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Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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112,43 kms

Mercredi 14 Juillet 2010, 08h15

 

Après la petite mésaventure de notre sortie vélo d' hier soir,  il me fallait réparer cela au plus vite......

 

C'est pourquoi j'avais programmé une belle sortie longue ce matin :

 

Quand on aime, on ne change pas, alors va pour le parcours long du brevet d'HOUCHIN....

 

1407.jpg

 

Vous vous souvenez....celui qui monte et qui descend, tout le temps ; celui ou je m'étais éclaté avec le groupe du Club Velocipedique Bethunois, en Juin.

 

Il fait soleil dehors et le fond de l'air est frais....mais le vent souffle encore de sud ouest.....

 

HOUCHIN - MAISNIL LES RUITZ - REBREUVE - HOUDAIN  -  BEUGIN - LA COMTE - OURTON - PERNE

 

Je me rendrais vite compte que le vent est génant et en plus,  j'ai les jambes douloureuses.

Je crois que je commence à accumuler la fatigue et ne récupère peut être pas assez....

 

De ce fait, je ne forcerai pas sur les 15 premières bornes et ferai tourner les jambes pour bien m'échauffer.

 

Dans BEUGIN, premier pépin : Lorsque je ressens un vive piqure sur ma cuisse gauche, il est déjà trop tard....une petite guêpe vient de me planter son dard comme ça...parce qu'elle en avait envie....

 

dard.jpg

 

Punaise, ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé....je peux vous assurer qu'elle ma bien fait mal la sale bête.....

 

Dans OURTON, trois kilomètres après mon premier vaccin.....c'est "milou" qui se met à me courser.....saletée de cabot qui m'a chasser sur 200 mètres...je vous raconte pas l'accélération... 

 

 

 

 

 

 

Chien-20qui-20court.gif

 

 

PERNES - FLORINGHEM - re PERNES - BAILLEUL LES PERNES - NEDONCHEL - FONTAINE LES HERMANS - HURTEBISE

 

Dans PERNES, je retrouverai la côte la plus difficile que je connaisse, celle qui monte sur FLORINGHEM, la fameuse rue du MOULIN.....

 

pernes

 

 

Je peux vous assurer qu'elle calme toutes les ardeurs et qu'elle n'a pas failli à sa réputation....

 

Dans NEDONCHEL, je vais rattraper une multitudes de cyclo randonneurs quoi font probablement un brevet...peut être celui de DELETTES : c'est le plus proche organisé en ce 14 Juillet.

 

Je ferai une belle ascension dans FONTAINE LES HERMANS en enrhumant 3 cyclotouristes et en revenant dans la roue d'un autre qui avait un sacré coup de pédale malgré son grand age.....il portait un maillot aux couleurs de l'ardéchoise.....

 

nedonchel.jpg

 

 

 FONTAINE LES BOULANS - FIEFS - SAINS LES PERNES - TANGRY- HESTRUS - CONTEVILLE EN TERNOIS - HUCLIER - BRITEL - BRIAS

  

Je referai ma traditionnelle halte au cimetière de FIEFS pour faire le plein des bidons et assister au début de la célébration de notre fête nationale au village : Un groupe d'une quinzaine de personnes (âge moyen 70 ans) se trouvaient solenels, devant le monument aux morts et quelques jeunes musiciens jouaient aussi bien qu'ils le pouvaient, nos traditionnels morceaux militaires.... 

 

Mais revenons-en à ma sortie vélo....j'ai 47 kilomètres au compteur quand je repars de FIEFS et je ne suis "qu' à" 28,9 km/h de moyenne....ce n'est pas dans mes habitudes....mais le vent est vraiment soutenu et se trouve fort défavorable sur ce début de parcours.

 

Souvent, passé le cinquantième kilomètre, le parcours devient un peu plus roulant et le vent souffle un peu plus avantageusement....mais aujourd'hui,  que neni,  bien au contraire, de face, tout le temps....

 

D'ailleurs, à la sortie de HESTRUS, le parcours emprunte un faux plat descendant sur lequel j'adore bombarder....Bin là, fallait appuyer et appuyer encore....d'ailleurs, la côte de CONTEVILLE qui suit va me faire mal...très mal....je suis en train de payer les efforts effectués à lutter contre le vent.

 

Et ça souffle bien, parce que les éoliennes de VALHUON toutes proches ventilent bien....

