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Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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Une semaine de repos.....total

 

 

     aviaire_grippe.jpg

 

                           BIN VOILA........    v'la le résultat de ce petit rafraichissement d'automne ........LA GRIPPE

 

Bon, elle n'est pas si violente que ça, mais j'peux vous dire que je suis K.O. : Je fais un peu de température, j'ai chaud, j'ai froid, mal au crâne, le nez plein, tout courbaturé.......Je ne vous fais pas de dessin, vous savez tous ce qu'est la grippe....

 

Alors, pas d'antibiotique (c'est pas automatique......), mais des dafalgans, et des médics non remboursés ( ou alors juste un petit peu.....)

 

Mais surtout,  du repos : c'est le meilleur des médicaments pour soigner la grippe.....

 

Alors je me repose et fait le break......une dizaine de jours sans sport....comme me l'avais indiqué LUDO......

 

Je peux supporter cette privation de sport.....parce que de toutes façons, je ne pourrais pas bien aller loin dans cet état et l'envie n'y est pas, mas alors, vraiment pas.......

 

Surtout que (c'est le retour de M. TAMALOU....), v'la que dans la nuit de mardi à mercredi, une douleur au genou gauche me réveille à plusieurs reprises....(p'têt que je rêve....)

 

 

Au p'tit matin, lorsque je mets le pied à terre : C'est que j'ai vraiment mal au genou.....du mal à descendre les escaliers et surtout du mal à marcher....(je n'arrive pas à tendre ma jambe....ça coince...)

.

Mais qu'est ce qui m'arrive encore ?

 

Ca fait trois jours que je ne fais plus de vélo, que je reste dans mon canapé, mais qu'est ce qui a bien encore pu se passer ? surtout que je n'ai pas pris de coup, que je n'ai pas forcé.......le repos ne me réussi peut être pas ?

 

Alors je vais consulter le toubib pour ma grippe et pour cette douleur au genou : il me parle d'une possible lésion du ménisque.....

Alors voltarene, radio et IRM par la suite....et

 

Arret

 

 

Mais me v'là déjà rasssuré, mercredi soir, plus rien n'y paraissait, plus de douleur, plus de gène....et aujourd'hui Jeudi, toujours rien.....alors, est-ce les dafalgans et le Voltarène qui ont atténué la gène ?

 

Je ne pense pas, parce que je peux de nouveau bien plier mon genou, sans aucune douleur....

Mais je vais néanmoins passé ma p'tite radio....surtout que ce genou m'a souvent fait des misères.......d'ailleurs, il n'est pas aussi "flexible" que l'autre :

Lors d'étirements, mon talon droit touche bien ma fesse, pas le gauche....

 

Etirements-3D-10-copie-1.jpg 

 

Bon, bonne semaine sportive à tous, je vais de suite jeter un coup d'oeil à vos prouesses......

 

 

 

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P
<br /> Le repos fait partie de la preparation...As tu bien recupere?<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Non pas vraiment Pascal....je suis retourné voir le toubib aujourd'hui et j'entame une semaine d'antibiotiques.....la gorge, la gorge, la gorge......<br /> <br /> <br /> <br />
F
<br /> Repose toi bien Stef et revient nous en pleine forme pour de nouvelles aventures....<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> merci Francis, ça va un peu mieux, d'ailleur, j'vais aller faire un p'tit tour à RUITZ en vélo.....p'têt qu'on s'y verra (j'connais pas les heures de départ des courses.......)<br /> <br /> <br /> <br />
F
<br /> J'ai stoppé net et suis retourné en marchant - ce soir un essai et plus de douleur alors je fait le cross a Sallaumines<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> T'as bien fait d'arrêter net, t'aurai fait pire que mieux......<br /> <br /> <br /> C'est ce que je fais aussi dès que je sens que c'est une douleur "pas catholique"......<br /> <br /> <br /> Tant mieux si t'as pu rien et bin ça sert à rien que je te souhaite un bon cross, parce que t'es déjà en train de le courir.....j'espère que t'auras fait fort Fred......Tu verras, c'est trop dur<br /> un cross boueux....ça va très vite......<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> oui moi aussi 3 kilos dus à mon arret prolongé mais bon on va vite perdre çà lol<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> j'pensais pas que j'allais faire un tel bon sur la balance.....j'étais pu habitué a flirter avec les 75 kgs.....<br /> <br /> <br /> T'as raison, on va vite revenir à notre poids de forme.....<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> oué des bobos de vieux<br /> ou des douleurs articulaires liées à la grippe tout simplement<br /> du repos bin le voilà hihiihihi mais bon il fracasse celui là car en sortant de cette grippe faudra faire gaffe car tu seras faible encore quelques jours encore<br /> <br /> bon courage<br /> a+++++ ludo<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> C'était pas du à la grippe Ludo.....j'avais vraiment le genou bloqué : impossible de tendre ma jambe sans douleur......je boitais.....je pouvais même pas marcher normalement.....et puis au soir,<br /> pu rien....va savoir.....<br /> <br /> <br /> La grippe m'a secoué.....je vais mieux depuis hier (je rale de nouveau sur maman qui est morte de rire parce que j'ai pris 2 ptits kilos et que ça me fou en rogne.....)<br /> <br /> <br /> Je vais tourner les jambes sul vélo demain, bien couvert, et sans faire de zèle.....<br /> <br /> <br /> Bon week Ludo<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />