Overblog Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Recherche
+ Créer mon blog Editer l'article Suivre ce blog Administration
Partager
Le cylo blog de madstef

Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

Publicité

Peut mieux faire......

entraînements vélo
24.01.2014 …

Par madstef

 

Vendredi 24 Janvier 2014, 13h40

 

S'il a plu hier après midi, il a gelé ce matin.........


Les routes humides de la veille ont fait place à des routes super piégeuses, glissantes à souhait.......

Fallait être prudent en bagnole avant le levé du soleil et c'était vraiment pas le moment de sortir le vélo........

Pourtant, j'en meurs d'envie, car le soleil brille de mille feux et une belle journée s'annonce.....froide, mais ensoleillée....

Alors j'ai pris ce mal en patience jusque 13h30, moment le plus propice à trouver des routes asséchées et praticables.......

meteo-vend-240114.PNG

 

 

Le parcours : Une boucle de 84 kms mêlant plaine et dénivelé........


84kms.PNG

 

Objectif : Prendre l'air, du plaisir, m'oxygéner, et..... Pourquoi pas !!!! , tenter une "perf" sur quelques segments STRAVA.........surtout que le vent est plutôt faible aujourd'hui.........

 

Vent-vend-240114-copie-1.PNG

 

Mais l'aventure n'allait pas du tout se dérouler comme espérée.....

Tout d'abord, parce que lorsque je m'élance, les routes sont peut être sèches au soleil et sur les axes principaux, mais à l'ombre et dans la cambrousse,  ça reste humide et encore bien sale.......

poussez-vous.jpg

                                                     Poussez vous.....V'là MADSTEF

 

 

Mais.....Faut pas trop en demander non plus, sinon...on ne sort jamais........

 

J'me sens très bien dès les premiers coups de pédales et espère qu'il en sera de même pendant toute la sortie.......

 

Mais, il n'en sera rien...

 

Si tout va bien en cette première partie de sortie, c'est probablement parce que le parcours est plat et que le vent (si faible soit-il) me pousse un peu.....

 

Je vais croiser et rattraper énormément de cyclistes........

Tout le monde est de sortie.......

A la sortie de GONNEHEM je vais "revenir" sur JEAN-FRANCOIS, que je vais rapidement reconnaître......

jean-francois.PNG

 

Alors Jean-François, je ne le présente plus......j'en ai déjà parlé sur mon blog.........

Particularité de JEF : Son age........et son coup de pédale toujours aussi dévastateur.........

Il a 70 ans.......et fait encore bien mal à plus d'un adhérent du club d'HOUCHIN.........

Pour info, il porte le même nom qu'un célèbre centenaire.......

robert-marchand.PNG

                           En tout cas, Jean François est bien parti pour égaler le sacré Robert.....

 

On va beaucoup discuter et nos chemins vont se séparer dans BUSNES

Il suit le parcours du futur brevet de GOSNAY dimanche prochain (un 30 et un 58 kms) et poursuit sa route en plaine, direction ROBECQ......

 

Moi, je prends la direction de SAINT HILAIRE COTTES, village à partir duquel  vont s'enchainer une multitudes de bosses.......

Ma moyenne est bonne et les sensations également........

 moyenne.PNG

 

Je m'applique dans le segment STRAVA  "la côte de st hilaire"..........mais sans plus....

C'est à 30 km/h de moyenne que je vais avaler ce kilomètre d'un dénivelé moyen estimé à 3 %.......

classem.PNG

 

Je me dirige maintenant vers LIERES - AMES - AMETTES - NEDON ET NEDONCHEL...

Et la route ne fait que s'élever.........

Légèrement....mais......Indéniablement.....

 

faux-plat.PNG

 

Ce sont faux plats, coups de cul et grimpettes qui s'enchainent........

 

Et dans NEDONCHEL, je vire à gauche toute,  en direction de PERNES........

 

AIE AIE AIE !!!!!!!

 

Ce petit vent qui m'a permis de me sentir confiant en ce début de sortie, Bin....à partir de ce moment, je l'avais de face.....

 

Et la route ne fait que s'élever avec une multitudes de belles bosses qui calment sérieusement mes ardeurs.......

Lorsque j'apperçois au loin le cul des éoliennes qui brassent le vent......ça me sape le moral et sais que je ne ferai probablement pas de chronos dans les segments qui arrivent........