 

Eolienne2

 

 OSTREVILLE - ROCOURT SAINT LAURENT - ROELLECOURT - FOUFFLIN RICAMETZ MAISNIL - NEUVILLE AU CORNET - TERNAS

 

Dans Ostreville, je suivrais l'intinéraire normal du brevet 102 d'HOUCHIN....parce que lors de mes deux dernières sorties 95 kms, j'avais coupé court  en direction de MONCHY BRETON....

 

Je raterai un petit passage par MAISNIL parce que les routes sont fraichements gravillonnées et le fléchage effacé.....

 

Coup d'oeil à la 305.....je n'ai toujours pas atteind les 30 km/h de moyenne....j'en chie vraiment....

 

AVERDOINGT - TINCQUES - CHELERS - MAGNICOURT EN COMTE - FREVILLERS - HERMIN - BARAFFLES - OLHAIN

 

Le vent, commence seulement à devenir favorable, mais que sur certaines parties, comme entre CHELERS et MAGNICOURT EN COMTE.

Sa côte sera par contre montée vent de face, vent qui a d'ailleurs redoublé, parce que la météo est en train de changer et le ciel se couvre de nuage menaçant....il est temps que je regagne la maison.

 

Je n'atteindrai les 30 km/h de moyenne qu'à la sortie de HERMIN.....soit au 98 ème kilomètres....

 

A l'approche de la côte du golf d'Olhain, j'ai l'impression que je vais souffrir....mais une nouvelle fois, un cycliste est en pleine ascension....

C'est bon, je vais me le faire....et en effet, je reviens sur lui comme un éclair et le laisse sur place à l'endroit de la côte la plus difficile....

Je serai monté sur le 34X21 relativement facilement....

 

BARLIN - HOUCHIN - VERQUIN

 

Et après......que du bonheur le vent dans le dos jusqu'à la maison, avec des vitesses affolentes....enfin..

 

Et puis il était temps que je rentre, car 20 minutes plus tard, il commençait à pleuvoir....

 

14juillet.jpg

 

BILAN : 112,43 KILOMETRES EN 3H42'23" et 30,4 km/h de moyenne

 

SENSATIONS: Laborieuses, j'ai beaucoup souffert pendant et après ma sortie....j'ai bien eu mal à mes jambes une bonnes partie de l'après midi...mais ça prouve au moins que j'ai bien bossé....

 

Demain, je bosse l'après midi et ferai surement une petite sortie le matin, histoire de récupérer.

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F
<br /> Salut Stef,<br /> Je suis en congé cette semaine , ce serait l'occasion de faire une petite sortie vélo ensemble pourquoi pas ? Tiens moi au courant au t'es interressé<br /> a bientôt<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Attends, ça tombe super mal...je viens de m'exploser le tendon en courant.....je te raconte pas comme je boite....je devais essayer une petite sortie vélo cet aprem....je préfère attendre un<br /> peu....<br /> <br /> <br /> Si ça va mieux, je te le ferai savoir Fred....mais pour l'instant : repos.<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> tout seul comme un grand hein lol<br /> çà va encore pas trop long je trouve<br /> <br /> <br />
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F
<br /> Jolie sortie encore une fois - La fatigue peut être ?<br /> Pour ma part je fait toujours une semaine "off" toute les 5 semaines avec quand même 2 petites sortie d'une heure entre 25 et 30 de moyenne<br /> a+<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Ouais, je crois qu'il me faut une petite pause....je sature un peu...je crois que je vais lever le coup de pédale....a bientôt<br /> <br /> <br /> <br />
D
<br /> Belle sortie avec les petits aléas du cycliste... les chiens rendus fous par les rayons... sprint PMU garanti...;-)<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Ouais, Tu sais que j'ai encore une belle grosseur au niveau de la piqure....et que ça me gêne bien cette cochonerie.....en plus, ça gratte....saletée de bestiole...<br /> <br /> <br /> Et pour le sprint PMU....c'était tout à fait ça...seulement à l'arrivée, je n'ai pas eu le maillot vert.......<br /> <br /> <br /> Pas de sortie ce matin, ça souffle fort et j'ai envie de faire une pause...a plus<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> belle ballade il faisait bon ce matin avant la pluie de cet aprem on a eu du bol<br /> pour moi 127 kms ce matin<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Ouais, on a vraiment bien fait de sortir le matin....punaise, 127 bornes....c'est long hin Ludo, sauf si t'étais pas tout seul ou avait de la mpusique sur les oreilles.....<br /> <br /> <br /> <br />