Aujourd'hui, 35 minutes de gainage et visionnage deux ptites vidéos qui vous motivent pour les futurs entrainements..... Si vous ne les avez pas déjà vus, Jetez un oeil sur ce reportage consacré à Bob Tahri (le mouzoungou), diffusé dernièrement sur canal +. link
Et dans le meme registre, celui sur Mahiedine Mekhissi. link
"C'est dans l'effort que l'on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un plein effort est une pleine victoire." Ghandi.
<br />
Bravo pour ces 35 minutes de gainage. Les coureurs ont souvent tendance a oublier ces exercices, mais il s'agit de petits plus qui font la difference. Tu perds moins d'energie quand ton corps se<br />
tient. Quand fais tu ta prochaine competition? les departementaux de cross?<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Merci Pascal, j'essaie d'en faire une fois par semaine.<br />
Sinon, la prochaine compèt aura lieu dans un mois, le 24, un label régional.<br />
Pas de championnats pour moi, je ne suis pas licencié.<br />
A bientôt.<br />
Stef.<br />
<br />
<br />
<br />
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
/idata%2F3502293%2Fmars-2014%2FMartyn-Ashton-photo-by-Steve-Behr-300x200.jpg)
/http%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FnrKMWfI81C4%2F0.jpg)
/http%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FM97vR2V4vTs%2F0.jpg)