 La-Compagnie-du-vent-eolienne.jpg

 

Dans la côte de la FERTE......comme jamais.......c'est le passage à niveau qui se ferme devant moi alors que je commençais a appuyer sérieusement dans ce segment STRAVA 

 

Dans La côte de MAGNICOURT EN CONTE, je vais plus ou moins tirer mon épingle du jeu (plutôt moins que plus) et, j'vous avourai que j'étais limite limite dans le dernier raidillon (39X25)!!!

classem-magn.PNG

 

Si bien que je ne me faisais plus beaucoup d'illusions pour péter un chrono dans la côte du golf d'Olhain que j'avalerai bien difficilement à 18 km/h de moyenne.........

classem-golf.PNG

 

                                                                 J'ai honte !!!!

 

 

Alors voilà.......

Il était temps que je rentre à la maison, parce que j'avais les cuissots qui me faisaient bien mal.......


Etait-ce du à la séance de PPG de la veille ?????

A mon excès de zèle ?????????

Au peu de sorties que j'effectue ces derniers temps ???????

 

Bin.....surement un bon mix des trois......

 

Mais, je ne vais pas me plaindre pour une sortie de Janvier........

stat-copie-1.PNG

A bientôt......

Stef...

Publicité
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Vous aimerez aussi :
Les "temps" changent......
Les "temps" changent......
Que la force soit avec moi !!!!!!
Que la force soit avec moi !!!!!!
KOM sur la côte du Parc d'OLHAIN
KOM sur la côte du Parc d'OLHAIN
Démolition Ride....
Démolition Ride....
Commenter cet article
J
Jean-Charles
17/02/2014 08:55
<br /> Eh bien...entraine-toi ! Course à pied, home trainer, vélo, etc....! A plus Mad !<br />
Répondre
J
Jean-Charles
15/02/2014 19:37
<br /> En tous cas, mad, avant le 22 juin, il y aura le challenge des Jacques de Camblain-l'Abbé, le 6 avril. On te recevra peut-être !? A un de ces jours.....à Beuvry s'il faut bon !!!<br /> <br /> <br />  <br />
Répondre
M
madstef
17/02/2014 07:50
<br /> <br /> Bien sûr Jean Charles que je n'oublierai pas non plus les Jacques de Camblain......<br /> <br /> <br /> Pour info, les 6 avril et 22 juin, je bosserai d'après midi.....13hX21h.......<br /> <br /> <br /> Alors, si je viens à vos brevets respectifs......c'est du 35 de moyenne qui va falloir que j'me tape si j'veux pas arriver en retard au boulot........<br /> <br /> <br /> Et avec une mousse dans le coco, j'crois que le retour à la chaumière risque d'être folklorique......<br /> <br /> <br /> A plus.....<br /> <br /> <br /> P.S. : La veille, le 5 Avril....je risque de prendre le départ du tour des flandres cyclos 135 kms.......A suivre<br /> <br /> <br /> <br />
J
Jean-Charles
12/02/2014 20:09
<br /> Oui Steph ! J'ai dû trainer la jambe pour sortir, mais depuis, j'ai aéré mon vélo !!! Et mes poumons ! Oh, pas pour de longues sorties...pour Lestrem, malheureusement j'ai trouvé qu'il y avait<br /> trop de vent. Dommage pour Pat qui n'a reçu que 223 participants, des courageux  ! Le lendemain je sortais pour 47km au soleil vent à moins de 10kmh. Es-tu allé à Lestrem ?<br /> <br /> <br /> Vivement les beaux jours !!! Et....qu'on se la boive cette bibine ! J'espère avant mi mars car, à partir de là, les club artésiens se mettent en route !<br /> <br /> <br />  <br />
Répondre
M
madstef
15/02/2014 17:59
<br /> <br /> Salut Jean Charles........<br /> <br /> <br /> Moi non plus je ne suis pas fou et comme je n'ai aucun objectif particulier, je sors que lorsque les conditions sont bonnes ou, que j'en meurs d'envie......C'est tout.....<br /> <br /> <br /> Non, je ne suis pas allé à LESTREM, il fallait vraiment être courageux pour braver le vent Dimanche dernier........<br /> <br /> <br /> Mais....j'essairai de tout faire pour y être le 22 Juin prochain......et....pourquoi ne pas s'y retrouver pour la boire cette fameuse bière........<br /> <br /> <br /> A bientôt JC<br /> <br /> <br /> <br />
