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Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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tournez les manivelles.....

Samedi 20 Aout 2011....

 

Ce matin, toute petite séance de 35 kms à mouliner......sur le plat........

 

90 RPM de cadence pour 30 km/h de moyenne.....soit 1h10 de sortie.

 

J'me suis rendu jusqu'à LA BASSEE pour voir combien de temps on mettrai demain matin pour nous y rendre......

 

Il faut compter une bonne demie heure.......

 

A LA BASSEE, je suivrai le fléchage du brevet pour revenir sur VERQUIN.........

 

Bon.....j'ai bien regardé.....c'est ça..... (et pas ce que j'ai mis hier....mais ça y ressemble quand même bien...)

 

flechage.jpg

Au tout début, le parcours sera propice aux  rouleurs.....

 

Garmin006p.jpeg

                             je nous vois bien à la queue leuleu entrain de bombarder.....

Y'a de quoi envoyer dans de bonnes conditions et vraiment se faire plaisir......même si j'ai eu vent de face.....

 

Le revêtement est aux p'tits oignons pour envoyer......

 

La première surprise aura lieu dans BEUVRY.......

 

J'la connaissais pas celle là......La rue Jules Guesde......

 

jules-guesde.jpg

 

Elle est super courte 150 mètres, mais grimpe bien........

 

En plus, elle est en sens unique........

 

J'ai viré à droite très vite et suis monté à bloc......(50X17)

 

185 le pulso tout la haut......WHAOUW......

 

J'espère tout simplement que demain, la météo sera aussi belle qu'aujourd'hui.....

 

Par contre, je me demande si je retournerai sur LA BASSEE au retour......

Je crois qu'à la sortie d'HERSIN COUPIGNY, je bifurquerai sur NOEUX LES MINES pour rentrer...... à moins qu'on soit en avance sur le timing.....(33 voire 34 DE MOYENNE)

 

Je verrai bien demain matin......

 

Donc à tous, rendez vous demain matin à LA BASSEE, un peu après 08h00, pour je l'espère, un joli brevet......

 

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P
<br /> bonsoir Stef, ce matin,c'était un peu le baptême du feu avec le groupe d''Houchin,je pense ne pas avoir été trop ridicule,tu as vu,j'ai essayé d'enquiller quand Greg et Philippe ont fait une<br /> attaque à Houchin mais je me suis asphyxié sur la fin,enfin dans les autres côtes je pense m'être pas mal débrouilé même si Greg Philippe et toi restez intouchables....<br /> J'ai mis un petit résumé sur mon blog comme ça tu verras le récit de la fin de mon parcours.<br /> je ne sais pas si tu es comme moi mais ce soir,j'ai mal aux cuissots, je me suis beaucoup donné tout de même,j'ai essayé de rester souvent à l'avant,je pense avoir fait ma part de travail dans le<br /> groupe.<br /> Bonne semaine,de main je ne roule pas,mardi je rentre 5 stères de bois,je roulerai sûrement mercredi.<br /> à++++<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> T'as été loin d'être ridicule Phil....t'as assuré et souvent essayé d'allumer le feu devant.....sans que ça réagisse malheureusement....regarde en début de parcours, vous nous avez mis 50 mètres<br /> voire plus avec Freddy et le gaillard sur son G5......mais personne n'a réagit derrière....<br /> <br /> <br /> Et dans les côtes, tu t'es donné un max....<br /> <br /> <br /> la preuve...t'as les cuissots douleureux ce soir....et ça, c'est signe que t'as tout donné....<br /> <br /> <br /> Moi, ça va...j'ai pas mal....<br /> <br /> <br /> J'vais de suite voir toin résumé....<br /> <br /> <br /> Je rentre du boulot....à l'instant...j'ai fait du rabiot....<br /> <br /> <br /> Je mettrai mon résumé demain matin....<br /> <br /> <br /> Salut Phil<br /> <br /> <br /> <br />
P
<br /> sans le faire exprès ,tu as photographié ma rue, la rue Jules Guesde!!!!!<br /> que le monde est petit,<br /> alors demain je passe dans ma rue, bien sûr ce pêtit tape cul qui s'appelle "le monchet" je le connais par coeur, alors je serais sur "mes terres" ,et ça va bombarder dur......lol.<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Quel hasard !!!!! je ne le savais pas du tout.......<br /> <br /> <br /> Elle est courte comme grimpée, mais hard.....j'ai aimé....<br /> <br /> <br /> a de suite<br /> <br /> <br /> <br />
D
<br /> Bon souvenir pour moi que cette rue jules guesde...elle faisait partie systématiquement du grand prix du préolan de beuvry que j'ai courru à maintes reprises et où une fois j'ai fais trois...mon<br /> Dieu que c'est loin !!!<br /> à d'main Stef<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> YYEEESSS......<br /> <br /> <br /> C'est bien ce qui me semblait.......<br /> <br /> <br /> T'es resté assez muet sur tous mes derniers articles Dom.....<br /> <br /> <br /> ça devait cacher quelques chose.....<br /> <br /> <br /> Même Michèle m'a dit : "t'as pas de nouvelles de Dom ?" "Il doit surement travailler....."<br /> <br /> <br /> ça va me faire plaisir de te retrouver......<br /> <br /> <br /> Bon, par contre, la météo....j'viens de voir TF1.....de l'orage !!!! mais bon, on verra bien....<br /> <br /> <br /> Ouai, PFFFFFF la rue jules Guesde......j'l'ai monté lancé......et j'ai appuyé comme un forcené jusqu'au stop en haut.....185 le pulso!!!!! magnifique.....<br /> <br /> <br /> Ah, comme ça, elle d'évoque de bons souvenirs.....<br /> <br /> <br /> Bin demain, on l'a regrimpera....mais en tout bien tout honneur hin Dom....tu ne fais pas le con.....<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />