Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
Dimanche 15 Août 2010, 02h00 du mat……
Ça y est, on est tous prêts au décollage : Direction SAINT JEAN DE SIXT, en HAUTE SAVOIE, à 800 bornes de la maison……
Le point jaune, près d'annecy, de genève, bin c'est st jean de sixt, à 1056 m d'altitude.
Tout le trajet se fera par l’autoroute et malheureusement, pratiquement toujours sous le pluie.
BILAN : 782 kms en 08h30 soit une moyenne de…..Ah merde….c’est l’habitude….
Moi qui pensais faire la route, tout en espérant que mon Giant soit épargné par la pluie : Punaise, qu’est-ce qu’il a pris le malheureux, il a été rinçé du début à la fin du trajet.....
En débarquant le matos, on aurait pu croire que mon vélo avait été passé au KARSHER….
Ma chaine et ma cassette semblaient sortir de leur emballage, tellement elles étaient dégraissées……
Mais s‘il n‘y avait que ça…..
Juste avant d’arriver à la location, alors que je roulais à 90 km/h environ, on a tous remarqué ce petit oiseau qui a tenté de franchir la route, juste devant nous, à hauteur du GIANT posé sur la galerie....
v'la comment il était installé
On a tous entendu le choc et j’ai le regret de vous annoncer, que ce petit passereau n’a pas réussi sa manœuvre….
En fait, il pensait pouvoir traverser ma roue arrière, entre deux rayons : ça a foiré…..
J’ai retrouvé des plumes et de la «barbaque» un peu partout sur toute ma roue arrière….
Si le volatile n’a pas eu de bol, moi j’en ai beaucoup eu, parce que ma roue n’a rien eu du tout.
J’imagine un peu la même tentative avec un oiseau plus gros, du style tourterelle des alpes….et une belle paire de roues, du genre R-SYS….et ses rayons carbones…..
Elles sont quand même solides mes AKSIUM….
Alors une fois arrivé, j’ai bien séché tout le vélo, regraissé tout ce qui devait l’être, puis j'ai laisser la «bête» au garage, jusqu’à mardi. En effet, Lundi c’était pluie, froid et neige sur la pointe des ARAVIS……ça commençait bien…..
Ah, j'ai oublié de vous dire, v'là ce que j'ai vu sur l'autoroute en partant....à 50 kms de la maison sur la A 26.....
l'aire du bois d'huez.......c'était un signe.......
Mardi 17 Août 2010, 12h16
Ça y est, la météo vient de se remettre au beau fixe…..les températures sont spectaculairement passées de 8 degrés à 22.….Le vent a chassé les vilains nuages noirs, qui ont fait place au gentil soleil d’été…..
Il n’en fallait pas plus pour que j’effectue mes premiers tours de roues, en haute savoie….
Pour une première sortie, j’ai décidé de ne pas frapper trop fort, il me fallait «prendre la température» et voir comment j’allais me comporter en montagne….
Alors j’annonce à ma femme que je me lance pour deux heures de vélo, maxi, surtout pour faire tourner les jambes, qui sont au repos depuis 4 jours……
En guise d’échauffement, je partirai en direction de Thônes, qui se trouve à environ 8 kilomètres de Saint Jean : La route est belle (que de la descente) mais fort fréquentée.
Aux portes de Thônes : Demi tour pour reprendre la même route en direction de Saint Jean et pousser jusque La Clusaz….
Les choses sérieuses commençaient : Je me calerai sur un rythme que je qualifierai de «raisonnable», puisque je mouline sur le 34, pour passer des 650 mètres d'altitude de THONES aux 1050 de SAINT JEAN....sur 8 kms, je ne vous calcule pas le pourcentage...mais il n'est pas bien violent....
La première chose qui va me surprendre, c’est mon rythme cardiaque qui va frapper : toujours au dessus de 160.….
La seconde chose qui va m’étonner, c’est la facilité avec laquelle j’avale ces premiers kilomètres de grimpette : Je ne sais pas si ce sont ces 4 jours de coupures qui m’ont retapé, mais j’ai l’air en forme…..
Alors je grimpe jusqu’à La Clusaz et décide de tenter le col des ARAVIS…..
Il se trouve à 1500 mètres d’altitude.....
Je connais cette ascension pour l’avoir moult et moult fois grimpée en voiture…..
Je sais qu’elle n’est pas si raide que ça et qu’elle fera l’affaire pour une première….
Je déposerai sur les premières centaines de mètres, un cyclo randonneur, chargé comme un mulet, qui grimpe au ralenti.
Je reviendrai assez rapidement sur un cycliste, chevauchant un «SPE» de toute beauté.
Je suivrai sa roue sur une courte distance et partirai à l’assaut des quinze cents mètres en le laissant sur place : Je crois qu’il a eu mal au ventre lorsqu’il m’a vu en remettre deux : 34X19, il a vite compris…..et moi aussi.
Et puis, tous ces écrits, peints sur les route du col, par les aficionados du tour 2010 : "CONTADOR" «ALLEZ CHAVA» «VIVE ANDY»…….
Un gamin, assis à l’arrière d’une voiture en stationnement, m’applaudira par la vitre baissée de sa portière…. Ça m’a fait plaisir et je lui ai rendu la pareil, d’un petit geste qui l'a fait sourire.
Je vous avouerai que je m’y suis cru, surtout dans les 200 derniers mètres du col, où toute la route est couverte d’encouragements….et puis, tous ces touristes en haut du col…..On aurait pu croire qu'ils étaient là pour moi. J'étais dans une vrai arrivée d’étape du TOUR DE FRANCE, ou je terminais en grand vainqueur…..
Que du bonheur de terminer cette première ascension de col…..
tiendez, une belle courbe entre THONES et les ARAVIS en passant par SAINT JEAN
Et puis j’en prendrai cinq, tout la haut ou le vent souffle bien,.
Je mettrai mon coupe vent (min K WAY rouch), pour attaquer la descente ou je me ferai plaisir : trajectoires (quand je pouvais avec les bagnoles) relances de la mort après les épingles….j’ai pris mon pied.
Dans La Clusaz, j’ai décidé de ne pas rentrer directement et j'ai voulu poursuivre mon effort en prenant la direction du lac des Confins : 5 petits kilomètres d’ascension pour passer de 1100 mètres d’altitude à 1400.…
Là, attention : j’ai morflé grave : Rien à voir avec l’ascension régulière du col des ARAVIS…..des passages avec des pourcentages de la mort qui m’ont fait passer sur le 34X25 à plusieurs reprises, le pulso à 172, en danseuse….PFFIOU…
C’est ce court passage qui m’aura le plus éprouvé sur ma sortie....
Et puis je suis rentré.....que de la descente....Sans oublier les derniers deux cents mètres qui mènent à notre location……un véritable mur (vous verez sur chaque courbe de cardio, comment ça pulse sur la fin....)
BILAN : 44,42 kms en 1h48’40 soit du 24,5 km/h de moyenne et un cardio à 151 puls de moyenne
SENSATIONS : super bonnes pour cette première sortie dans les alpes.
Un petit examen de mon pneu arrière laisse apparaître une petite entaille qui m’inquiète….il va p’têt falloir que je trouve un nouveau pneu…..ça, j’avais pas prévu……
Demain, je vous mettrai en ligne LA COLOMBIERE par le GRAND BORNAND……si vous êtes SACH.......