ICI VALLOIRE......

Lundi 2 Juillet 2012 13h00

ça y est.....

On est arrivé à bon port, Dimanche, vers 17h00......

On a pris le temps et la pluie......

Whaouw.....

A partir de Dijon, jusqu'à la vallée de la Maurienne, ce fut le déluge incessant.......

Et comme par magie, à 70 kms de VALLOIRE, la pluie s'est arrêtée de tomber et les températures remontaient en flèche.....

21 degrés dans la vallée, 15 à VALLOIRE mais surtout : Pas de pluie....rien....

Tout était sec, même si le plafond nuageux était bien bas.....

On se tapera un p'tit "resto pizzeria" sympa pour le repas du soir.....

On se sera commandé une pizza avec "ingrédients locaux" : au fromage à raclette pour moi et Tartiflette pour les femmes, le tout arrosé par de la Leffe....

Je me suis levé tard ce matin et je constate qu'on est dans les nuages......

Tant au niveau de l'état physique que météorologique....

il bruine dehors, et la route est légèrement humide.....

Habituellement, ce genre de météo me pousse à rester au chaud, à la maison......

Mais là, comme jamais, je vais sortir le GIANT pour un première virée locale :

Si l'année dernière j'ouvrais le festival de grimpées de col par le Télégraphe, cette année, ce sera le GALIBIER.....

Je l'ai décidé depuis la veille et rien n'allait m'en empêcher, pas même la pluie......

J'ai prévu d'emporter mon p'tit sac à dos dans lequel je vais y placer ma thermique, 2 paires de gants, mon bonnet et quelques bricoles.....

J'ai 2 paires de chaussettes aux pieds, mon cuissard, un tee shirt technique manche longue, un maillot de cylisme manches courtes et mon coupe vent.....

Pas de lunettes : sous la pluie, elles ne servent à rien et au contraire, sont plus génantes qu'autre chose.....

Je viens de modifier le cadran de ma 305 pour y mettre l'altitude, en lieu et place de ma cadence moyenne.....

A l'appart, on est presque à 1500 mètres d'altitude et le sommet du GALIBIER culmine à 2645 mètres.....

Le calcul est vite fait : un p'tit 1200 de dénivelé sur 18,30 kms environ......

Je retrouve tous mes repères dès les premiers coups de pédales.....

Je remarque que les routes se sont dégradées depuis l'année dernière, probablement du fait d'un hiver rigoureux....

Je ne connais pas la température mais je trouve qu'il fait chaud et vais vite ouvrir coupe vent et maillot dès la sortie de VALLOIRE.

La pluie vient de cesser et le ciel commence même à se dégager......

Seulement, ça ne durera que 2 kilomètres.

Pluie et brouillard refont leur apparition et redoublent d'intensité......

Le cardio frappe terriblement.....

Il s'est stabilisé aux alentours des 170 pulses minutes et j'me sens bien.......

Ce n'est que dans les quelques replats avant le PLAN LACHAT, qu'il descend aux alentours de 150 BPM et même moins.....

Tient, pour vous dire à quel point on est dans le brouillard, je n'ai même pas vu que j' y arrivais déjà à ce fameux PLAN LACHAT, 

Lieu dit ou le GALIBIER commence vraiment .....

J'ai gardé le 23 et le 25 de ma cassette (12X25) pour cette partie.

Je sais que je vais en avoir besoin......

Et j'attaque dans le bois dur.......

Les bornes kilométriques se font de plus en plus espacées !!!!!!

La cadence ralenti et il me faut encore tenir 9 kilomètres......

C'est mon dos qui me chagrine.....

J'ai commencé à ressentir des douleurs depuis les premières difficulté, tout à l'heure......

Alors j'alterne ma position sul vélo en glissant mon fessier sur la selle, puis, je monte en danseuse dès que ça se complique un peu

et ça va me faire du bien.......

Je suis sur le 23 depuis pas mal de temps et il m'arrive de voir ma cadence descendre à 56 RPM !!!!!!!

Le cardio est toujours dans les tours et flirte avec les 170 BPM......

Je commence à maudir ma sortie et ce col......

Mais, les nombreux cyclistes qui apparaissent dant moi me motivent à les rattraper......

Je ne décompte plus les kilomètres, mais surveille maintenant l'altitude à laquelle j'évolue, tout en regardant les pourcentages qui m'attendent sur les bornes kilométriques......

Je souffre.....

Et certains signes ne trompent pas.....

Je commence à zigzaguer.....

Pis, lorsque je me dégage les voie respiratoires en crachant, c'est sur la cocote droite que termine le joli morceau bien consistant que j'évacue......

Il pendouillait et se balançait telle une boule de noel sur un sapin......

ç'est dégueulasse, mais ça m'a fait marrer.....

Une nouvelle fois, C'est le silence sourd qui va m'accompagner pendant toute cette ascension......

Vous savez , celui qu'on connaît lors d'une balade pedestre dans la neige fraichement tombée........

Rien....

Mais vraiment rien....

Je n'entends pas le moindre son......

Seule ma respiration m'accompagne, telle un métronome qui me donne le rythme......

Puis, je vais repasser sur le 21, le 19 même.......

La fraicheur de l'altitude commence à se faire sentir et, je tourne mieux les jambes.....

Les premières neiges en bordure de route vont apparaître dès 2400 mètres d'altitude......

