Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
Jeudi 1er Juillet 2010, 19h10
J'ai attendu la fin de journée pour sortir le vélo et tenter de faire 60 kilomètres.....
Punaise de punaise....même à 19h00, il fait encore 28 degrés !!!!!!
Bin alors, Dom, tu vois que la chaleur ça joue des tours....y'a bien 28 ° au thermo
Et puis, y'a toujours ce petit vent , qui brasse de l'air chaud.....
J'ai fait le plein de flotte et emporté mes deux bidons, parce que je sais d'avance que je vais en avoir besoin....
Objectif : faire tourner les jambes et travailler sur la plaque dans les côtes, pour ne plus me faire déposer par Dom et Greg.....(pour info, hier je ne l'ai pas mis dans mon résumé, mais j'ai cravaché dur aussi dans les côtes...)
Je vais faire ma boucle de 60 habituelle....celle qui passe par le Mont st eloi vimy et bouvigny
VERQUIN - HOUCHIN - BARLIN - VERDREL - ESTREE CAUCHY
Il fait vraiment lourd et le vent vient du sud lorsque je pars.....
Je ne pédale pas trop fort et me réserve pour la côte de BARLIN.....
Mais quelques choses me chagrine....j'entends un bruit régulier à chaque coup de pédales....
Dès que j'appuie, lorsque ma pédale gauche arrive presque en bas d'une rotation, un petit craquement se fait entendre....
J'avais déjà remarqué ce bruit dimanche dernier, sur le chemin du retour, dans la côte d'OLhain.....
Hier, je n'ai rien entendu du tout, mais c'était normal, j'avais de la musique dans les oreilles.....
Bon, c'est p'têt pas grave...mais ça fait chier....
Et puis arrive la côte d'OLhain, déjà sur la partie précédent le "col" à proprement parler, ça monte déjà bien....
Tout en danseuse sur la plaque, histoire de travailler en force......pas comme d'habitude ou, c'est assis sur la selle, en moulinant bien sur le 34 que je grimpe....
Le petit bruit est toujours présent et le sera jusqu'au retour.
Toute la côte sera montée en danseuse sur la plaque et en force....arrivé en haut, je suis rinçé et j'aurai beaucoup de mal a relancer derrière, surtout que je vais prendre vent de face....Bon ça souffle pas à mort, mais, ça souffle juste pour emmerder les cyclistes.....
Juste avant estree cauchy, il y a une belle petite côte aussi...c'est très fort que je l'ai montée....
VILLERS CHATEL - AUBIGNY EN ARTOIS - ACQ - ECOIVRES - MONT ST ELOI
Rien de particulier sur cet axe, à part que j'ai vent de face et que ma moyenne est de 28 KM/H...
La petite montée du Mont st eloi, sera effectuée sans grande conviction, et sans rythme....je commence a accuser le coup avec la chaleur....j'ai mon heure de vélo à hauteur de l'abbaye et suis à 28,5 km/h
MONT ST ELOI - LA TARGETTE - NEUVILLE - SAINT VAAST - VIMY
Je retrouve mon axe préféré jusqu'à la targette....et j'envoie le sac....je me fait plaisir, même dans la petite bosse que je monte très fort sans baisser ma vitesse (34km/h de moyenne)....
A la targette, les quelques 4 petits kilomètres effectués à 34 km/h m'ont fait gagner 1/2 kilomètre à ma moyenne qui passe à 29.
Je monterai jusqu'au monument de Vimy sur un bon rythme et me laisserai aller jusqu'à GIVENCHY
GIVENCHY EN GOHELLE - ANGRES - AIX NOULETTE - BOUVIGNY
Bon, que du bonheur jusqu'à Angres...ça descend tout le temps...
La route nationale menant à AIX NOULETTE me surprend....le vent à tourné....Alors que je devrais l'avoir dans le dos, je l'ai de face!!!!!!
L'ascension vers BOUVIGNY ne se fera pas sur la plaque, parce que je commence à en avoir assez....
SAINS EN GOHELLE - HERSIN COUPIGNY - NOEUX LES MINES - VERQUIN
De la descente jusqu'à SAINS EN GOHELLE....ça fait du bien....
Et puis après, le vent s'est calmé et j'ai l'impression que la température à baissée....il presque 21h00....j'atteindrai les 30 km/h de moyenne dans HERSIN.
Puis je moulinerai de NOEUX àVERQUIN......
Quelle épreuve les amis....j'en ai chier....j'ai vidé mes deux bidons sur le parcours et pompé une bouteille de contrex complète au retour à la maison.....
BILAN : 59,46 kilomètres en 1h58'02" soit du 30, 2 de moyenne
SENSATIONS : Fort éprouvante cette chaleur....je n'étais pas parti pour faire un chrono, mais je crois que si ça avait été le cas, j'aurai explosé en route....
Si j'en ai la volonté, demain matin, (à la fraîche comme dirai Ludo), un p'tit 50 kilomètres....