Sortie longue....

Par madstef

Mercredi 30 Mai 2012........... C'est décidé..... Je ne participe pas au championnat régionnal police de 10 kms sur route qui a lieu ce Vendredi 1 Juin prochain........ Je sais...... ça va décevoir LUDO , que j'aurai bien aimé revoir depuis...depuis.....depuis...

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Dans les collines d'artois...

entraînements vélo

Par madstef

Lundi 28 Mai 2012, 18h30 C'est Lundi de pentecote....... Alors : Pentes, et côtes....... Dans les collines d'ARTOIS...... Je vais me faire un p'tit circuit et grimper les côtes du coin...... link La côte BALLART de BARLIN , celle de FRESNICOURT , BOUVIGNY...

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Le brevet Josué Scaillierez de NOEUX LES MINES

brevets cyclotouristes

Par madstef

Dimanche 27 Mai 2012, 07h30........ Ce matin, au réveil, devant mon bol de café, j'me fais déjà beaucoup de désillusions et j'ai pas mal d'incertitudes...... Pourtant, j'ai bien dormi et suis plutôt heureux de trouver ce beau soleil qui illumine déjà...

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J'ai souffert.......

entraînements vélo

Par madstef

Petit rappel du programme effectué en ce début de semaine estival ........ Lundi : Run.......8,3 kms (mal aux mollets) Mardi : Belle sortie de 60 bornes en plaine sul GIANT......(facile...) ça, c'était le rappel....... Sinon, depuis....... Mercredi :...

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Remise en route....

entrainements cap et velo

Par madstef

Vous me direz que je ressasse toujours les mêmes choses........ Mais, y'a vraiment de quoi......... Quand est ce que cette météo de chiottes va se remettre définitivement et nous donner des températures de saison nom de dieu......... Franchement.....,...

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Emprise, en prise......

entraînements vélo

Par madstef

Samedi 19 Mai 2012, 18h15..... Il fait une vingtaine de degrés lorsque je rentre du boulot, vers 14h00, tout à l'heure..... Ca faisait vraiment longtemps qu'on avait pas eu une si belle journée..... C'est en toute fin d'après midi que je vais faire ma...

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Le brevet Marcel Tiédrez organisé par le C.V. BETHUNE

brevets cyclotouristes

Par madstef

Tout d'abord, avant de relater ma sortie matinale, petit flash back sur mon début de semaine........ Lundi 14 et mardi 15 Mai , j'ai bulé..... Faut dire que j'avais les mollets démolis.... Mais quand je dis (ou plutôt écris) démolis.....ils étaient vraiment...

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Le brevet de Beuvry 2012

brevets cyclotouristes

Par madstef

Dimanche 13 Mai 2012......... Enfin...... Enfin un p'tit article...... Bin oui...... J'avais la flème cette semaine et, comme je le disais à DOM ce matin : Faire un article résumant mes séances de Home Trainer......y'a quand même mieux à lire..... Alors,...

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Sur les traces du brevet de HINGES......

entraînements vélo

Par madstef

Jeudi 03 mai 2012..... Le temps est gris...... Il fait frais...... Pourtant, les routes sont sèches, mais....... J'préfère rester dans mon garage........ Allez..... Zou...... Une bonne heure 10 de HOME TRAINER avec 3 exercices de pyramides.... Toujours...

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GARMIN CONNECT....

entraînements vélo

Par madstef

Changement d'ordi..... Changement d'appli...... Ouai..... Bon nombre de sportifs ( cyclos ou runners), utilisant un GPS GARMIN (Edge, Forerrunner...), mémorisent leurs données en ligne sur le site GARMIN CONNECT.... J'ai remarqué ça en parcourant pas...

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