Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
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Ennième rechaussement des "runnings" pour MADSTEF ......... Ma dernière inflammation au tendon d'achille de la jambe gauche n'est plus qu'une vieille histoire (15 Novembre dernier) Je n'ai plus couru depuis cette date et, c'est aujourd'hui que j'avais...
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Lundi 13 Février 2012, 17h00 Après les - 8 degrés de cette fin de semaine, on passe à 4 degrés aujourd'hui. Oui oui....4 degrés.....au dessus de zéro !!!!!!! L'amplitude était tellement importante, que j'ai eu l'impression (parce que ce n'était bien qu'une...
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Mercredi 4 Janvier 2012, 16h30 Je viens de terminer mon brouillon d'article que j'ai mis en ligne hier et comme je vous le signalais, je suis décidé...... Ouai, même si j'ai pas envie, si je suis encore fatigué, que j'ai ma hanche qui me chagrine, qu'il...
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Sans m'en rendre vraiment compte, depuis le Jean Vilet de Dimanche dernier, J'ai enchainé 7 jours consécutifs de sport. Si je ne courrais pas, je faisais du home trainer, ou de la ppg.....quand je n'enchainais pas 2 séances par jour !!!!! Samedi 17 Décembre...
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Jeudi premier Décembre 2011.....10h30 Il a bien plu la nuit précédente, et la météo se remet tout doucement ce matin..... Tout est encore bien humide et le soleil ne fait que de brèves apparitions entre ces nombreux gros nuages gris..... Mais....... J'en...
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Lundi 14 Novembre 2011, 17h40 Mes performances s'améliorent quelques peu ces derniers temps....... Mais, rien à voir avec ma saison 2009/2010......... Vous l'aurez compris, je vous parle de Course à Pieds, parce que, en ce qui concerne le deux roues,...
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Alors..... Dimanche 6 Novembre 2011..... J'me suis contenté d'une séance de HOME TRAINER Sur le 50X15 COMME D' HAB....pendant 1 heure... J'vous rappelle que j'ai un H.T. TACX SATORY et que ma manette de réglage comporte 10 position de difficulté........
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Après ma dernière sortie club de ce premier jour de Novembre, j'ai chaussé les "trails" pour tourner sur le kilomètre 700 de ma boucle engazonnée de LOISINORD..... Auparavant, et plus précisément Mercredi 2 .....grosse séance de renforcement musculaire..........
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Vendredi 2 Septembre 2011.....11h10 Il me reste une bonne demie heure dans ma matinée qui se termine pour effectuer un p'tit run.......(je bosse pour 13 heures) Bin oui, alors que je vous avais laissé sous entendre que je ferai "une doublette" (vélo et...
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Jeudi 18 Aout 2011 20h30 Pas eu le temps de faire du vélo aujourd'hui...... Emploi du temps trop chargé....... Alors en début de soirée, j'ai chaussé les NIKE pour aller me défouler....... Attention.....juste un p'tit run........ Histoire de tremper le...
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