P
patricketsonvelo
12/02/2014 19:56
<br /> Salut Steph,<br /> <br /> <br /> Je ne connais pas Jean-François mais ce Monsieur doit posséder une certaine classe ,çà se voit et je crois que mon idole Monsieur Robert Marchand n'à qu'à bien se tenir.<br /> <br /> <br /> Quand tu dis qu'en dessous de 30 Km/h t'es pas à l'aise ....moi je me fais petit ...<br /> <br /> <br /> Ah! ah! ah!<br /> <br /> <br /> Bonne continuation dans ta préparation Steph.<br />
Répondre
M
madstef
15/02/2014 17:45
<br /> <br /> Salut Patrick.....<br /> <br /> <br /> Ce Jean François est un crak de la trempe de Monsieur HENRI DUEZ.......<br /> <br /> <br /> Tu sais qu'il a encore un sacré coup de pédale........<br /> <br /> <br /> J'me souviens d'un brevet ou nous roulions très fort (pour changer) et qu'à un moment, je pète un démarrage pour faire le trou avec mes équipiesr d'échappée......<br /> <br /> <br /> Il a été le seul à pouvoir me suivre , collé à ma roue, alors que j'allumais à plus de 40 km/h comme un frapadingue......<br /> <br /> <br /> Et.....je l'ai déjà vu à l'oeuvre dans des bosses où, il en a scotché plus d'un......<br /> <br /> <br /> Comment peux tu te faire plus petit que moi Patrick ??????<br /> <br /> <br /> Déjà, de part  ta stature.......et puis, Je suis prêt à parier que tu mouilles le maillot autant que moi quand t'es sur le vélo ???? non ?????<br /> <br /> <br /> A bientôt Pat<br /> <br /> <br /> <br />
J
Jean-Charles
25/01/2014 09:42
<br /> Bon, Madsteph, ne sois pas trop difficile !!!!<br /> <br /> <br /> Bonjour : tu t'es quand même levé tôt ce matin ! Tu n'étais donc pas aussi épuisé que ça après tes 84km que tu as parcouru -quand même- seul à près de 30kmh ! Pour une allure d'hiver, c'est très<br /> honorable. Hier, l'envie de sortir m'a titillé aussi....mais seulement titillé. J'ai hésité puis, ayant déjà un peu mal à la gorge, je me suis résolu à rester "at home" pour ne pas aggraver mon<br /> cas. C'est fort dommage car il faisait vraiment beau avec une température très acceptable autour de 7 degrés. Tant pis. J'espère que les routes ne seront pas gelées dimanche matin pour pouvoir<br /> aller faire un tour à Grenay !<br /> <br /> <br /> Car, comme dit Patrick : "On va bientôt se la boire cette chpe ensemble" ?!!!!!!<br />
Répondre
M
madstef
25/01/2014 10:29
<br /> <br /> Salut Jean-Charles.....et merci pour tes compliments.....<br /> <br /> <br /> Oui....hier, c'était l'occasion révée de sortir son vélo  si l'on voulait pédaler un peu dans de bonnes conditions .........<br /> <br /> <br /> Et par rapport à toi, l'envie ne m'a pas titillé, ni même effleurée l'esprit......Elle m'a tout simplement envahie.......j'en mourrai d'envie........<br /> <br /> <br /> T'as bien fait d'éviter de sortir pour aggraver l'état de ta gorge, parce que....à l'ombre, ça piquait quand même un peu tu sais !!!<br /> <br /> <br /> Alors, bonne sortie à GRENAY ou GOSNAY.....et pour la chope, pas de problème......<br /> <br /> <br /> Hey!!!! au fait, qu'est ce que t'insinues sur le blog de Patrick, que je ne bois que des chopes de lait !!!!! hin, c'est ça ?????<br /> <br /> <br /> Biiiinnnn non monsieur.....<br /> <br /> <br /> J'adore aussi les chopes de Thé Miel citron !!!!!!!<br /> <br /> <br /> Et oui....,<br /> <br /> <br /> Tu devrais gouter jean-Charles.......<br /> <br /> <br /> C'est très bon comme remède pour les maux de gorge......<br /> <br /> <br /> hihihihihihihihihihihihihihihihihihihhihihihihihhihihihihihiihihihihhihihihiihhiihhihihihi<br /> <br /> <br /> Au fait....<br /> <br /> <br /> Meilleurs voeux JC<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />

Eclipse Next 2019 -  Hébergé par Overblog