Bonne Année, Bonne Santé.... Tu Paaarles !!!!!!

Voilà déjà presque 15 jours que je n'ai rien mis en ligne......

Ce ne me ressemble pas vraiment.......

Mais, en réalité, je vais vous démontrer que.......ça se comprend......

Puisque tout d'abord, je n'avais pas grand chose de bien interressant à vous faire savoir........

Bin ouai....question entrainement, je ne me suis tapé que du HOME TRAINER.....

Faut dire aussi qu'avec la météo qu'on supporte ces derniers temps....

On pouvait pas faire grand chose en extérieur.....( à moins d'être équipé)

Alors, j'ai pensé que, le fait d'enchainer des séances quotidiennes d' 1h20 de HOME TRAINER, à me tuer la santé dans le garage, depuis le 22 décembre n'allait interresser personne.......

Hein, que ça ne vous interesse pas ?

Au cas où j'me tromperai, pour ceux que ça interresserai quand même.....je vous mets le petit lien qui vous permet d'atterrir sur le site GARMIN CONNECT , où sont mis en ligne tous mes entrainements enregistrées avec mon EDGE 500........

N'oubliez pas de cliquer sur "afficher en métrique" en haut à droite de l'écran pour avoir les valeurs.....métriques et non en miles !!!!!!!!

De cliquer sur "Précédent" pour voir les entrainements........précédents..... (logique)

Et enfin, de jeter un p'tit coup d'oeil sur l'avis perso du ressenti de la séance et du travail effectué.......

Mais bon.....ça vous interresse vraiment de savoir que j'ai transpiré à bloc, presque tous les jours,  tel un forcené,  souquant sur les avirons d'un vieux rafiot..... pour......pour ne même pas avancer d'un centimètre !!!!!!! 

Merde....avec tout ça.......j'ai oublié de mettre le lien......, le lien de la dernière séance de l'année 2012.......celle du 30 Décembre.........

link

Et puis, y'a eu le coup de grace......

Sans même un signe précurseur.....

Et, ce qui devait arriver, arriva....

Non.....Non.....j'vous rassure de suite.....pas la blessure (y manquerai plus que ça d'ailleurs !!!!!!)

La crève...........

Certes, j'l'avais p'têt provoquée un peu....

Tout d'abord en me retrouvant peut être un peu trop souvent en nage, presqu'à poils dans le garage, dans les courants d'airs ventilants l'épais brouillard de vapeur que j'avais créé pendant mes entrainements.

On se serait cru par moment dans un hammam........

Ensuite, avec la reprise du boulot, il m'était impossible de ne pas fréquenter bon nombre de collègues qui trainaient différents virus......

Mais rien n'allait m'imaginer que j'allais me taper cette P....N de grippe....

Attention, pas la gripette de niveau 1, pas l'éat grippal qui vous soigne avec de l'homéopatie......mais........THE GRIPPE........

Ce n'est pas la : A H1 N1 ou la :  A H3 N2 , mais bien la :  "A H-24 2013" 

PFFFFFFFF..........

Je vais déguster........quelques chose de correct.......

Attention.....je ne vais pas vous énumérer tout les endroits de mon corps qui qui vont être douloureux, parce que j'aurai pas fini.......

Tiens, pour faire plus simple.....et pour une fois d'ailleurs......c'est aux cheveux et rien qu'aux cheveux que je ne vais pas avoir mal en cette SAINT SYLVESTRE..........Un comble........

PFFFFFFFFF.......

Pis J'vais  vais attraper une de ces tremblottes, comme jamais j'ai eu.....

Je vais grelotter pendant presque 2 heures sans pouvoir maîtriser quoique ce soit........

ça va durer.......jusqu'à .......aujourd'hui......

J'parle pas de la tremblotte hein.....mais de cette grippe et de sa maudite température qui va me clouer au lit pendant presque 4 jours.........

j'ai cru que j'allais y rester.........

Ce sont mes amis DOLIPRANE, ASPEGIC et DAFALGAN qui m'aideront à m'en sortir............

Bon......

Je vais mieux......(sinon, j'aurai pas fait d'article......)

Mais c'est pas encore demain la veille que je vais me remettre sur le home trainer à forcer comme un bourin.......

Je vais me retaper, tout doucement,  à grands coups de vitamines et reprendre sérieusement l'entrainement, parce que.......j'en ai envie.....

Sinon....en bref.....

J'ai toujours pas essayé mes nouvelles roues (Je ne suis pas pressé)

J'ai simplement viré les stickers RS 80 et attends la mouture C50. (J'ai commandé ça sur internet, en angleterre, pour pas bien cher.......)

J' attends donc les nouveaux stickers, mais aussi des prolongateurs de valves, des housses, de nouveaux pneus, des chambres à air.......je prépare la nouvelle année quoi...........la nouvelle année vélocipédique bien sûr.....

Et enfin....parce que c'est de coutume.....

J'vous donne rapido un p'tit bilan kilométrique de mes activités sportives 2012.....

EN GIANT : 6500 kms........Seulement......(7500 en 2010 et 8000 en 2011)

EN GITANE : vélo taf essentiellemnt : 560 kms ( 260 en 2010 140 en 2011)

EN HOME TRAINER : 2900 kms (85 heures) 

CAP : 320 kms (j'ai honte).......

Voilà.....

Bonne année sportive à tous........