Les jambes efficaces

Vendredi 14 Mai 2010, 10h15

C'est après 5 jours de repos complet que je me suis dit qu'il serait p'têt temps de me bouger un peu....Il faut dire qu'après mon coup de fringale de samedi dernier, j'avais l'impression d'avoir les batteries à plat....En plus,  j'ai bossé tout ce début de semaine et la météo n'était pas des plus printanière...

Alors ce matin, quand j'ai vu ce ciel bleu et la cime de mon cerisier qui ne bougeait pas d'une feuille, j'ai tout de suite pensé que c'était le moment ou jamais....

Comme il ne fait que 8 degré, je décide de bien me couvrir....comme d'habitude.

Je sais déjà quel parcours je vais suivre : Je vais reprendre la première partie de la cyclo de radinghem en weppes, qui passe par HOUDAIN BEUGIN DIEVAL BOURS .....jusqu'à ROBECQ. Après, j'éviterai ce petit chemin dans les champs pour prendre un axe beaucoup moins cassant jusqu'aux portes de MERVILLE et je couperai sur HINGES pour rattraper la seconde partie de ma fameuse boucle "autour du beffroi".

Dans le sens des aiguilles d'une montre : en vert : les 120 kms de radinghem de samedi dernier et en bleu, le raccourci pris aujourd'hui..

A vu de nez, je pensais en avoir pou 75 ou 80 kilomètres maxis...Mais pas question de me laisser surprendre par une quelconque fringale comme samedi dernier...Alors j'ai pris de la provision : mon bidon chargé de sirop et de sucre, une bouteille d'eau de 50 cl supplémentaire, 2 compotes et 2 barres de céréales....

Et j'ai suivi les conseils de tous mes amis en m'alimentant régulièrement et en buvant encore plus souvent....

Tout a fonctionné à merveille : j'ai pompé toute ma boisson embarquée, une compote et une barre.... Aucun coup de bambou et surtout, aucune baisse de cadence....Voyez plutôt :

Les 26 km/h de moyenne des10 derniers kms sont dus au fait  que je pensais avoir bien fermer la 305 en arrivant à la maison..... Mais non..

                                                                   Les 35 premiers kilos un peu vallonnés

La forme était au rendez vous...tout a fonctionné comme je le souhaitais et je me sentais très fort sur le plat...(j'ai envoyé le sac sur la fin, je vous dis pas....)

J'ai atteint 63 km/h dans la descente menant sur BOURS...mon record de vitesse en GIANT...

Bilan : 2h50'30" ( j'ai regardé en pensant arrêter ma 305) pour 90 kms soit une moyenne de 31,6...

Sensations : excellentes..la météo était bonne et les jambes efficaces même si au moment ou j'écris ces lignes, elles tirent encore un peu quand même...

Demain, si la météo ressemble à celle de ce jour, je refais une sortie mais plus courte...