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Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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Alors....Alors ce cross départemental police ?????

Mardi 8 Février 2011......09h30

 

Je vous passe le détail habituel des préparatifs, du petit dej, de la route pour vous parler uniquement de l'essentiel.....

 

Il fait deux degrés ce matin, et on peut remarquer une belle petite gelée blanche sur le parcours dessiné dans le parc municipal de la ville de SAINT OMER........

 

Une reconnaissance des lieux sera faites , bien couvert, avec mon pote pierrot....56 ans, V2, second représenatnt du commissariat de NOEUX LES MINES.....

 

PIERRO.jpg

                                                                           PIERRO, au départemental 2010

 

On ne le sent pas....mais pas du tout.....ce cross....

 

Pierrot vient de traverser des moments penibles dans sa vie de couple et s'est très peu entrainé........moi, j'me sens un peu à la ramasse ce matin.....

 

Pourtant, le parcours me semble très bien......avec juste ce qu'il faut de difficultés, pour me satisfaire......

 

On traversera des terrains herbeux, sablonneux, caillouteux......et les pointes ne seront pas nécessaires, pas pour moi en tout cas.....

 

Une première bute assez raide, mais courte, titillera d'entrée de jeu tous les participants.....une montée en lacets en fera souffrir plus d'un (surtout moi....) et quelques faux plats selectionneront encore la concurrence.... 

 

Je vais courir en caleçon long, avec le maillot de l'assoc de BETHUNE sur les épaules..... bonnet et gants de rigueur...nouvelles TRAIL aux pieds.......

 

P2080001.JPG

                                                                       mes asics dans le sable de st omer....

 

 

Au menu du parcours veteran.......5,7 kms : Une petite boucle et 3 grandes à effectuer.....

 

stomer.jpg

 

On est 46 VETERANS à s'élancer au départ, à 09h29 précise.....

 

Je bipe ma 305 et me lance placé dans le premier tiers de tête......

 

ça part plus vite que l'année dernière et on attaque par un terrain herbeux sur 200 mètres pour vite rattraper  un chemin sabloneux, mais stable.......

 

Je ne sais pas du tout quelle tactique adopter à ce moment.....je me trouve lent et j'ai peur de fournir un effort conséquent dès le début.....pour en payer les conséquences à la fin....

 

Devant, ça bombarde déjà....les ténors se détachent....ils sont quatre.....

 

Derrière, un groupe de 10 ou 12 coureurs suivent à distance......et je ferme la marche......

 

Ouvrent ce groupe, mes amis Arrageois et Lensois.....Michel M, V2 et Alain S., V2 également.........

 

alainmichelIls étaient mes "objectifs"  l'année dernière, sur les cross police......

 

Je sais qu'ils sont en forme actuellement, pour avoir suivi leurs résultats sur les derniers cross auxquels ils ont participés.......

 

 

J'avais dit à Pierro, juste avant de partir, que j'aimerai terminer juste derrière eux......

 

Alors, j'ai décidé de revenir progressivement sur eux, pour me caser juste derrière, et tenter de les suivre......

 

 

Alain S. photo de gauche et Michel M. photo de droite

 

 

 

 

 

La première bute arrive rapidement.....je viens de reprendre 2 à 3 concurrents......

Mais la bute fait déjà mal.....et je me trouve faiblard lors de son franchissement......ce qui se confirme par l'attaque faites par un concurrent tout juste dépassé, qui me reprend immédiatement en descendant cette même bute......

 

P2080012.JPG

                                                                 v'la la descente de cette bute avec les séniors en action

 

Mes objectifs sont à 25 mètres et je sais que ça va être dur....très dur de revenir sur eux.......

 

On vire sur la gauche sur une partie en sous bois et on revient vers la ligne de départ pour terminer la première petite boucle......

 

Tout se bouscule dans ma tête....je sais que je me lance pour 3 grandes boucles d'incertitudes, parce que j'ai du mal à revenir sur mes objectifs et me sens déjà secoué......

 

En plus, j'entends du monde derrière moi et tout peut encore arriver.....

 

Après avoir une seconde  fois négocié la bute, on se dirige vers les remparts de la ville.....en contrebas.....

