C'était la dernière séance....

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Par madstef

Mercredi 29 décembre 2010, 11h00 Aujourd'hui, c'est 10 tours sur gazon à LOISINORD qui sont au programme : 17 kilomètres.... Pas d'objectif particulier, sauf celui de ne pas dépasser 12 km/h de moyenne..... Il fait 4 degrés et les nuages sont bas....c'est...

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pas de trève pendant les fêtes.....

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Par madstef

Tout d'abord, je tenais à tous vous remercier,chers amis blogeurs, de m'avoir souhaité un joyeux NOEL 2010....... J'espère que pour vous, il le fut tout autant que pour moi...... Mais voilà, NOEL, c'est déjà du passé et on pense déjà à la nouvelle année.........

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Semaine 51.....comme le pastis.....

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Par madstef

Dimanche 19 Décembre 2010, 14h00 Il neige sans discontinuer aujourd'hui.....et la dizaine de centimètres de neige recouvrant déjà tout le décors va être multipliée par 2..... Les géraniums de madame après la première couche.......et la seconde... C'est...

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Par madstef

Bon, ou est ce que j'en étais déjà ?........ Ah ouai, faut dire qu'en ce moment, même si je suis en repos, je passe un peu moins de temps sur le net ..... Alors mes CR et consultations de vos articles se font plus rares.... Et puis, sur un footing à Loisinord.....(j'cours...

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Fréquence élevée....

Par madstef

10 11 12 et 13 Décembre 2010 Vendredi....... C'est 7 tours à LOISINORD qui seront effectués : 12 kilmètres en 56'25" La température et le revêtement sont idéals : Il fait 4 degrés (ouai ouai ....au dessus de zéro....) et le gazon est gras, mais pas gorgé...

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sensations....

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Par madstef

Mardi 7 décembre 2010, 10h45 C'est par - 3 ° et sur un terrain complètement gelé que j'effectuerai ma séance du jour..... L'éphémère radoucissement de Dimanche dernier avait rendu mon parcours boueux, gras et meuble. C'était tout juste ce qu'il fallait...

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J V S D.....

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Par madstef

Petit retour sur ma fin de semaine..... J EUDI 2 DECEMBRE 2010 17H05....... Je devais effectuer une sortie rythmée ce Jeudi, j'vous en avais parlé à la fin de mon dernier article : 3 tours de chauffe et 3 tours rapides sur le site de LOISINORD..........

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