........

02h53'57" au marathon de NICE CANNES.......PFFFFFFF.......

Puis, sur le 10 kms....toujours à FLEURBAIX......

                                                           Fifi au départemental police

                                                        Nico au même endroit....

FIFI et NICO prenaient respectivement les 158 ème et 165 ème place......

En 37'38" pour FIFI et 37"42" pour NICO

Bravo à tous pour vos perfs......

Lundi 27 Février 2012, 15h30

Chose promise......chose due.....

Pourtant, la météo n'est pas au top......

Il n'y a pas de soleil.....ça souffle un peu.....pis....y'a ce crachin......cette brume.......

Mais je suis décidé et sort le GIANT pour rouler 2 heures.........(pour commencer)

Je vais avoir mal au fesses et retrouver quelques sensations......

60 KMS et quelques belles côtes sur le parcours.......

420 mètres de dénivelé positif sur openrunner.....

une cadence moyenne à 78 rpm......

J'ai souffert en début de sortie (vent de face) et j'ai commencé à prendre du plaisir à mi chemin......

J'étais chaud....les guiboles tournaient bien....et le vent était moins chiant....ou plutôt , plus favorable......

Demain....en fonction de la météo....je .....je verrai bien....