violente sortie de route....

entraînements vélo

Par madstef

LUNDI 30 MAI 2011 08H45........ Voilà...... Fallait bien que ça arrive un jour..... J'aurai préféré que ça m'arrive le plus tard possible.....et surtout pas avant le 11 juillet 2011..... Mais c'est comme ça........ On y peut rien...... Allez.....j'vous...

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2130 de dénivelé sur 80 kilomètres

entraînements vélo

Par madstef

SAMEDI 21 MAI 2011 21H00..... Vous vous souvenez de mon problème de cable de dérailleur sur la BUSH CLASSIC ?....... Bin, je reviens de loin......... Son dernier petit réglage dans mon garage, effectué le soir même de la BUSH......l'a fait casser net...........

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LA BUSH CLASSIC 2011

brevets cyclotouristes

Par madstef

Samedi 21 Mai 2011, 05h15........ C'est quand même bizarre........... Lorsque mon radio réveil se met en route, tôt le matin pour aller bosser, j'me lève d'un pas lourd....... Bin ce matin, c'était tout le contraire....... Pourtant il n'est que 05 h15...

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LA BUSH CLASSIC.......

entraînements vélo

Par madstef

Samedi 21 Mai 2011 Conditions météo superbes........ 6H05 de selle............. 180 kms .......... Un trio de choc....... On s'est régalé........ Compte rendu demain...........

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LA FDJ et la CRYOTHERAPIE CORPS ENTIER ......

divers

Par madstef

SAINT-JEAN-DE-MAURIENNE (Savoie), 18 mai 2011 (AFP) En slip et charentaises, passer trois minutes dans un frigo à - 160 degrés: c'est le traitement de choc réservé à l'équipe cycliste La Française des Jeux qui mise sur la cryothérapie pour aider ses coureurs...

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En vrac......

entraînements vélo

Par madstef

Par quoi je commencer ?...... Allez, j'me lance...... Super ce qu'a fait John GADRET dans la 11 ème étape du GIRO...... Premier Français du Giro et du Tour de France la saison dernière, John Gadret a signé ce mercredi le premier succès tricolore sur le...

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allez...vite fait......

entraînements vélo

Par madstef

Lundi 16 Mai 2011, 17h25 ça a soufflé à bloc toute la journée.....et en plus, il fait gris..... Pas trop envie...... Alors j'me force et sors sur un bon 40 kms......... Autour du beffroi.....pour changer......... Si j'démarre molo......j'me fait souffrance,...

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Le Brevet de LESTREM.........

brevets cyclotouristes

Par madstef

Dimanche 15 Mai 2011......07h25 C'est avec 2 tee shirt sous mon maillot de cyclisme, 2 paires de chaussettes aux pieds, 2 paires de gants aux mains et enfin 2 euros en poche que je m'élancerai ce matin en direction de LESTREM...... Il fait frais et le...

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la grinta les photos

brevets cyclotouristes

Par madstef

VENDREDI 13 MAI 2011 J'ai la flemme........ Vive la récupe...... Hier : rien ; Aujourd'hui, tout autant.......et demain, pas plus........ ça promet un brevet de LESTREM explosif ce Dimanche.......si le soleil est au rendez vous...... Sinon, le MADSTEF...

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RECUPE

entraînements vélo

Par madstef

MERCREDI 11 MAI 2011, 18H15 Aujourd'hui.....récupe....mais vrai récupe.....pas comme d'hab..... 60, 59 kms .......Direction IZEL LES HAMEAUX ......... j'ai fait le même parcours que le 14/04/2011....j'l'aime bien.... ça souffle ce soir..... Défavorable...

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