Sortie Longue......

Dimanche 16 Juin 2013 18h00

Si la sortie a été longue, je vais tâcher de faire court.......

Je sais, c'est pas mon habitude, mais, j'préfère aller à l'essentiel..........

J'ai retrouvé mon parcours favori........

Celui qu'il vaut mieux affronter lorsqu'on commence à retrouver la forme....

C'est un parcours sélectif, de 95 kms, avec une multitude de petites difficultés, s'enchainant du début à la fin.........

Une virée qui vous injecte 1000 mètres de dénivelé dans les guiboles et.....

 qui en fin de parcours, vous fait toujours descendre de votre destrier d'une façon plutôt ...... compliquée

Une petite carte pour les cyclos du coin.......(boucle effectuée dans le sens inverse des aiguilles du montre)

03h15 de selle

95,40 kms

29,3km/h de moyenne

144 bpm 

77 rpm 

Analyse :

Je savais ce qui m'attendait.......(Je connais ce circuit sur le bout des pédales)

Alors, je suis parti sans forcer....(Surtout que le vent s'était levé en cette fin de journée et qu'il semblait constamment changer de direction)

Néanmoins, je me suis fait plaisir dans certaines difficultés ou j'ai appliqué, à la lettre, le fameux ......."pousser tirer".......

Mais, j'ai aussi sérieusement morfflé sur le retour, avec un vent défavo qui m'a littéralemnt scotché dans les parties de rase campagne, ........

Mes dernières bosses (et non des moindres: Magnicourt et Olhain) ont été montées au ralenti.......

Plus question de s'appliquer à mettre en pratique le fameux "pousser tirer" .

Ca ressemblait plutôt à la technique du....."Sauve qui peut"......

Il était vraiment temps que je rentre........

N'empêche que je reste satisfait de cette sortie.......

Pourquoi ?

Tout simplement, parce qu'une nouvelle fois, elle m'a fait travailler dans la souffrance.........

Et qui dit souffrance, douleurs.....dit......contrat rempli.......

"NO PAIN, NO GAIN"......littérallement traduit par.....

"PAS DE PEINE, PAS DE BENEFICE"........