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Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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Le brevet d'HOUCHIN 2012 ou...la force du peloton....

Dimanche 10 Juin 2012, .......

 

Il est 06h40 lorsque le radio réveil se déclenche ce matin........

La nuit aura été courte......

Je suis rentré tard de la région parisienne ou je me suis rendu, en famille, fêter l'anniversaire de la belle soeur......

Une nouvelle fois, on ne fait pas de manières lorsqu'on est invité, et j'ai fait honneur à la cuisinière comme il se devait dans pareil cas......(Il n'aura pas fallu insister longtemps pour céder à la tentation de la choucroute et de la bonne LEFFE Blonde)...

choucroute.jpg

 

Alors, après le repas,  les deux bonnes heures de grand air à CHANTILLY  (ou nous avons asssité aux courses hippiques du jour dans un cadre merveilleux), les 450 bornes au volant de la voiture....., j'peux vous dire que si la nuit a été courte, elle fut néanmoins profonde......

Chantilly-Prix-de-Diane-1.jpg

Si bien qu'au levé, la seule chose qui pouvait encore me dissuader de me rendre au départ du brevet d'HOUCHIN ce matin, c'était la météo...(pour changer)......


4 sites différents.....oui oui, vous avez bien lu.....


Ce sont pas moins de 4 sites météorologiques différents que je vais consulter, pour avoir la certitude qu'il n'allait pas pleuvoir ce matin.......

Parce que, si le soleil illumine ma cuisine ce matin ; côté opposé, je ne vous dis pas comment le ciel est menaçant......

 

Mais, je vais faire confiance aux prévisionnistes qui annoncent un temps sec, et participer au brevet. 

Ce sont tous mes compagnons de routes, qui aujourd'hui, s'occupent de l'organisation, d'encaisser mes deux euros, de me fournir ma feuille de route....

 

Alors après avoir échangé quelques mots sur le parcours (le même que celui de l'année dernière), je leur demandais s'ils avaient déjà enregistré les inscriptions des BETHUNOIS, avec lesquels, j'ai pris l'habitude de rouler sur ce fameux brevet d'HOUCHIN.......

 

Ils venaient à peine de me répondre par la négative, qu'une délégation impressionnante de CVBistes (Les membres du Cluv Vélocipédiques Béthunois) envahissait la salle d'inscriptions....

Whaouw.....Tous en tenue d'apparat, de rouge et blanc vêtus....ils étaient impressionnants.....

CVB.PNG

 

J'ai alors vite rejoint ma monture et remarqué qu'à l'extérieur, arrivaient encore de nombreux furieux, tous plus affutés les uns que les autres.....

PFFFFFFF.......

Y'allait une nouvelle fois avoir du sport.......et de la vitesse......


J'ai alors décidé de m'élancer seul, sur le parcours, histoire de me chauffer un peu (pas comme la dernière fois ou j'me suis niqué les cuissots, à froid)

J'ai suivi 3 cyclos à allure.....cyclo....

 

RUITZ -  MAISNIL LES RUITZ - HOUDAIN.....

 

Allez, on roule à un p'tit 27, ça descend un peu et c'est roulant.....

Moi, je tourne les guiboles......

On arrive rapidement dans RUITZ et la route s'élève déjà.......

masinil.PNG

 

Deux des trois cylos sont meilleurs que leur pote et se détachent......

Je fais le bon dernier et surveille mon cardio..........

 

Je n'ai pas l'habitude de monter si lentement à cet endroit et les quelques 145 petits battements au plus fort de la pente en sont le signe indaignable.......

Lorsque deux fusées nous déposent......

Deux gars sans casque.......

PFFFFF, ça allume.......

Alors j'me retourne et me dis que BETHUNE est là.........

Mais non, personne.....

Alors je laisse partir.....

 

 

Petite anecdote

Lorsque les fusées ont dépassé les 2 cyclos un peu détachés devant,  l'un des cyclos à voulu se" foutre" d'eux, en se mettant en danseuse, les mains en bas du guidon, tout en se dandinant d'un coté et de l'autre de son cadre, lorsqu'il a mordu le bas côté de la route et manqué de se retrouver au fossé.....

Sa petite moquerie aurait pu lui couter très cher......

 

Les fusées venaient d'arriver au sommet de ce faux plat et avaient arrêté leur effort.......

L'un d'eux n'arrêtait pas de se retourner.......et j'ai vite compris ce qu'il cherchait, ce qu'il attendait comme cela, lorsqu'à mon tour, en pivotant ma tête, j'ai été surpris de remarquer ce bloc compact, prenant toute une moitié de chaussée qui se dirigeait sur nous.......

L'armée rouge et blanche du CVB était en marche et avancait sur nos positions.....

 

armee-rouge.jpg

 

Un groupe d'une bonne quarantaine de furieux se déplaçait tel un rouleau compresseur.......

 

A partir de ce moment, mes deux furieux ont repris des forces et se sont remis à rouler......

 

On se dirigeait droit sur le long faux plat menant sur le haut des collines d'Artois, juste avant de plonger sur REBRENVE RANCHICOURT et son joli chateau.....

rebr

 

J'aime ce faux plat, FRED s'en souvient bien, c'est celui qui m'a permis de me rassurer lors de notre dernière sortie......

 

Alors j'ai délaissé mes cyclos, pour prendre les roues de mes deux fusées......

L'un d'eux lachera très rapidement, quant au second, je terminerai collé à sa roue arrière......

C'est au moment ou nous relachons tous les deux notre effort, en haut de la bosse et que nous nous retournons pour vérifier l'écart, que les premiers membres du peloton nous "ramassent" et nous emmènent dans la descente......

 

Un premier regroupement des troupes dispersées va avoir lieu jusqu'à l'entrée de HOUDAIN, ou même un des membres du peloton arrêtera la circulation à la sortie d'une petite rue sans visibilité, pour permettre à l'ensemble du peloton reconstitué de virer en une fois et repartir de plus belle......(génial)....

 

Whaouw....

 

Le groupe est impressionnant, je crois qu'on est une cinquantaine oui.....

 

Peloton-2009-bis.jpg

 

Je reconnais quelques CVBistes, MICHEL (le gars au corsaire rouge dont je parle souvent) et le nommé FLAMENT  (le gars au ZANATTA Orange, avec ses longs cheveux blonds).....Franchement.....que du costaud et du lourd.......

 

Je ferme la marche du peloton et remarque que le tempo est bon......

 

BEUGIN - LA COMTE - MAGNICOURT EN COMTE

 

On va de nouveau affronter de nombreux faux plats selectifs sur toute cette portion, et les nombreuses petites accélérations à l'avant du groupe ont des répercussions sérieuses sur l'arrière du peloton qui fait l'élastique.....

d86.PNG

Alors, lorsqu'on sort de MAGNICOURT et qu'on va attaquer le dernier long faux plat de cet axe, j'ai déjà quitté la queue de peloton en accrochant un gars en tenue cofidis.....

Il est pas très grand, très mince et a mis un collant long, tout rouge...

Rouge COFIDIS quoi......

J'ai déjà roulé avec lui....il est très bon.....et, je vais en avoir une nouvelle fois la preuve....

 

On va caracoller devant, à tirer, le groupe qui commence à s'étirer.......

Il est vrai que ce faux plat fait mal.....très mal....parce que derrière, c'est l'écatombe.....

d83.PNG

Une petite relance au sommet suivie d'une allure au train jusqu'à la prochaine intersection va effiler le peloton entier......

 

Bilan : Regroupement des troupes obligatoire.....premier acte....

 

CHELERS - TINCQUES - PENIN ....

Après une bonne minute d'attente à faire recoller les premiers éléments dispersés, on va remettre la machine en route, mais à vitesse retenue........

Les BETHUNOIS temporisent encore histoire que tout le monde récupère de ce petit coup de cul qui a déjà bien affaibli les troupes......

 

Pourtant, la route est propice à rouler, à s'adonner à la vitesse......

Alors, on va s'y mettre tout docement.....rouler et filer......

Je m'abrite au sein de peloton et me laisse emporter par la masse en mouvement......

Les mains en bas du guidon, l'exercice est apprécié par tout le monde......

C'est dans CHELERS qu'un groupe va partir......

Alors qu'on aborde un enchainement de deux beaux virages en plein village, trois gaillards veulent en découdre et s'éclater dans la descente qui se dessine.....

d77.PNG

C'est lorsque j'aborde cette descente que je me rends compte de la sortie de ce trio........ils ont déjà fait le trou.......

 

Ce n'est pas moi qui tire le groupe, mais LE CVB.....

Alors je laisse faire et suis le mouvement........sans pour autant revenir aux avants postes, pour m'éclater dans le faux plat qui va nous faire entrer dans TINCQUES......

 tinqu.PNG

je passe de 130 pulses de moyenne à l'abris dans le peloton à 165...

 

Je fais la locomotive et me retrouve enfin devant, à tirer le peloton.

Je suis convaincu qu'un ravito nous attends dans TINCQUES et que je me dois d'y arriver en tête........

Je reste  persuadé que les 3 échappés viennent d'y mettre pieds à terre et attendent avec impatience l'arrivée de notre peloton.....

ERREUR......

Pas d'échappés et encore moins de ravito........

Je crois que tout le peloton s'attendait à en trouver un à cet endroit.....en vain....

 

Alors la machine s'est remise en route.

On a traversé le village et franchi le rond point de l'axe ARRAS ST POL SUR TERNOISE pour nous diriger vers PENIN........

 

Mes fidèles lecteurs et coéquipiers de sorties savent que j'adore cette portion qui se présente et que j'aime m'y faire remarquer........

fplat.PNG

Je ne vais pas déroger à la règle et sortir le grand jeu.......

Alors que la plupart des membres du peloton ralentissent la cadence et font remonter leur chaine d'un cran ou même deux, moi, je ne change pas mon braquet et appuie et augmentant même ma cadence........

Je suis rodé à ce genre d'exercice et sais pertinemment que ces 800 mètres de difficulté vont prouver à tous ce dont est capable de réaliser le MADSTEF......

Je vais les dépasser un par un et me retrouver aux commandes à 200 mètres du sommet.......

Personne ne reviendra à ma hauteur........

J'ai le pulso qui frappe à 175 bpm et il ne me reste plus que 100 mètres d'efforts, lorsque le gars qui léchait ma roue saute.......

 

Putain que c'est bon..........

 

Arrivé au sommet de ce faux plat, le panorama vallonné qui se dessine laisse appercevoir nos trois fuyards en pleine action.

fuyar.PNG

Il n'en fallait pas davantage pour mettre le feu aux poudres au peloton........

Enfin, j'veux dire aux "gros mollets" du peloton qui sont arrivés avec moi tout la haut, parce que je peux vous dire que, c'est bien clairsemé derrière.......

Alors quelques éléments reprennent le commandement des opérations.......

commando.jpg

Si je viens de relacher légèrement mon effort, pas eux......

Nombreux et bien organisés, ils relancent la machine.....

Les béthunois adorent rouler vite.....en descente......(j'vous jure que c'est vrai)

Alors je leur laisse les commandes et affute déjà la pointe d'une seconde banderille que je vais leur planter........

banderilles.JPG

On file comme des balles dans la descente qui suit

ça envoie du braquet jusqu'à l'entrée du village de PENIN, ou, de nouveau, un bon faux plat va refaire la différence.......à mon avantage......

penin.PNG

Je suis serein et sais que je vais de nouveau imposer mon rythme......

Et bingo......

Me revoilà en tête, à ne retrouver comme seul adversaire, que ce vent qui se lève un peu.......

Je vais stopper mon effort juste avant l'intersection principale du village pour quand même me faire dépasser par deux CVBIstes........

Ils voulaient tout bonnement me prouver qu'ils m' avaient suivi et que je ne leur faisait pas peur........

HA HA HA HA.......je me gausse !!!!!!

 jmemarre.PNG

Alors qu'ils se retournent pour constater l'étendue de la dispersion de leur tropes,  ils décident et font savoir à voix haute qu'ils vont temporiser : 

Nouveau regroupement des troupes......acte 2.......

 

Mais moi, je ne suis pas CVBiste et cette fois, j'ai pas envie d'attendre plusieurs minutes que tout le peloton se reforme, sachant qu'on a nos trois fuyards, là devant, pas bien loin......

mission_impossible_logo.gif

Alors je me donne pour mission de tenter de rentrer sur le trio de tête et j'me lance à leur poursuite.........

 

VILLER SIR SIMON - GIVENCHY LE NOBLE - IZEL LES HAMEAU - TILLOY LEZ HERMAVILLE - AUBIGNY EN ARTOIS.

 

Je suis décidé à tout donner pour revenir sur les fuyards.....

Alors je me lance dans un exercice de contre la montre, et reste persuadé que je vais rentrer sur le trio.....

ça ne me fait pas peur, j'ai l'habitude de rouler fort à l'entrainement, seul,  et j'y crois dur comme fer...... 

Mes yeux sont rivés sur le cardio.....et lance progressivement le GIANT à sa vitesse de croisière........35 km/h......

35.PNG

Alors que j'ai les mains sur les cocottes, déjà plongé dans mon trip depuis le début, je jette néanmoins un coup d'oeil sous mon bras gauche, juste pour savoir si je suis seul dans l'exercice.....

Personne....je ne remarque personne.......

Deux minutes plus tard, je sens comme une présence et cherche de nouveau à savoir s'il y a quelqu'un avec moi.......

C'est sur ma droite qu'il aurait fallu que je regarde.......

J'ai un coéquipier.........

Il n'est pas complètement dans ma roue, roule décalé, très prêt du bord droit de la route trop loin de ma roue pour bénéficier pleinement de l'aspiration.....

 

HUMMMMMMMMM.......


Et vous vous doutez bien ce que ça a pu déclencher chez moi : 

 

Plus 5..........


Ouai.....plus 5 battement par minute à mon pulso qui frappait déjà à 165.......

Il va encore suivre pendant 2 kilomètres et sauter dans une relance après une intersection .........

 

Seul.....

Tout seul....

Comme un grand.......

Je chassais........

Lorsqu'enfin.....

J'ai pu appercevoir ma cible au détour d'un virage.......


Ah ouai...... quand même.......

C'est qu'ils sont encore bien loin et moi et, je commence à faiblir.......

Ma chasse n'est plus régulière et se fait par saccades : des accélérations suivies d'un p'tit temps de récupe.....

Mais je ne désespère pas et mets bouchées doubles lorsque je les ai en ligne de mire à 300 mètres.........


Je vais néanmoins rapidement abdiquer, me faisant une raison : Ils sont costauds, se partagent l'effort à trois et moi....ch'suis seul, à la rupture, depuis 13 kilomètres........

 eponge.PNG

Et......

Je ressens à nouveau cette présence derrière moi........

AIE AIE AIE...........

ça m'était déjà arrivé, au même endroit après une attaque en solo que j'avais effectué lors d'une sortie avec le club d'HOUCHIN.........

Le chasseur était devenu gibier.......

LE PELOTON en ordre serré.........

 

Ce fichu peloton réapparaissait de nouveau........

Encore loin, à 300 mètres aussi, mais, je savais que j'étais condamner à me faire avaler.......

Alors je relache mon effort, résigné à abdiquer devant l'ennemi......

C'est la traversée d'AUBIGNY ( ou je remettrai un p'tit coup quand même) qui évitera de me faire reprendre avant le ravito.

Ravito ou j'apprendrai que les trois fuyards venaient de passer sans s'arrêter.

J'aurai juste eu le temps de me servir bien calmement au stand, avant l'arrivée du peloton.......

J'me serai échappé pendant 15 bornes et laissé pas mal de jus dans l'exercice.......

 

brevet-d-houchin-2012-10-06-2012--Frequence-cardiaque----d.png

      On voit bien le pulso qui frappe toujours entre le kil 30 et le 45.......avec même le relachement lorsque je vois le peloton et ma reprise dans AUBIGNY avant le ravito......

 

MISSION IMPOSSIBLE 2

 

mi2.jpg

 

Il ne faut jamais surestimer ses capacités........


Après s'être restauré, allégé la vessie, le peloton BETHUNOIS redécolle.

Moi, j'ai le vélo à la main, je prends soin de retirer les petits gants de soie sous mes mitaines, les range dans ma poche de maillot et remonte en selle.........

30, voire 40 secondes se seront écoulées entre le départ du peloton et le mien.......


J'arriverai pas à revenir sur lui.........


Je vais p'têt m'en rapprocher d'une cinquantaine de mètres, mais impossible de rentrer.....

Le groupe est compact et rien ne l'arrête....

J'ai bien vu le gars au zanatta orange se retourner et me reconnaître derrière, mais ..... c'est chacun pour soit dans ces cas là......surtout après ce que je venais de faire en partant tout seul........

Le bon dieu( si bon dieu il y a) venait de me punir.....

dieu

"AHHH TU VEUX ROULER SEUL.......BIN ROULE SEUL........"

 

CAPELLE FERMONT- FREVIN CAPELLE - MONT ST ELOI - NEUVILLE ST VAAST

 

Je vais toujours rouler en prise derrière eux, en espérant me refaire dans les deux difficultés qui allaient se profiler......

Le faux plat d'écoivres menant à la chaussée brunehaut et la montée du mont st eloi.........

Si l'année dernière, à cet endroit, j'avais fait un festival devant tous les béthunois dans la première ascension et pris une raclée dans la seconde, cette année, alors que je m'étais promis de corriger tout ça, bin......les carottes étaient cuites d'avance et formaient déjà une bonne bouillie......

 puree_carottes_atelier3.png

 

Il n'empêche que dans le Mont St éloi, j'y ai cru, en voyant des CVBistes en déperdition.......

J'me suis dit que le peloton allait temporiser....faire le regroupement....l'acte 3......

Que neni......

Le peloton venait de se séparer

Les CVBistes en perdition partaient sur le 75 kms et les costauds filaient sur le 90.......

En effet, le brevet se séparait sur le haut du Mont st eloi........

 

Mais j'y crois toujours......

Ils sont là......

Je descends à bloc........

La vision que j'ai du groupe restant, roulant en file indienne à très très vive allure sur une route perpendiculaire est magnifique.......

 photo_1336582184986-1-0.jpg

 

......."Mais oui......

Suis je bête"......

 

Dans 3 kilomètres je vais réintégrer le peloton si l'on fait le même parcous que l'année dernière........

Pour éviter un passage sur la route nationale menant d'ARRAS à BETHUNE, le parcours fait une petite boucle dans NEUVILLE SAINT VASST.......

Je n'aurai qu'à prendre la nationale, le raccourci et le tour sera joué......

Et c'est ce que je vais faire.......

neuvil.PNG

 La boucle rouge, c'est celle que je devais faire et qu'à faites le peloton..moi, j'ai coupé à gauche route de béthune.

 

Quelle surprise ils ont eu les CVBistes de me retrouver......là.....devant eux.....(j'me suis marré tout seul.....)

Et enfin, j'allais pouvoir me reposer, à l'abris, dans les roues......

Après mes 15 kms d'échappée en solo à 35 à l'heure, je venais d'en refaire 12 à 33 km/h et j'commencais à accuser le coup.......

 

On se retrouve entre costauds et ça file.......

 

CARENCY - ABLAIN ST NAZAIRE - LORETTE - SOUCHEZ

On se dirige droit vers la blanche voie.......

Cette route qui vous mène à notre Dame de Lorette et qui est juge de paix sur ce brevet.......

nd_lorette349.jpg

 

Si l'année dernière j'ai fait un festival dans cette côte en me l'adjugeant, cette année, je sais que c'est perdu d'avance avec ce que je viens de laisser dans mes fanfaronades.....

 

Plusieurs Gars se détachent, prennent de l'avance avant d'attaquer la blanche voie.......


J'm'en fou......

 

Alors que je viens de quitter la route principale d'ABLAIN, que je vire à gauche et me retrouve avec la ruine sur ma gauche, plusieurs CVBISTES donnent tout pour être bien placé dans la côte.......

J'm'en fou aussi......

Lorsque je reprens à gauche et qu'on l'attaque cette blanche .....

Je descends direct sur le 34 alors qu'on me dépasse encore sur la plaque.....

J'm'en fou encore.....

 

Et je vais monter au train....pour commencer......

ça y est, ça commence.....ça coince déjà pour certains.....

Pis l' premier coup de cul arrive.....

PFFFFFF, ça passe nickel....assis.....

Et je commence à ramasser.....

Le gars au cuissard rouge est "out", le gars au zanatta, je ne l'ai pas vu devant....seul le gars en rouge aux couleurs COFIDIS est détaché loin devant.....mais il était parti de loin déjà et gérait..........

Je dépose du béthunois en veux tu en voilà et termine 4ème tout la haut, juste derrière deux CVBISTES et le gars de chez COFIDIS.......

 

Bin, même si je suis monté sans grande conviction, sachant très bien que je ne serai pas en tête la haut, je trouve que j'me serai pas mal démerdé.... même si je l'ai montée plus rapidement l'année dernière....(j'ai comparé : 17 km/h en 2011,  15,5 cette année....)

 

On va de nouveau attendre le regroupement et rentrer très fort sur HOUCHIN

 

GOUY SERVINS - SERVINS - VERDREL - BARLIN -HOUCHIN

 

Je vais encore faire ma part de boulot sur le chemin du retour, mais ce n'est plus le STEF des grands jours.......

Je remarque un béthunois qui m'impressionne......

Il est un ton au dessus sur le plat......

Il envoie le sac et assure facilement à l'avant......

J'le connais pas.....c'est la première fois que j'le vois.......

Je me demande si ce n'est pas un prénommé WILFRIED qui est coursier......

Il est grand et a du style sur son vélo.....

Alors qu'on vient de descendre la côte BALLART à toute vitesse et qu'on file rue d'HOUDAIN, je prends un relais et ouvre la route sur le 50X12.... 95 rpm...

Mon relais est long et appuyé......

Personne n'arrive plus à passer......sauf lui.....

Il me scotche littéralement sur place.....

Il a un 53..... certain.....et envoie du lourd......

Je vais sauter dans sa roue et mouliner à 105 rpm pour le suivre....

Impossible de fournir davantage à ce moment du brevet.......j'étais à bloc puissance 12....

 

Je ne vais pas jouer au premier arrivé à HOUCHIN, parce que les esprits sont chaud dans le groupe et tout le monde veut prouver à l'autre qu'il est le plus fort......

ça roule très vite, trop vite,  y'a des cyclos partout, des autos....

Allez, c'est bon......

 

Si bien que c'est tout de même satisfait que je vais terminer ce brevet.....

Un peu particulier, certes, mais interressant et instructif tout de même.....

Chasser seul un trio de furieux ? 

Je déconseille.......à moins d'être en super forme.......

Ne pas se méfier d'un peloton ?

Euh.....Jamais...vous avez compris....JA-MAIS......

 

Et puis, je vais retomber sur PATRICK.....

patrick.PNG

Mais si.....

LE BLOGEUR du club de LESTREM......

Il venait de terminer le 55 kms et avait bien mérité son casse croute et sa boisson.....

On va pouvoir échanger quelques mots , mais trop peu.....

fallait pas que je traine.....je bossais pour 13H00......

 

Et puis, j'ai commencé à avoir mal à la gorge dans l'après midi, pour ne plus pouvoir avaler sans douleur le soir, passer une nuit horrible, être fiévreux Lundi matin etc etc......

gorge.PNG

L'angine......

 

Pis, la pluie qui perturbe ma ligne téléphonique, internet, la télé......

Si bien qu'il m'aura fallu 4 jours pour enfin publier cet article......

 

Tout à l'heure, je tente une sortie vélo....je dis bien tente, parce que je ne suis pas encore remis, mais il fait trop beau aujourd'hui..... 

 

Allez encore quelques chiffres et tableaux....

En tout, une sortie de 91,4 kms en 02h48 à 32,6 km/h, 150 bpm, 79 rpm de moyenne et 500 mètres de dénivelé......

 

Sur le brevet : c'est du 33 de moyenne

 

brevet-d-houchin-2012-10-06-2012--Vitesse.png

 

Ci dessous, le lien sur GARMIN CONNECT.....

N'oubliez pas de cliquer sur la petite équerre en haut à droite de l'écran, pour afficher les données en mètre et kilomètre.....(afficher en métrique)

 link

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F
<br /> Chasse patates !! tu connais maintenant l'expression pour l'avoir vecu !<br /> <br /> <br /> On s'est pas croisé Dimanche ?<br /> <br /> <br /> a+<br />
Répondre
M
<br /> <br /> Salut Fred....<br /> <br /> <br /> J'la connaissais déjà.....<br /> <br /> <br /> C'est HERVE, le frère de mon pote DOM qui me l'avait appris sur la BUSH CLASSIC l'année dernière quand il me chassait........<br /> <br /> <br /> Bien sûr qu'on s'est croisé.....<br /> <br /> <br /> J'ai été focalisé sur la tenue verte du gars devant et j'ai reconnu NICO......j'l'ai salué et j't'ai vu après....et j'ai bien vu ton signe de salut aussi......<br /> <br /> <br /> Ch'suis sorti en solo ppour 2h30 de selle.....<br /> <br /> <br /> J'ai trouvé qu'il y avait du vent pour changer......<br /> <br /> <br /> A bientôt<br /> <br /> <br /> <br />
P
<br /> Alors là Steph chapeau !<br /> <br /> <br /> çà pour un compte rendu c'est un compte rendu .<br /> <br /> <br /> Très intéressant pour moi de comparer les efforts des costauds par rapport aux miens .Finalement je pense que nous en tirons tous les mêmes enseignements à des niveaux différents bien sur.<br /> <br /> <br /> Par contre si tu n'as pas forcé sur la choucroutte la veille  la leffe a du  étre excellente vu la pêche du lendemain.<br /> <br /> <br /> Encore une fois intéressant ces mesures ,ces dénivelés que peu connaissent en vérité.<br /> <br /> <br /> Je ne serai pas à Isbergues mais pendant le repas de famille je penserai à la Leffe pour Thérouanne la semaine prochaine ,j'en aurai besoin pour grimper ma carcasse en haut de toutes ces côtes .<br /> <br /> <br /> Au fait je vais écouter tes conseils ,à 56 balais il faut laisser les jeunes devant ,on est bien planqué au milieu et puis on a une excuse ,le respect de l'ancien.<br /> <br /> <br /> Bonne semaine à toi et bonne fâte des pères ainsi qu'à tous les papas.<br />
Répondre
M
<br /> <br /> Salut Patrick...<br /> <br /> <br /> Merci pour le CR.....Quand je me régale sur le vélo, j'en met toujours une tartine sur le blog.....<br /> <br /> <br /> J'immortalise tout ça.....<br /> <br /> <br /> T'en fait pas.....depuis l'anniversaire de la belle soeur.....j'ai repris des résolutions drastiques et je fais très très attention pour arriver dans les alpes avec un poids de grimpeur.......<br /> <br /> <br /> Et, si j'ai de la volonté pour m'entrainer, j'en ai aussi pour surveiller alimentation et boissons..... y'a pas de secret tu sais !!<br /> <br /> <br /> Les week end à venir je vais travailler le matin, donc pas de brevet......<br /> <br /> <br /> Tu boiras un coup à ma santé Patrick.....mais qu'un coup hin ?<br /> <br /> <br /> Merci pour la fête des pères....et j'te renvoie la pareille......attention hin....j'ai écrit la pareille et non pas l'appareil.....hihihihihihihihhihi<br /> <br /> <br /> A bientôt mon ami et....."sporte" toi bien.....<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> oué un cr de malade comme dabe écrit par un malade et je parle pas de l angine simplement du vélo<br /> <br /> <br /> car la moyenne est énorme tu as envoyé encore sur cette sortie<br /> <br /> <br /> faudrait se faire un tri en relais un long<br /> <br /> <br /> ti en vélo mi à pied etfaudrait se trouver bon vieux nageur je dis acr car mi aussi je vais avoir 40 balais une belle équipe vétérna çà ferait ..... hihihiihh<br /> <br /> <br /> bie  joué mec<br /> <br /> <br /> je compte sur ti pour le 1/9/2012<br /> <br /> <br /> bisous ma loute<br />
Répondre
M
<br /> <br /> Salut vieux frère.....<br /> <br /> <br /> Tu sais comment ch'suis......<br /> <br /> <br /> La sortie a été violente......surtout pour mes cuissots.......j'ai voulu me faire mal et j'me suis fait mal.....à en tomber malade.<br /> <br /> <br /> Mais ça va mieux.....<br /> <br /> <br /> Hin, un tri en relais......on déchire tout.....<br /> <br /> <br /> A bientôt ludo<br /> <br /> <br /> <br />
E
<br /> 4 jours pour pondre ce CR, mais quel CR , complet, vivant, agréable à lire, du grand Stef.... j'allais dire comme d'hab.... L'angine est signe de forme mais attention soigne toi... C'est vrai<br /> qu'à vélo, il faut avoir un oeil devant et un oeil derriére.... Toujours se méfier de tout le monde et surtout être humble... Il n'y a pas de fort, il n'y a que des forts....<br /> <br /> <br /> Dis moi par où vous êtes passés aprés la voie blanche pour rejoindre Servins, vous êtes revenus sur Ablain... <br /> <br /> <br /> Soigne toi Stef et à bientôt...<br />
Répondre
M
<br /> <br /> Salut Eugène.....<br /> <br /> <br /> J'en ai remis tout une " patraphe"....mais....je sais pas faire autrement.<br /> <br /> <br /> Ecoute, ça va mieux.....la preuve, va voir mes dernières sorties.....<br /> <br /> <br /> Tu sais que c fichu peloton m'a bien fait mal......d'abord derrière, pis après devant.......<br /> <br /> <br /> Mais y'a pas photo : C'est dedans qu'il faut se trouver.........<br /> <br /> <br /> Ouai.....on est repassé dans ABLAIN<br /> <br /> <br /> A Bientôt<br /> <br /> <br /> <br />