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Le cylo blog de madstef

Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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POUR MOÎSE......

entraînements vélo
26.07.2011 …

Par madstef

Mardi 26 Juillet 2011......18h41......

 

2607

                 MA BOUCLE HABITUELLE SUR LES 41 KMS D ' "AUTOUR DU BEFFROI"

 

 

 

40-kms-26-07-2011--Frequence-cardiaque---Duree.png  166 BPM DE MOYENNE AVEC UN PIC A 177......21 KMS AVEC UNE FREQUENCE ENTRE 170 ET 180

 

 

40-kms-26-07-2011--Vitesse.png

          41,04 kms en 01h09'39"                     35,4 KM/H DE MOYENNE

 

 

cyclo-cross-2008-2009F1665-copie-1.jpg

                                       Moïse, avec deux de ses poulains barlinois

 

 

JE CROIS QU'IL AURAIT APPRECIE CE CHRONO......MON NOUVEAU RECORD.....

IL EST POUR TOI MOÏSE......RIEN QUE POUR TOI.......

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KOM sur la côte du Parc d'OLHAIN
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Démolition Ride....
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C
coach14
04/08/2011 15:59
<br /> un coucou<br /> <br /> <br />
Répondre
M
madstef
06/08/2011 21:17
<br /> <br /> Salut Coach......<br /> <br /> <br /> Scuse pour cette abscence, j'vais aller consulter ton blog.....j'ai eu des soucis informatiques....<br /> <br /> <br /> <br />
P
philouvelozero
31/07/2011 22:58
<br /> bonsoir Stef,j'espère que tu t'es réalé cet aprem pour ta sortie à vélo,pas trop chaud?<br /> Ce matin ,je n'ai pas vu Greg ni le club d'Houchin,on a démaré à 8h10 de Busnes,j'ai roulé une bonne partie du circuit avec des coursiers dont le club de Noeux-lesMines, ça a bombardé dur,tu te<br /> serait régalé,on ne s'est retrouvé qu'à sept à la fin....j'ai mis un petit résumé sur mon blog.J'avais encore de bonnes sensations aujourd'hui,j'ai toujours autant la forme.....<br /> le 27 août ,je ne fais pas la chti bike,je n'aime pas trop le coin des monts des Flandres,je vais faire le brevet de Burbure ce jour là et le dimanche suivant,je fais"sur la route du cap Gris<br /> Nez".<br /> Bon ,allez,je vais aller me coucher,demain,lever à 5h15 et 600km à faire.....mais en voiture....lol<br /> à+ Stef...<br /> <br /> <br />
Répondre
M
madstef
06/08/2011 21:16
<br /> <br /> Ouai Phil...t'as la forme...et tu l'auras encore davantage au retour du jura......<br /> <br /> <br /> <br />
P
philouvelozero
30/07/2011 16:58
<br /> bonjour Stef,que de monde ce matin à la messe de Moïse....je t'ai aperçu, c'était vraiment émouvant tous ces jeunes cyclos qui avaient revêtu le maillot du club....<br /> nous, on était à sept ou huit du club de Beuvry,<br /> Au fait ,j'ai mis des nouvelles photos sur mes deux derniers articles sur"philouvelozero", tu peux aller jeter un coup d'oeil si tu veux,<br /> demain matin ,je vais à Busnettes faire le brevet, lundi matin,je pars de bonne heure,direction :le Jura.....je reviendrai le 15 au soir....<br /> je te donne rendez-vous au brevet de La Bassée,si tu es disponible....<br /> entraîne toi bien et comme dirait Eugène:vas y molo dans les entraînements, ménage- toi ,attention au surmenage......lol<br /> allez...à+ Stef<br /> <br /> <br />
Répondre
M
madstef
31/07/2011 13:30
<br /> <br /> Salu Phil.....j'ai rarement assisté a de telles funérailles.<br /> <br /> <br /> Moïse était connu, mais surtout "reconnu" et très apprécié par tout le monde.<br /> <br /> <br /> Je ne t'ai pas vu mais j'ai reconnu beaucoup de collègues à moise et à moi, retraités, qui lui rendaient un dernier hommage.<br /> <br /> <br /> C'est super d'y être allé avec plusieurs autres membres du groupe de beuvry.....de là ou il était, je sais que ça lui a fait plaisir de vous voir...<br /> <br /> <br /> J'espère que ça a été ce matin.....vous avez du réussir avec le temps....GREG avait posé sa matinée pour rouler aussi avec HOUCHIN....peut être l'as tu vu ?<br /> <br /> <br /> Sinon bones vacances et p'têt à LA BASSEE.....En tout cas, je serai au départ du 100 de la ch'ti bike samedi 27....<br /> <br /> <br /> Je vais sortir cet aprem.....en solo, pour 120 bornes.....en fin de journée.....et molo....<br /> <br /> <br /> A plus phil<br /> <br /> <br /> <br />
C
coach14
29/07/2011 15:03
<br /> bel hommage, mon frère a fait une étape du tour en amateur il a morflait<br /> <br /> <br />
Répondre
M
madstef
31/07/2011 13:23
<br /> <br /> merci coach.<br /> <br /> <br /> S'il a fait issoire saint flour.....Il parait que ça a été terrible......des conditions météos dantesques......<br /> <br /> <br /> <br />
L
Lulu
28/07/2011 09:58
<br /> Un hommage a la stef bravo<br /> L alpe c est Magog j ai vu ça hier au tri LD<br /> <br /> <br />
Répondre
M
madstef
29/07/2011 10:12
<br /> <br /> Ouai Ludo....un hommage à ma sauce....avec sueur et mes douleurs.....Je sais qu'il aurait apprécié....C'était un puncheur sur le vélo.....comme moi....Il fallait tout donner....toujours tout<br /> donner....et je lui ai tout donner sur ce chrono.<br /> <br /> <br /> L'ALPE.....quand t'y es, ce sont toutes les images du tour de FRANCE et des grands du cyclisme qui se bousculent devant tes yeux......Pis, c'est quand t'es sul vélo que tu<br /> comprends.....comment c'est costaud comme montée......<br /> <br /> <br /> T'as du voir du beau spectacle....profite bien<br /> <br /> <br /> <br />

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