la gohelle

Vendredi 11 Juin 2010, 14h50

Après une matinée mi figue mi raisin, sans pluie mais toute grise ; ça y est, le soleil fait son apparition vers midi et le vent s'est presque complètement appaisé....

Il ne faut pas trainer et en profiter, parce qu'on annonce déjà une dégradation en fin de journée...

Il fait super bon et ça me met du baume au coeur...

Je sors le GIANT pour une sortie longue, sans programme particulier.

Je mettrai les écouteurs de mon mp4 sur les oreilles et selectionnerai en boucle, le dernier album du groupe "PHOENIX" que j'adore.....

Mon parcours : les 65 bornes de vimy avec une variante

VERQUIN - HOUCHIN - BARLIN - OLHAIN - VERDREL - ESTREE CAUCHY - VILLERS CHATEL - AGNIERES - CAPPELLE FERMONT - ACQ.

Dans ACQ, petite frayeur : Je sors d'une petite voie et rattrape un axe plus important :

Dans l'intersection un joli STOP que je franchi à gauche toute en ralentissant à peine.....

50 mètres au dessus, les PANDORES en contrôle.......

Ils n'ont pas du voir mon infraction, parce que même pas une petite remarque.....

OUF....Je venais d'économiser 90 euros......

Au STOP suivant, je sais pas pourquoi j'ai déclipsé et mis le pied à terre......Effet disuasif garanti de la peur du Gendarme......

ECOIVRES - MONT ST ELOI - LA TARGETTE - NEUVILLE SAINT VAAST - VIMY

Avant le mémorial, à droite toute vers Thélus et j'ai essayé de suivre, le parcours cyclo : 

 Seulement, j'ai du manquer un panneau et je me suis retrouvé dans ARRAS....

THELUS - VILLERWAL - ARLEUX EN GOHELLE - OPPY

Dans OPPY, je fais une pause sur un des bancs face à l'église : j'ai 48 bornes au compteur en 1h30 : petit SMS à madame, deux barres de céréales chocolatées, un ptit pipi et je remonte sur le vélo...

GAVRELLE - FAMPOUX - ATHIES - SAINT LAURENT BLANGY

j'me suis planté dans Saint Laurent Blangy, j'ai pris tout droit dans un rond point, alors qu'il fallait prendre à droite pour monter sur ECURIE (j'ai pas vu de panneau)...

                                              J'aurai du suivre l'itinéraire bleu.....

                                     Voilà le vrai parcours de la boucle "LA GOHELLE" :

Alors après, j'ai galéré en ville et sur des axes assez importants, chargés en circulation à 17h00, sorties des écoles et tout et tout....

SAINT NICOLAS - SAINTE CATHERINE - ARRAS - ANZIN SAINT AUBIN - et re NEUVILLE SAINT VAAST

Il n'empêche que si la météo était superbe en ce début d'après midi,le ciel s'est couvert à la sortie d'ARRAS et le vent s'est de nouveau levé pour souffler de face sur tout le retour....

J'avais moins de baume au coeur qu'en partant.....

LE MEMORIAL - GIVENCHY EN GOHELLE -  ANGRES - AIX NOULETTE - BOUVIGNY - SAINS EN GOHELLE - HERSIN COUPIGNY - NOEUX LES MINES - VERQUIN

Il n'empêche que je suis content de ma sortie....

Quelques tableaux comme d'hab : 

 j'ai le cardio qui est monté à 180.....il n'est jamais monté si fort même en CAP....

FC MOYENNE 152.

 La colonne 65 kms correspond à la traversée d'ARRAS et de son agglomération

                                                                    denivelé 770

BILAN : 95,92 kms en 3h04'53"  allure moyenne min/kil 1'56 soit du 31,1 km/h de moyenne

SENSATIONS : Super agréable par ce qu'il faisait soleil. Je referrai la boucle "LA GOHELLE" sans me tromper, elle m'a bien plu,

Demain : sortie récup et Dimanche : Brevet d'HOUCHIN (90 kms)