Sortie club....

entraînements vélo

Par madstef

Dimanche 30 Octobre 2011, 09h00 ça y est....on vient de changer d'heure...... Alors pour certains, comme moi, c'est magnifique : J'ai pu dormir une heure de plus...... Par contre, pour d'autres....comme mes collègues de nuit, eux....ils se tapent 1 heure...

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course à pieds.....

entrainements cap et velo

Par madstef

Lundi 24 Octobre 2011, 16h35 il fait doux et le vent souffle bien fort aujourd'hui..... Je pars en direction des collines de l'Artois et j'vais retomber sur mon patron, lui aussi grand amateur de cyclisme..... On va faire la boucle qu'il a l'habitude...

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Le moral est bon....

entrainements cap et velo

Par madstef

Mercredi 19 Octobre 2011 .... Aujourd'hui, pas de sport, juste un peu de PPG (enfin, j'me comprends).......Travaux de peintures à la maison..... Les plafonds des salon et salle à manger...... Sinon, j'peux vous dire que depuis ma reprise CAP........ Bin,...

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Hin que c'est vrai les gars ?

entrainements cap et velo

Par madstef

Dimanche 16 Octobre 2011 13h40..... S'il ne faisait qu'un tout petit degré ce matin lorsque les vrais passionnés ont sorti leur monture (hin que c'est vrai Eugène ?) link ; moi, j'ai préféré attendre que le soleil réchauffe tout ça avant d'm'élancer en...

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Et par ce beau temps ?

entrainements cap et velo

Par madstef

Vendredi 14 Octobre 2011, 14h20 Le changement de lune nous a amené un changement de météo...... Après la douceur, les vents violents et la pluie....... Voilà le froid, le soleil et toujours un peu de vent...... Alors, je vais en profiter........surtout...

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Avec FRED.......

Par madstef

Mardi 11 Octobre 2011, 19h00.... Je n'aime pas rester sur un échec...... Et la séance de HOME TRAINER de la veille m'a laissé sur ma faim..... Comment ça ? Stef ?.....ne pas tenir 85 Rotations Par Minute position 5 sur le 50X15 ?.......pas plus de 2 minutes...

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REWIND...

entrainements cap et velo

Par madstef

Lundi 10 Octobre 2011, 17h30..... Souvenez vous ? C'était le 2 Septembre dernier, il y a un bon mois déjà..... Je me faisais une ennième entorse qui allait me faire prendre une décision ferme et définitive : J'arrête la course à pieds...... Mais, vous...

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60 kms

entraînements vélo

Par madstef

Vendredi 06 Octobre 2011 17h00 Pas moyen de me caler 3 heures de selle aujourd'hui........ 2 heures suffiront....... Les routes sont sèches, il n'a pas plu.....le vent souffle toujours, mais rien de comparable avec celui d'hier...... VERQUIN - RUITZ -...

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Tout n'est qu'interprétation......

entraînements vélo

Par madstef

Depuis le début de mes épopées vélocipédiques, je vis et vous narre tout ce que je peux ressentir au guidon de mon GIANT.......... Plusieurs facteurs se combinent pour déterminer ma satisfaction sur un exercice.... Sans mettre de côté la météo, mon humeur,...

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Un contre la montre comme je les aime.....

entraînements vélo

Par madstef

Samedi 01 octobre 2011 17h00 Il fait trop bon pour ne pas aller rouler....... Si habituellement, j'aime faire mes boucles toujours dans le même sens, là, j'ai décidé d'en faire une dans l'autre sens..... Alors je vais partir sur AUBIGNY en ARTOIS par...

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