Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
Jeudi 16 Septembre 2010, 18h55
Je me suis longtemps posé la question de savoir si je devais sortir le vélo ou non en cette fin de journée......
J'avais peur de me prendre une bonne saucée, comme celle tombée en tout début d'après midi, alors que je rentrais du boulot....
Et puis, j'ai décidé de me lancer, mais pas trop loin, là, juste là, sur les collines de l'Artois.....
Allez, les routes sont biens sèches, je me ferai bien quelques grimpettes bien rythmées....
Je modifierai mon itinéraire pour m'y rendre, parce que la route est impratiquable sur HOUCHIN ( ils refont toute la voirie avant l'entrée du village en venant de chez moi)....
Ouh....mais c'est que ça souffle encore bien quand j'attaque les champs entre NOEUX et BARLIN.....
Et j'enchainerai les côtes de BARLIN, FRESNICOURT, LE GOLF, re BARLIN et REBREUVE......sur un petit circuit bien sympa....
J'ai monté toutes ces côtes sur le 34X19 et 34X17 ......en force....parfois en danseuse, en sprintant même sur la fin ....ça m'a bien plu.....
Si j'ai pris le vent de face pour me rendre dans les colines, je l'ai eu de cul au retour.....
j'ai bien bombé pour rentrer, surtout que la nuit commencait à tomber....
BILAN : 41,03 kms en 01h20'15" à 30,7 de moyenne et un pulso à 149 avec une pointe à 177 sur un dénivelé d'un bon 550 mètres.
SENSATIONS: Très bonnes....Y fallait que j'aille me défouler.....
Je suis rentré à la maison, la nuit commençait à s'installer.....et 25 minutes plus tard il tombait une méga averse....je l'avais échappé belle....
Demain, footing de 10 kms, mais pas trop fort et SAMEDI, je crois que je vais me taper une belle petite cyclo randonnée sur le parcours du Grand Prix d'Isbergues qui se déroulera lui, le dimanche 19.....Enfin, quand je dis une petite cyclo, elle fait quand même 128 bornes.....