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entrainements cap et velo

Par madstef

Dimanche 27 Novembre 2011....... Je vous avais laissé sous entendre lors de mon dernier post, que j'irai m'entrainer sur le Terril aménagé de VERQUIGNEUL ........ Bin, j'ai préféré remettre ça au lendemain et de passer un p'tit dimanche en famille.......

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Semaine chargée.....

entrainements cap et velo

Par madstef

Rien de croustillant à se mettre sous la dent cette semaine........ Dans la catégorie Course à pieds : De la route........ et dans la catégorie deux roues : Du home trainer........ De plus, Je ne sais pas si vous l'avez remarqué..... mais j'trouve que...

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Etape du tour 2012 - acte 1 - Albertville - La Toussuire

divers

Par madstef

Bon, j'me suis fait une raison...... Je n'ai toujours pas recu de mail de confirmation d'inscription, mais, comme j'apparais dans la liste des inscrits, j'me fais pu de bile......... Par contre, de la bile, j'm'en fais pour une autre raison : L'étape...

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122070.......

cyclosportives

Par madstef

Si l'année dernière, à la même époque, j'avais beaucoup stressé....... Cette année, ce fut pire encore....... Par contre, si l'évènement 2011 m'avait beaucoup emballé (et ma p'tite famille aussi), je ne ressens pas la même euphorie aujourd'hui...........

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J'ai mouliné.....

entrainements cap et velo

Par madstef

Mardi 15 Novembre 2011, 17h30 Il fait frisquet dans mon garage lorsque je m'installe sur mon HOME TRAINER pour une séance de vélocité........ WHAOUW......... J'peux vous assurer que je n'ai jamais autant mouliné...... TOUJOURS SUR LE 50X15 (comme d'hab....)...

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2009 VS 2011........

entrainements cap

Par madstef

Lundi 14 Novembre 2011, 17h40 Mes performances s'améliorent quelques peu ces derniers temps....... Mais, rien à voir avec ma saison 2009/2010......... Vous l'aurez compris, je vous parle de Course à Pieds, parce que, en ce qui concerne le deux roues,...

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27,5 - 28,4 - 27,7 - 26,1 ...........

entrainements cap et velo

Par madstef

Dimanche 13 Novembre 2011, 12h20 On devait profiter du soleil aujourd'hui..... Evelyne nous l'avait promis......... Alors ce matin, j'étais persuadé que la journée commencerait comme la veille.....avec un bain de soleil qui illuminerait la maison...........

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Nous partîmes cinq cents.....

entraînements vélo

Par madstef

Vendredi 11 novembre 2011, 09h00 Nous partîmes cinq cents; mais par un prompt effort Nous nous vîmes trois en arrivant au port, Ainsi Corneille (pas le chanteur hin!!!) aurait pu résumer la sortie club de ce matin....... Pourtant, tous les ingrédients...

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Depuis Dimanche dernier......

entrainements cap

Par madstef

Alors..... Dimanche 6 Novembre 2011..... J'me suis contenté d'une séance de HOME TRAINER Sur le 50X15 COMME D' HAB....pendant 1 heure... J'vous rappelle que j'ai un H.T. TACX SATORY et que ma manette de réglage comporte 10 position de difficulté........

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poly run run....

entrainements cap

Par madstef

Après ma dernière sortie club de ce premier jour de Novembre, j'ai chaussé les "trails" pour tourner sur le kilomètre 700 de ma boucle engazonnée de LOISINORD..... Auparavant, et plus précisément Mercredi 2 .....grosse séance de renforcement musculaire..........

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