Une vraie récup....

entraînements vélo

Par madstef

Dimanche 30 Mai 2010, 12h30 Aujourd'hui, je me suis longtemps taté pour savoir si j'allais sortir le vélo.... J'ai encore mal aux quilles de la veille ; c'est la fête des mères ; ça souffle à mort dehors et on anonce de la pluie.... Mais madame (toute...

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Avec Dom...

entraînements vélo

Par madstef

Samedi 29 Mai 2010, 8h30 Depuis qu'on devait se la faire cette sortie, je crois qu'elle valait la peine d'être réalisée.... C'est toujours avec un très grand plaisir que je revois Dominique, mon pote d'enfance.... On se connaît depuis toujours, (mes parents...

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sortie récup

entraînements vélo

Par madstef

Vendredi 28 Mai 2010, 10h20 Aujourd'hui, le soleil brille toujours autant, mais le fond de l'air est super frais et un vent froid souffle sur la région.... Je bosse l'après midi et j'ai envie de faire une heure de récup de ma sortie de la veille Je ne...

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Apprentissage des relais

entraînements vélo

Par madstef

Jeudi 27 Mai 2010 14h00 Aujourd'hui allait être une journée un peu particulière : J'allais rouler en groupe avec mon pote de boulot Greg, qui a l'habitude de s'entrainer avec une meute de rouleurs..... Vers 10 heures je lui confirmais bien ma participation...

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Brevet 95 VCN

entraînements vélo

Par madstef

Dimanche 23 Mai 2010, 7h40 Tout avait commencé la veille...... Samedi matin, je m'étais rendu en VTC à LOISINORD pour tourner les jambes sur gazon et après 3,5 kms, j'ai préféré renoncer avant d'agraver la situation, la douleur se faisant de plus en plus...

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Essai tout en puissance

entraînements vélo

Par madstef

Vendredi 21 Mai 2010, 10h20 Aujourd'hui, j'ai décidé de faire une petite sortie matinale, à savoir ma boucle : J'ai décidé de ne pas faire trop de vélo aujourd'hui, car j'ai bien envie de faire ma première sortie cyclo ce dimanche : La boucle de 90 kms...

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Des nouvelles....

entraînements vélo

Par madstef

Jeudi 20 Mai 2010 Hier soir, après deux mois complets sans course à pieds, j'ai voulu tester ma hanche.... C'est en fin de journée que j'ai décidé de chausser les voméro et d'essayer la mécanique.... Je suis parti de chez moi à tatons, direction le chemin...

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Le Louvre en direct live

Par madstef

Dimanche 16 Mai 2010, 10h30 C'est avec mon Gitane que je me suis rendu à HULLUCH encouragé mes amis MARATHONIEN.... 30 kms aller retour Ca souffle bien fort aujourd'hui, mais j'ai l'impression qu'il vallait mieux, aujourd'hui, faire LENS LILLE, que le...

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j'ai mal aux cuisses

entraînements vélo

Par madstef

Samedi 15 Mai 2010, 10h30 Hier, je terminais mon article en précisant que s'il faisait beau aujourd'hui, je sortirai de nouveau le vélo....bin c'est chose faite... En plus, depuis trois jours, je ne ressens plus rien au niveau de ma hanche...et c'est...

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Les jambes efficaces

entraînements vélo

Par madstef

Vendredi 14 Mai 2010, 10h15 C'est après 5 jours de repos complet que je me suis dit qu'il serait p'têt temps de me bouger un peu....Il faut dire qu'après mon coup de fringale de samedi dernier, j'avais l'impression d'avoir les batteries à plat....En plus,...

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