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Le cylo blog de madstef

Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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I'm back.......

25.07.2012 …

Par madstef

 

Im_back.jpg

 

Allez.......

Très prochainement sur votre blog favori........

L'après (etape du) Tour du MADSTEF dans les Alpes.........

Ses multiples ascensions du Galibier.....

Sa grosse sortie de 08 heures passées jusqu'à l'IZOARD.........

Pis.....sa reprise du vélo dans le Pas de Calais......sous le soleil.......

 

Pis, j'ai commencé à illustrer mes articles de l'étape.......(la scène  1 est faites)........

Et.....je ne vous oublie pas non plus.......

J'vais aller lire aussi vos blogs......


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E
eguen
27/07/2012 18:49
<br /> Merci de nous avoir amené le beau temps on commençait à désespérer.... Je vois que tu as pas mal rouler là bas... J'attends les CR de Super Stef, en espérant qu'il seront en ligne avant mon<br /> départ pour les deux Sévres...<br /> <br /> <br /> A+<br />
Répondre
M
madstef
27/07/2012 21:12
<br /> <br /> Bon.....ça c'est dégradé un peu aujourd'hui.....mais ça va vite se remettre d'après ce que je viens de voir...<br /> <br /> <br /> Jen'ai pas trop fait de kilomètres mais....j'ai fait du dénivelé......<br /> <br /> <br /> ça y est....j'en ai mis déjà un peu en ligne.....<br /> <br /> <br /> ça devient bon pour ta semaine fédérale......<br /> <br /> <br /> <br />
C
charly
27/07/2012 14:37
<br /> idem , je passe lire tout tes articles dés que je peu car entre boulot , travaux maison et entrainements le temps passe vite ! .... bon week end !!<br />
Répondre
M
madstef
27/07/2012 21:11
<br /> <br /> Je te comprends......<br /> <br /> <br /> T'es pas obligé de tout lire, parce que.....tu me connais.....<br /> <br /> <br /> Je vais essayer de rouler en groupe dimanche matin, avant d'aller bosser....<br /> <br /> <br /> <br />
D
dam-s.run
25/07/2012 22:30
<br /> 8h !!! J'attends les récits avec impatiance !<br /> <br /> <br /> Bon retour parmi nous Stéf !<br />
Répondre
M
madstef
27/07/2012 08:57
<br /> <br /> Ouai.....8h00.....sous une grosse chaleur.......ch'suis rentré démoli comme jamais.......<br /> <br /> <br /> ça va......<br /> <br /> <br /> Le retour parmi vous s'est bien passé : Il fait beau.......<br /> <br /> <br /> Pourvu que ça dure......<br /> <br /> <br /> <br />
P
philouvelozerophilouvelozero
25/07/2012 21:27
<br /> merci de ta visite sur mon blog,Stef,je suis en vacances depuis samedi et du coup j'en profite bien,je me suis remis à la course à pieds en complément du vélo en alternance un jour sur deux,un<br /> jour vélo,un jour course à pieds,je coure toujours 1h à pieds pour l'instant et je fais 5.5km environ,j'ai un podomètre,j'envisage de faire la route du Louvre en mai prochain,le marathon mais<br /> j'ai encore du travail !!!!<br /> <br /> <br /> à dimanche peut-être à Gonnehem<br />
Répondre
M
madstef
27/07/2012 08:55
<br /> <br /> De rien Phil.....<br /> <br /> <br /> Alors comme ça......tu prends le relais.....<br /> <br /> <br /> Je termine et toi tu commences les congès.........<br /> <br /> <br /> Chacun son tour.....<br /> <br /> <br /> Qu'est ce que tu m'apprends ? la marathon !!!!!!! Direct!!!!!!!!<br /> <br /> <br /> Whaouw...très beau projet en perspective......<br /> <br /> <br /> Mais, ça va.....t'as le temps de t'y préparer et, vues les conditions sportives que t'as, ça devrait aller sans bobo.......<br /> <br /> <br /> Je bosse l'après midi, mais s'il fait bon le matin, j'irai sur GONNEHEM....<br /> <br /> <br />  APLUS<br /> <br /> <br /> s<br /> <br /> <br /> <br />

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