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Le cylo blog de madstef

Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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Récup

18.04.2010 …

Par madstef

Dimanche 18 Avril 2010 17h45

 

Ouh la la, qu'elle est difficile à montée ma rue après les 100 kms de la veille...

C'est décidé, je ne fais pas fort, je vais juste faire une bonne heure de vélo en tournant les jambes sans appuyer...

Direction "autour du beffroi"...

Et puis à Gonnehem, j'ai envie de découvrir d'autres itinéraires et trouve de supers routes super bien asphaltées qui mèneront jusqu'à ROBECQ.

De Robecq je partirai vers CALONNE SUR LA LYS, reviendrai vers LESTREM et retouverai la fin de ma boucle "autour du beffroi" pour rentrer à la maison

 

Bilan : 50 kms tout pile en 1h45' tout pile soit une sortie à 28,6 km/h

Sensations : Cool, avec mal aux jambes en partant et une forme retrouvée au bout d'une heure de pédalage..

 

Demain, re du matin et l'après midi, re petite sortie...suis déjà à 617 kms de vélo ce mois ci...

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F
Francis runner 62
19/04/2010 23:36
<br /> Tu enchaînes pas mal de kilomètres Stef. Petite balade de 50 kms, quand même...Bonne continuation et à bientôt pour de nouvelles balades....<br /> <br /> <br />
Répondre
M
madstef
20/04/2010 13:07
<br /> <br /> Merci Francis....on cumule chacun dans sa discipline du moment...<br /> <br /> <br /> A bientôt<br /> <br /> <br /> <br />
D
dom wiecko
19/04/2010 20:20
<br /> Arrête stef' sinon bientôt t'es bon pour prendre une licence FFC...!<br /> Appelle moi un de ces 4 (je suis dans l'annuaire) je recommence à rouler aussi, on pourra se donner rendez vous pour une petite sortie,pas trop vite moi je n'ai que 525km au compteur depuis le<br /> début de l'année !!!<br /> A bientôt Dom W<br /> <br /> <br />
Répondre
M
madstef
19/04/2010 23:28
<br /> <br /> Je ne suis pas licencié en course à pieds alors encore moins en vélo....<br /> <br /> <br /> C'est trop technique les courses cyclistes...et pis y faut être un casse cou...prendre des risques, jouer des coudes...Tu sais très bien de quoi je parle hein Dominique...<br /> <br /> <br /> Mais une petite sortie à deux, ça serait pas mal...je te contacterai dom....<br /> <br /> <br /> Tu sais, si j'ai fait beaucoup de vélo cette année, ce n'est que depuis début Avril....je ne peux pas courir avec ma hanche, j'ai eu 15 jours de congès et du soleil par desuus tout...d'ou le fort<br /> kilométrage..<br /> <br /> <br /> A bientôt dom<br /> <br /> <br /> <br />
S
seb
19/04/2010 12:52
<br /> mais t'arrete plus ma loute!<br /> <br /> <br />
Répondre
M
madstef
19/04/2010 23:20
<br /> <br /> Je profite du beau temps...parce que dès qu'il pleut, je sors plus le Giant....Trop peur que le carbone y prenne l'eau hihihihi<br /> <br /> <br /> <br />
L
ludo62
19/04/2010 08:25
<br /> 1h45 pour récupe bravo sacré sortie<br /> <br /> <br />
Répondre
M
madstef
19/04/2010 23:16
<br /> <br /> Ouais, j'ai voulu découvrir de beaux petits parcours et je me suis un peu éloigné...<br /> <br /> <br /> J'avais quand même un peu mal aux guitares...<br /> <br /> <br /> <br />

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