Madstef serait-il de retour ?

15.03.2012 …

Par madstef

Jeudi 15 Mars 2012, 16h40

Je voulais faire une belle sortie cet après midi, un peu plus longue que celle de la veille, mais.....j'ai pas pu.....

Néanmoins, il faisait trop bon pour ne pas rouler ne serait-ce qu'une heure trente......

S'il a gelé ce matin (j'ai du gratter le pare brise de la BMW à 04h30 lorsque je partais au boulot, il faisait 20 degrés à 13 heures lorsque je regagnais la maison).....

Je décolle donc tard et décide de me couvrir comme la veille, mais sans les gants.....

Je ne vais pas rouler fort et faire du plat......

J'ai deux petites heures devant moi.....

LE PARCOURS :

Comme d'hab, je ne change pas mes habitudes.....

Il y a une petite brise, mais rien de bien méchant.....

Je vais être surpris par ma forme.....agréablement surpris......

Sans chercher à faire des moyennes de la mort, de battre des records, de faire perler mon front comme j'en ai si souvent l'habitude, je vais boucler 57 bons kilomètres en 01h49.....à 31,5 de moyenne, 139 de bpm et 83,5 de rpm....

PFFFFFFF!!!!!!!!!

Que demander de plus ?

J'me suis baladé.......

Attention, quand je dis "baladé", je veux dire "promené", roulé façon loisirs.....vous me comprenez.....

J'veux pas dire "baladé" genre "Fonzy" le roi de la frime.....

Vous savez tous que je ne suis pas comme ça.......

J'me suis fait des p'tits plaisirs sur tout le parcours.......

Des belles grimpettes au train comme à HINGES.......

Pis, sur des belles parties propices à rouler ou, les mains sul bas du guidon, j'ai appuyé un peu quand même.....

Bin, vous savez quoi ?

ça a toujours répondu du feu de dieu......mon cardio est monté comme je le voulais, j'pouvais tenir sans problème.....Nickel quoi....

Ce soir, je suis content de retrouver de bonnes sensations sur mon vélo.....et confiant pour la suite des évènements...

Je retrouve enfin le Stef des grands jours.....

Pourvu que ça dure.....

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eguen

16/03/2012 09:18

Je suis d'accord avec Dom et Lulu concernant tes moyennes toujours trés élevé.. Soit tu as une assistance électrique soit tu es vraiment costaud.... Je pense que c'est plutôt la deuxiéme solution... Si tu te poses des questions pour tes futures sorties en groupe, d'autres doivent se gratter la tête pour savoir comment ils vont te sortir de leur roue.... Moi je ne me fais pas de soucis pour toi, tu vas encore en faire souffrir plus d'un.... A+ Bon week end et bonne route

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madstef

16/03/2012 11:39

Merci Eugène..... Le plus important, c'est que je retrouve confiance en moi.... C'est vachement important pour moi...... Allez arrête !!!!! Ne mets pas des trucs pareil sur mon blog.....parce que je vais être à nouveau l'homme à abattre et, tous mes potes cyclos vont me mettre la misère à chaque sortie...... Ils vont tous s'y mettre pour m'user... Merci en tout cas .... ça me fait plaisir Eugène.... Bon week à toi aussi..... Soleil Lundi......

dam-s.run

15/03/2012 22:39

Bien Stéf, tu vas crescendo, rien à redire si ce n'est "bon boulot" !

16/03/2012 11:35

merci Damien.... Comme par magie, les senstaions reviennent, la forme aussi, et le coup de pédales encore mieux.... Va savoir....

lulu

15/03/2012 21:54

amis bloggueurs et amis rouleurs, attention à vous madstef is back et çà va faire mal en ballade à plus de 30 de moyenne pffffff je m incline respect c est bon la forme revient avec ls beaux jours

16/03/2012 11:33

Merci LUDO.... Tu m'as fait rire avec ton com de mise en garde.......hihihihhihihihii Bon.....quand je dis ballade, je ne me la coule pas douce quand même....tu t'en doutes bien, mais... Ce que j'veux faire par là, c'est que j'peux faire nettement plus fort...... Je crois la météo y est vraiment pour beaucoup dans ton envie de faire bien...... A plus....

dom w

15/03/2012 21:53

Oui oui stef c'est bien estaires et non pas essars c'est moi qui me suis trompé,mais ça fait quand même 30 bornes aller;80 la cyclo et 30 bornes retour pour moi,si le temps n'est pas de la partie cela me semnble encore un peu tôt et je n'ai plus le courage de faire tout ça sous la flotte! Alors on verra avec José. Je sais pas comment tu fais pour dépasser chaque fois "à l'aise" les 30km/h tout seul,t'es vraiment costaud quoi que tu en dises !!!! Bon Week

16/03/2012 11:30

C'est bien ce qu'il me semblait Dom.....et.....ESTAIRES....c'est vrai que ça fait un bout..... Je pense que je vais me faire un 90 kms tout à l'heure....pis, le week end....bin, ce sera de la récupe, parce que la météo ne s'annonce pas folichonne..... Le 30....j'ai p'têt été aidé un peu par le vent, quasi inexistant.....pis par un dénivelé vraiment faible.... Pis.....j'tourne toujours toujours les guiboles...... J'ai peur de perdre l'équilibre en roue libre........hihihihihhihihihihihihi Merci DOM....toi aussi....bon week