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Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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Première

Mardi 13 Avril 2010, 10h15

 

Après deux journées consécutives de repos bien mérité (308 kms de vélo la semaine dernière), reprise des hostilités ce matin....

MISSION : VERQUIN - AVESNES LE COMTE - VERQUIN.

 

Même si j'ai décidé de partir le matin, pensant que le vent serait moins violent que l'après midi ; il souffle toujours bien le coquin ....mais bon, on s'y est fait, puisqu'il souffle tous les jours.....

 

J'ai décidé de ne pas rouler sur un rythme effréné, je ne suis pas trop bien revéillé ce matin...

 

Comme d'hab, direction HOUCHIN, RUITZ, MAISNIL, REBREUVE,....

 

En travesant HERMIN, j'entends le "bip" de mon portable m'annonçant un SMS....

Je décide de ne pas m'arrêter de suite et pousse jusqu'au pied d'une éolinenne pour faire un arrêt "SMS"....

Alors que j'ai toujours eu le vent dans le dos ou presque depuis mon départ, en empruntant le petit chemin menant à l'éolienne je l'ai de côté....

Arriver au pied de l'éolienne, je suis surpris par le bourdonnement des pales de ce gros ventilo (on croirait qu'un avion à réaction fait du surplace au dessus de l'éolienne)....

 

Je déclipse pied droit, prêt à mettre le pied au sol quand une bonne bourasque me déséquilibre.......

 

BINGO..pas le temps de déclipser pied gauche et première gamelle à l'arrêt.....

 

On en avait encore discuté avec les collègues de travail Samedi Après midi quand ils me demandaient si j'étais à l'aise avec ces "CLIPS".....

Fallait bien que ça m'arrive un jour où l'autre....

 

J'aurai pu vous inventer une gamelle dignes des équilibristes que j'ai vu à la TV lors de la retransmission du PARIS ROUBAIX....Des travers, avec blocage de roue arrière, et couchage du vélo pour éviter le pire.

Bin moi, non : C'est littéralement à l'arrêt que je me vautre...

 

Niveau dégats : Trois fois rien : des petites griffes sur ma pédale, mon blocage de roue arrière, le haut de ma poignée de frein et ma guidoline au bas du guidon légèrement craquelée...Plus de peur que de mal....

Et tout ça pour lire un SMS d'orange qui me disait qu'il me restait trois jours pour utiliser mon crédit.........

 

Après cette aventure, reprise de la route direction FREVILLERS - SHELLERS - TINCQUES - PENIN - VILLERS SIR SIMON - GIVENCHY LE NOBLE - MANIN ET AVESNES LE COMTE.

 

Dans Avesnes, je bifurquerai sur ma gauche pour partir direction ARRAS et BETHUNE....

 

Après avoir roulé à 32,5 km/h de moyenne sur cette première partie, j'allais revenir vent de face tout le temps à 25,6 km/h de moyenne....

 

66-13-04-2010--Vitesse.png

 

1h05 pour faire 35 kms vent dans le dos et 1h15 pour en faire 31 vent de face

 

retour au bercail en passant par LE HAMEAU - TILLOY LES HERMAVILLE - AUBIGNY EN ARTOIS - VILLERS CHATEL - ESTREE CAUCHY - VERDREL - BARLIN - HOUCHIN et VERQUIN.

Sur le retour, je me suis tapé pas mal de dénivelé avec, comme rarement, obligation de tourner les jambes sur le "34", même si ce n'étaient que des montées et pas des côtes...Avec le vent de face, j' l'ai eu dur.....

 

bilan : 66 kms en 2h17 à 28,8 km/h de moyenne.

Sensasions : bonnes malgré ce vent.

 

 

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S
<br /> encore une belle sortie! ca va si le vélo y a rien car yé bio hin! ti ché pas grave hiiii!<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Merci Seb, pi c'est pas fini, j'ai encore quelques jours de congès....je reprend Dimanche du matin...<br /> <br /> <br /> Sinon, après avoir bien eu peur pour mon vélo, j'ai bien rogolé d'ma chute à l'arrêt...fallait bien que ça m'arrive...<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> le vent est toujours aussi pénible<br /> belle sortie encore ce jour<br /> tu apprécies le vélo<br /> tu vas pouvoir te faire un petit duathlon quand tu seras retaper<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Ouais, un petit duathlon ça ne me déplairai pas...mais pas tout de suite, parce qu'en ce qui concerne la CAP, j'ai bien l'impression que ça va prendre plus de temps que je ne le pensais....<br /> <br /> <br /> <br />
F
<br /> Salut Stef, c'est dangereux le vélo !!!! Et le bonhomme, il n'a pas eu de bobo. Sinon, belle sortie, en plus j'imagine la difficulté avec le vent de face. Et au niveau de la blessure, cela<br /> s'arrange ? A bientôt pour de nouvelles balades...<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Non, le bonhomme n'a rien, à part sa blessure qui ne s'arrange pas...vendredi je passe radio hanche rachis bassin....j'reprends des anti-inflammatoire car depuis le dernier essai CAP de<br /> Jeudi et la séance de méso qui a suivi....je ressens encore des douleurs....Je ne deserpère pas mais ça commence à faire long..<br /> <br /> <br /> Fait gaffe à toi, ne force pas si t'as mal à ton dos...A plus francis<br /> <br /> <br /> <br />