95 bornes.....

entraînements vélo

Par madstef

Vendredi 15 Avril 2011, 16h55 Il fait gris en cette fin d'après midi....... Le soleil a du mal à percer......... Mais il fait relativement bon et presque pas de vent....... Je partirai sur le parcours 100 kms du brevet d'HOUCHIN 2010 ( il devrait changer...

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Vite fait.......

entraînements vélo

Par madstef

Après le brevet de DIMANCHE dernier qui cloturait mes 5 journées consécutives de vélo, j'ai fait une pause de 2 jours en ce début de semaine...... Lundi et Mardi, à part un aller retour au boulot avec mon vieux GITANE : récup... MERCREDI 13 AVRIL 2011,...

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SUPER BREVET DE HAM EN ARTOIS

brevets cyclotouristes

Par madstef

DIMANCHE 10 AVRIL 2011, 07H23....... Plusieurs propositions m'avaient été faites pour faire le brevet de HAM EN ARTOIS ........ Thierry, un collègue CRS faisant parti du club cyclo d'HOUCHIN, me proposait par mail un RDV à 08h00, église d'HOUCHIN, pour...

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VIMY, VIDI, VICI..........

entraînements vélo

Par madstef

Vendredi 08 Avril 2011, 17h30 Petite sortie récup, moulinette sans trop d'intensité sur mon parcours autour du beffroi...... BILAN : 41, 09 kms en 01h23' à 29,7 de moyenne, une cadence à 82,1 et un rythme cardiaque à 130 de moyenne...... SENSATIONS :...

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Chaud devant......

Par madstef

Lundi et Mardi ont été consacrés à la fin des travaux de peintures............... OUF......mon hall est peint, et d'après madame, j'ai bien travaillé... Elle est contente........mais pas autant que moi......(fini les peintures....à moi le retour au vélo)....

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Brevet de VENDIN LES BETHUNE

brevets cyclotouristes

Par madstef

DIMANCHE 3 AVRIL 2011 ...... S'il tombait quelques gouttes hier soir, juste avant de rejoindre mon lit, ma femme m'a sapé le moral en me retrouvant et en m'annonçant qu'il tombait des cordes....... Mais qu'importe, j'étais décidé à rouler aujourd'hui.........

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ça avance, ça avance....

Par madstef

Mais qu'est ce qui avance ?.......... BIN mes travaux à la maison pardi ........: Peintures, peintures et peintures........ Alors mercredi, jeudi et vendredi....bariolage, barbouillage et coloriage à foisons...... j'ai du investir dans un échaffaudage.....je...

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