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Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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Bis répétita

Mardi 27 Avril 2010, 15h10

 

Hier était prévu une sortie vélo après le kiné, vers 15 heures....mais la météo n'y était pas : le vent soufflait pas mal et de toute façon, j'avais pas trop envie....j'étais creuvé....

Alors, j'ai préféré attendre cet après midi, surtout qu'on annonçait une super journée...

 

Et en effet, il a plutôt fait beau aujourd'hui : 20 °, un ciel peut être un peu moutonneux mais quasiment pas de vent...

 

J'ai tellement aimé le parcours de Samedi (celui par le brevet du velo club de béthune), que j'ai voulu le refaire aujourd'hui...

 

Alors je me suis équipé comme Samedi, en enfilant mon cuissard et mon maillot manches courtes, tout en prenant des réserves d'eau supplementaires, parce qu'il fait chaud...

 

Je ne m'attarde pas sur le parcours, puisque c'est le même que celui de mon dernier article..

 

Néanmoins, une petite carte va vous préciser la boucle....

 

brevet.jpg

 

 

C'est la première fois que je vois, au 20 ème kilomètre, les éoliennes d'HERMIN à l'arrêt... 

Pourtant, j'ai l'impression que ça souffle légèrement, parce que je vois quand même les pousses de blé au bord de la route se balancer dans des petits mouvements furtifs..et puis, ça siffle aussi dans mon casque...

 

J'aime rouler par là bas, car dès que l'on sort du bassin minier (dès que je suis à Olhain...), on est à la campagne, au calme, il n'y a plus de circulation, en tout cas, moi, j'apprécie...

Il n'y a qu'une petite portion de route Avant CHELERS, sur le retour qui n'est fréquentée que par des "Bahus"...là, j'apprécie moins.... 

 

Dans la côte menant à FREVILLERS, juste après MAGNICOURT EN COMTE, j'appercevrai pendant mon ascension, un cycliste en danseuse, appuyer comme un forçat, tout en montant au ralenti....j'ai poursuivi mon effort....moi, j'étais sur mon plateau de 34 et mon pignon de 21...

 

Je suis revenu comme une balle sur lui, juste en haut de la côte....On en a chier l'un comme l'autre....On s'est salué au sommet, on s'est tapé dans la main...Il avait fait son ascension en force.....Nos chemins se sont rapidement séparés....

 

Comparez mes vitesses par portions de 10 kilomètres entre ma sortie de samedi et celle d'aujourd'hui...c'est kif kif, ou presque...

 

brevet béthune 24-04-2010, Vitessebrevet-bethune-27-04-2010--Vitesse.png

 sortie de samedi (vent favorable dans les 50 èmes kils)                    sortie d' aujourd'hui

 

 

J'aurai mis le même temps à quelques secondes prêt, pour effectuer ces 78,71 kilomètres enregistrés aujourd'hui (78,78 Samedi)

 

Bilan : 78,71 kms en 2h37'20 à 30 km/h de moyenne (samedi 2h36'52")

 

Sensations : Bonnes...j'ai bu mon litre d'eau sur le parcours et fait une petite pause à TINCQUES, après 50 bornes, pour me "sustenter" et me soulager la vessie...

 

Demain matin, après le kiné, je rechausse les shimano et partirai rouler et passer le cap des milles bornes en Avril........

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S
<br /> c'est pas mal 1000kms pour un mois, il faut compenser l'ami la cap tu as bien raison!<br /> a +<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Merci Seb....même si le mauvais temps arrive et que je vais moins sortir en vélo, je sens que ma papatte se rétabli....je crois que mes séances de kiné me font du bien...<br /> <br /> <br /> <br />
F
<br /> 1000 bornes en un mois j'en fais pas autant - a vrai dire je calcul pas.<br /> et ton "bobo" ca va mieux avec le kiné ?<br /> a+<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> J'ai toujours la 305 au poignet ou au guidon....alors je sais ou j'en suis dans mon kilométrage...Je crois que c'est un mois exceptionnel : beau temps, 15 jours de congès, impossible de<br /> courir....ceci explique cela.<br /> <br /> <br /> Mon bobo: c'est "coussi coussa" des jours ça va et d'autre pas"...mais je déserspère pas<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> bien joué steph<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> merci Ludo<br /> <br /> <br /> <br />