j'ai mal aux cuisses

Samedi 15 Mai 2010, 10h30

Hier, je terminais mon article en précisant que s'il faisait beau aujourd'hui, je sortirai de nouveau le vélo....bin c'est chose faite...

En plus, depuis trois jours, je ne ressens plus rien au niveau de ma hanche...et c'est la première fois que j'ai vraiment l'impression d'être sur la voie de LA guérison....j'espère ne pas me tromper....

Par contre, ce que j'ai oublié de vous préciser hier, c'est qu'après ma sortie de 90 kms, j'ai jardiné pendant deux bonnes heures (j'ai bêché une dizaine de mètres carrés et j'ai planté mes haricots..)

Ce matin, je vous raconte pas mon dos...et surtout mes jambes : j'ai mal aux cuisses....

Tous mes muscles sont douloureux : Devant, derrière, sur le haut, au dessus des genoux...j'ai mal partout....

Alors, comme il y a un vieil adage qui dit, "il faut soigner le mal par le mal", j'ai "re bêché" 10 mètres carrés de potager.........MAIS NON.....j'ai refais une sortie de vélo bien sûr.....

Je n'ai jamais monté la côte du mémorial de vimy par GIVENCHY...alors j'ai décidé de faire ma boucle de 60 kms qui passe par BARLIN AUBIGNY MONT ST ELOI VIMY BOUVIGNY......en sens inverse...

C'est toujours aussi couvert que je partirai, avec cette fois, de l'OASIS fraise framboise dans mon bidon.....Hum que c'est bon...

NOEUX LES MINES - HERSIN - SAINS EN GOHELLE- BOUVIGNY BOYEFFLES - AIX NOULETTE -  ANGRES -  GIVENCHY EN GOHELLE.

je commencerai ma sortie en étant prudent, parce que je vais traverser Noeux, Hersin....(y'a de la circulation, des feux tricolores et ça m'ennerve).

C'est en quittant Sains que j'attaque la première petite difficulté : "un faux plat" (comme dirai FRED) qui mène au stade municipal de BOUVIGNY : pour moi ça ressemble quand même à une côte.....

Ensuite, ça descend jusqu'à AIX ou je prendrai la nationale en direction de ANGRES....

Même si je n'aime pas les grands axes, là, celui là, je l'adore pour son bitume et sa "platitude" comme aurait pu le dire une célèbre femme politique...

Qu' est ce que j'ai envoyé entre la sortie d'AIX et l'entrée de ANGRES (en passant par le dépot GITEM) : 36 km/h de moyenne sur 5 bornes (bon, je vous rassure, vent favorable et faux plat descendant : 50X12 tout le temps...)

J'aurai encore le vent plutot favorable (parce que ça souffle un peu quand même) jusqu'au pied de la côte de GIVENCHY qui me décevra...

En effet, je pensais qu'elle m'aurait donné beaucoup plus de fil à retordre...mais non...je ne l'ai pas trouvée si hard que d'autres, comme REBREUVE ou la côte d'OLHAIN par le Golf ,que je trouve vraiment corsées.

Elle se monte par paliers et on peut récupérer entre chaque partie escarpées....

Que de sportifs à VIMY.....ça marchait, runait, vététait, bikait.....

Juste après le mémorial, je recollai un groupe de 6 cyclistes....je me suis dit qu'avec un peu de chance, ils iraient en direction du MONT ST ELOI et qu'on allait peut être pouvoir rouler ensemble...

Pas de chance, ils viraient à gauche dans NEUVILLE

NEUVILLE SAINT VAAST - LA TARGETTE - LE MONT ST ELOI - ECOIVRES

Rebelotte, je me suis fait plaisir jusqu'au MONT ST ELOI en envoyant la sauce....j'adore l'axe LA TARGETTE / MONT ST ELOI : c'est du billard, ça roule tout seul (quand on a le vent favo)

Au mont st éloi, pas d'ascension et direction ECOIVRES ou je ferai 2 minutes d'arrêt pipi et sms...

Une armoire à glace (du style rv, le pote à lulu) me dépassera au moment ou je redemarrai de ma pause....Quel athlète le gaillard....

Alors le stef s'est dit : montre lui ce que t'as dans le sac, ouais, dans le sac....à dos : Passe le et allume.....Bin rien de tout ça parce qu'il prendra la première à droite et moi j'irai tout droit....et puis, je crois que le destin a bien fait les choses parce qu'à partir de ce moment : le vent est défavorable....AIE AIE AIE...c'est plus la même musique...

ACQ - FREVIN CAPELLE - CAPELLE FREMONT - LE FERMONT - AGNIERES - AUBIGNY EN ARTOIS

Rien de bien particulier sur cet itinéraire, à part que la cadence a baissée, que les routes sont moins roulantes et ressemblent plus à des chemins vicinaux ...Ah si, j'ai été super prudent en dépassant une calèche à hauteur de  FREVIN CAPELLE : la voie était super étroite et j'avais peur de la réaction du cheval...mais tout s'est bien passé.

VILLERS CHATEL - ESTREE CAUCHY  -  VERDREL.

Là, c'est dans le bois dur que j'ai donné : ça grimpe (des bons faux plats), ça souffle (un peu quand même) de face...j'ai souffert 27 km/h de moyenne (y'avait aussi quelques descentes...) et puis après....c'est la délivrance, ça descend presque tout le temps jusqu'à la maison...

BARLIN - HOUCHIN - VERQUIN.

Bilan : 59 km en 1h56'10"  30,5 km/h de moyenne 

Sensations : Comme souvent, les 10 ,15 premiers kilos sont laborieux et quand la machine est enfin chaude, ça va nettement mieux... 

J'ai encore bien mal aux cuissots ce soir...mais suis satisfait de ma sortie du jour.

Demain, je m'étais dit que je ferai p'têt une sortie avec Fred et Seb, mais je crois que je vais renonçé, parce que j'ai trop mal aux cuisses et puis je bosse d'après midi....ce n'est que partie remise...J'irai par contre tout doucement de chez moi à HULLUCH, en vélo encourager les marathoniens du Louvres et vite rentrer à la maison pour aller bosser.....