Il y en a plus que l'année dernière......

Et cette pluie qui tombe, encore et encore

Et ce brouillard qui s'épaissit et qui ne vous laisse apparaître les difficultés qu'à la dernière seconde.......

Je passerai sur le 25 dans le dernier coup de cul juste avant le sommet.......

Que de souvenirs à cet endroit ou, sur l'étape 2011, je ne pouvais plus me débarasser de violentes crampes à l'ischio droit.....

Mais, quelques chose me chagrine : je crois ne jamais être passé sur le 25 l'année dernière en faisant le GALIBIER !!!!

Je verifierai tout ça à mon retour en analysant mes données.......

Je vais virer mes affaires trempées la haut, et enfiler mes affaires chaudes (thermique et bonnet) pour faire la descente......

Je ne mettrai pas de gants et vais le regretter un peu......

La descente sera faites sur les freins, presque tout le temps.......

Ma 305 m'indique une perte des données satellite !!!!!!

La pluie me cingle le visage......

J'ai les genoux et le bas de mes cuisses d'un rouge vif.....

Ce ne sont pas les coups de soleil, mais le froid qui me rougit les guiboles.....

Je vais rentrer trempé, mais heureux....

Heureux d'avoir dominé ce col et cette météo....

Je vais encore greloter pendant une bonne heure après la douche, mais j'vais m'en remettre.....

L'analyse des données et des précédents résumés de cette ascension vont confirmer ce que je pensais de mon état de forme par rapport à l'année dernière :

Ce sont 4 minutes de plus que j'aurai mis à gravir ce col !!!!!

14,2 de moyenne au lieu des 15 l'année dernière !!!!!

J'ai utilisé le pignon de 25 dans le dernier kilomètre cette année, le 23 était le max l'année dernière !!!!!!

18,26 kms en 01h17 minutes avec un pulso à 163 de moyenne une cadence de 67 rpm

Ma 305 n'a enregistré que l'ascension et a zappé la descente !!!!!!

Le décors est planté.......

Mardi 3 Juillet 2012

J'ai dormi avec mon vélo.....

Enfin, façon de parler, puisque je l'ai rentré dans l'appart pour qu'il sèche bien......

Hier soir, je lui ai passé un p'tit coup de chiffon pour le sécher et lui oter toutes traces d'humidité, mais j'ai préféré également le mettre bien au sec plutôt que de le laisser au garage, qui est un peu humide.....

Ma 305 est H.S., comme l'année dernière.

Cette fois je crois que c'est plus grave : elle ne prend plus les satellites!!!!! j'crois qu'elle a bien pris l'eau hier....

Mais, je l'utiliserai pour ma séance du jour : Le télégraphe.....

Les distances, je les connais pour les avoir en archives dans mon ordi, et tant pis pour les cadences, pulses etc....

Elle ne me servira que de chrono et pis c'est tout....

LA METEO s'est remise aujourd'hui et à 10 heure du matin, il fait déjà 17 degrés à VALLOIRE : La journée s'annonce belle.

Je sortirai vers 12h00 pour quitter VALLOIRE en direction de ST MICHEL

Cuissard, tee-shirt et maillot de cyclisme feront l'affaire..... 

Si l'année dernière, c'était la route vers VALMEiNIER qui était gravillonnée par le conseil général de SAVOIE, cette année, c'est le TELEGRAPHE, ce qui ne va pas arranger sa descente....

Je vais rouler sur des oeufs jusque dans la vallée......

Je vais croiser énormément de cyclistes par rapport à hier, ou seuls les plus téméraires (même ceux d'un jour, comme moi) ont osé braver la pluie....

Il y en a de toutes sortes et je vais espérer attraper des groupes similaires à ceux que je croise, parce que je trouve que ça monte sur de sacrés tempos ......

Et même si l'envie n'y était pas vraiment lorsque j'ai quitté l'appart tout à l'heure, les premiers coups de manivelles dans le bois dur vont me mettre en confiance :

Les premiers kilomètres sont hards et je trouve que j'ai les jambes.....

Mais c'est encore le dos qui me chagrine.....

Je ne ressens pas les mêmes douleurs articulaires qui m'ont verrouillées le dos la veille, aujourd'hui, ce sont des pics, comme des points de fatigue qui me font super mal......

Mais, il m'en faudra davantage pour me faire mettre pied à terre !!!!!!

Je vais rapidement savoir que je suis bon sur ce coup là, parce que ce TELEGRAPHE, je le connais bien et sais sur quel braquet je dois l'attaquer.....

Ce seront les mêmes que l'année dernière.....

34X19 et 34X21.....

Jamais je ne mettrai le 23 et enore moins le 25.....

Ce TELEGRAPHE se monte bien.....

Et je vais reprendre pas mal de concurrents que j'ai croisé dans la descente (ils n'étaient pas les plus véloce)....

Si la veille j'ai essuyé un demi échec, aujourd'hui, me voilà rassuré pour avoir réalisé un chrono similaire à celui de l'année dernière :

12 kilomètres en 45'26 cette année ; 45'11 l'année dernière......

Me voilà requinqué...... 

Vous l'aurez compris, pas d'images pendant les vacances, j'agrémenterai tout ça dès mon retour......

Ici VALLOIRE, à vous le Pas de Calais.......