Fallait en profiter.....

Lundi 24 Février 2014 16h00.......

J'étais du matin aujourd'hui et j'me suis levé à 04h00.........

Ma nuit avait été extra courte et...comme trop souvent agitée......

Alors après ma sieste réparatrice du début d'après midi, j'ai longtemps hésité à sortir le GIANT.......

Mais......le soleil était trop généreux et je ne pouvais faire autrement que de sortir........

Direction les collines d'Artois.......à l'Aveuglette......(j'ai pas déterminer de parcours et verrai bien en allant)

ça souffle toujours autant et je vais morffler....

Au début en tout cas, parce que ça grimpe et vente de face........

                                                                           LA PREUVE........

Le parcours : 

Les côtes :

BALLART - FRESNICOURT - MAGNICOURT et LE GOLF D 'OLHAIN

Le dénivelé :

                                                                650 mètres

Une sortie éprouvante, courte, mais vraiment éprouvante à cause du vent....

Les bosses sont toutes biens passées, à part la première : BALLART ou une nouvelle fois j'ai coincé.......

Je pense que le vent de face doit y être pour beaucoup.......

Une seule et belle anecdote sur le chemin du retour, justement après la descente de cette fameuse côte BALLART........

C'est la vitesse qui m'est apparue au radar pédagogique implanté rue d'HOUDAIN, à BARLIN, à hauteur du Carrefour Market :

Habituellement c'est 34, 36, 38....40 au mieux.....

Mais là, le vent y était pour beaucoup et c'est 52 km/h qui est apparu.....

ça m'a fait marrer......et j'en ris encore ....

Mercredi 26 Février 2014, 14h15  

Je ne travaille pas aujourd'hui et j'ai très bien dormi.....

 Ce sont les vacances scolaires, y'a pas ma grande à conduire au bahut et....on s'est tous tapé une bonne grasse mat à la maison.......

Mais à 14h00, après avoir vu à la télé, la météo catastrophique annoncée pour tout le reste de la semaine, j'me suis dit qu'il fallait en profiter......

Le ciel est devenu un peu plus nuageux que ce matin........

Le vent souffle aussi un peu plus que ce matin......

Mais les routes sont sèches et il fait doux........

C'est ma boucle habituelle que je vais me taper aujourd'hui.....

Ma boucle de plaine de 60 bornes.......

OBJECTIF : Ne pas faire monter le cardio dans le rouge comme j'ai trop souvent l'habitude de le faire.........

150 pulses max avec 2 petits écarts prémédités........

Je m'explique :

J'ai envie de m'arracher les tripes sur deux portions (ou segments) répértoriées dans STRAVA........

La rue du 8 Mai et le pont d'Avelette à HINGES.......

Et c'est déconcertant comme je vais savoir me tenir à carreau dès mes premiers coups de pédales......

Même vent de face, je fais en sorte de ne pas dépasser les 150 pulses.....et je suis bien........

Je vais croiser du cyclos de tout age.......

Des randonneurs, des coursiers, des enfants accompagnés de leurs parents ou même grands parents.......

                             Il fallait vraiment en profiter......

Et je vais vite arriver su mes deux segments qui se suivent d'un ou deux kilomètres...........

Je lutte vent de face depuis CALONNE SUR LA LYS lorsque j'entre dans HINGES.....

Allez....j'ai tapé du 154 pulses par moment....je l'avoue.......

Mais, j'étais bien loin des 160 163 habituels à cet endroit........

Lorsque le pont d'HINGES apparait, je sais que ça va être difficile, parce que le vent est défavo........

Mais tant pis....j'y vais......m'élance....me lève, les mains sul bas du guidon et j'appuie sur le 39X12.......

Mais je vais vite craquer et me réassoir sur le vélo, en monter une et deux et......grimper comme je sais faire.....comme "un ancien" que je suis  et pas "un jeunot" que j'aimerai encore être...........

Mais, ça va pas durer, parce que j'ai ce p'tit démon qui refait son apparition et qui me rappelle que je ne suis pas si "ancien" que ça et que j'peux encore me lever le cul de la selle et donner tout ce que j'ai jusqu'en haut......

Alors je vais l'écouter et me sortir les doigts du cul sur ces 500 petits mètres....

Punaise les gars, bin vous savez quoi ????

J'me suis éclaté comme un..............jeunot......

Bon, j'ai pas exploser les compteurs ou le classement sur STRAVA, mais....j'ai amélioré ma perf et me demande ce qu'aurait donné cette "attaque", sans le vent défavo !!!!!!! à suivre.......

La montée du pont d'AVELETTE quant à elle, arrivera très vite après cette première tentative et se fera à bloc.....sur la plaque.......en sprintant.....

                           Ce ne sont que 300 mètres (le trait bleu)

Avec un vent de coté, puis 3/4 arrière........ça devrait le faire.......

BINGO......

Je prends le meilleur chrono ex aequo avec David M., un raffleur de KOMS professionnel.... 

Il ne me restera plus qu'à rentrer en surveillant mes pulses pour découvrir une vitesse moyenne de 31 km/h et 143 petites pulses (pour moi, c'est pas beaucoup) sur ces 60 bornes effectuées......

Voilà......

C'est confiant que je vais aborder le mois de MARS tout en essayant d'allonger mes sorties dénivelés.....