Rebelote

Dimanche 11 Juillet 2010, 18h00

Hier, j'ai bossé d'après midi.....aujourd'hui : du matin.....

On annonce du mauvais temps les jours à venir et fallait à tout prix que je sorte aujourd'hui.....Alors j'ai décidé de faire du vélo, juste après la sieste et l'arrivée du tour....un peu comme Ludo quoi.....

Je n'ai pas chercher à changer d'itinéraire, j'ai refait le même parcours que Jeudi dernier, soit un bon 95 kilomètres.....(une variante du brevet 100 kils d'Houchin).

Il fait toujours aussi chaud lorsque je pars, 28 degrés et ça souffle quand même.

La température baissera en fin de sortie, tout comme le vent d'ailleur...

Je roulerai en musique, ça m'a fait du bien, c'est moins monotone et ça me motive....

J'aurai un peu plus de jambes aujourd'hui que Jeudi et je serai satisfait de ma sortie.

J'ai fait la même halte après 47 bornes au cimetière de Fiefs, ou j'ai rempli mes deux bidons que j'avais vidé sur cette première heure et demie de vélo....

J'ai eu vent de face presque tout le temps, et la première partie de parcours est assez cossue en dénivelé....

La seconde partie sera plus roulante et le vent m'aidera à atteindre de belles vitesses..

 On voit bien que j'en ai chier la première partie vent de face dans les côtes et que c'était mieux après, sur les parties roulantes, vent dans le dos

En tout, j'aurai bu 2,5 litres d'eau sur le parcours....et j'ai jamais eu envie de pisser....

Par contre, depuis ma dernière sortie CAP, j'ai le tendon d'achille droit qui me fait souffrir de nouveau, comme la dernière fois....je l'ai ressenti en danseuse lors de ma sortie, mais surtout, lorsque je descend les escaliers au boulot ou à la maison....(re pommade et petite trève CAP)

Je n'ai vu aucun randonneur cycliste aujourd'hui.....Ils sont tous sortis ce matin....parcontre, j'ai vu quelques coureur à pieds, dont un gars qui me semblait costaud juste avant OURTON.

BILAN : 95,41 kilomètres en 03h02'30" soit du 31,4 km/h avec des puls à 148 de moyenne

SENSATIONS : Excellentes.....

DEmain, je suis de nouveau du matin, et je croise les doigts pour que vers 18 heures les routes soient sèches et le ciel dégagé pour refaire une tite sortie.....