 

remparts

 

Une belle descente en courbe sur terre rouge et un long plat dans le bas du parc des glacis, nous emmène sur LA difficulté du parcours.......la montée en lacets......

 

Le groupe s'y approche, formé par 6 concurrents se suivant à la queue leu leu......

 

Je ferme encore la marche de ce groupe.......

 

Une épingle gauche nous fait enquiller sur cette ascension  en lacets qui est bien raide.....

 

......DROITE......GAUCHE..... trois épigles à négocier en cote, sur un sol bien dur mais glissant......

 

Là, je déguste....et remarque rapidement mon manque de forme par rapport à l'année dernière.....j'étais puissant à la même époque, dans ce genre de difficulté.....

 

Un concurrent me dépasse et dépasse aussi deux autres concurrents du groupe.....

 

En haut, ça relance....et là aussi je souffre....mon moral en prend un coup.......

 

Pourtant, c'est encore sur terre battue qu'on va courir à l'issu,  jusqu'à une partie HERBEUSE bien grasse et instable, soleil aveuglant dans les yeux.......

 

Si les butes font mal, les relances cassent, bin cette partie herbeuse tue.....c'est lourd, ça colle mais ça ne glisse pas.....y manquerai pu que ça....

 

P2080018.JPG

                                     Toujours les seniors dans la partie herbeuse.....LUDO, toque orange aux avants postes...

 

Je suis content quand j'en sors parce que devant, je remarque que le rythme ralenti et que les meneurs, MICHEL, ALAIN et SEBASTIEN (un gars de BETHUNE) prennent chacun leur tour la tête de groupe.....

 

Alain a faibli, Michel à mis un taquet....sébastien qui répond....le reste qui suis et moi qui subit......

 

Lorsqu'on va attaquer le second grand tour, j'ai repris deux concurrents et on se trouve à 5 dans le groupe ETO.....sachant que devant, les trois premiers sont loin et le quatrième en ligne de mire de notre groupe de chasseurs.......

 

L'année dernière, c'était à mi-parcours que j'avais placé une accélération pour mettre presque une minute à MICHEL et ALAIN.....

 

Cette année, c'est impossible....j'peux rien faire que subir la course, fermer le groupe.....

 

L'année dernière, c'était moi le chef d'orchestre.....devant.....tout le temps et ça, c'était plaisant.....

 

Alors j'accroche, je lutte, je résisite......

  

Même si de temps à autres, je perds de la distance, j'arrive à revenir... à dépasser ALAIN, mais jamais MICHEL, qui est souvent aux avants postes et qui mène.......

 

Je me vois déjà entrain de le féliciter à l'arrivée et lui expliquer mon manque d'entrainement par rapport à l'année dernière.......

 

A l'entame du dernier tour, le quatrième au scratch n'a jamais été aussi près de nous....la distance se racoourcit au fil des foulées et il sait qu'il peut être menacé......

 

Je ferme encore et toujours le groupe de chasseurs.....je suis 8, 9, 8, 7......9 et je vais décidé un coup de poker.....

 

Je commence à virer bonnet et gants, je vais tout donner dans ce dernier tour.....et ça va chauffer...

 

Je vais placer une attaque sur cette dernière boucle......

 

Mais où ?, quand ?.....Les autres ne vont-ils pas me devancer dans ma démarche ? et je vais encore subir......

A 700 mètres de l'arrivée, alors qu'on vient de monter pour la dernière fois la bute en lacets et qu'on se retrouve en haut, groupés, à attaquer la partie HERBEUSE bien grasse, je joue ma dernière carte......

 

Après avoir subi, suivi.....j'attaquai......je plaçais ma seule et unique attaque en me disant....foutu pour foutu....ça passe ou ça casse......

 

Je fais l'extérieur et porte un taquet que je vais tenir sur toute la partie herbeuse.......

 

Lorsqu'on en sors, on vire sur la droite pour tirer un léger faux plat.......

 

Coup d'oeil latéral.....excellent....je viens de mettre 15 mètres au groupe qui n'a pas réagit......

 

Je relance immédiatement sur le faux plat pour revenir à toute jambe sur le quatrième.....

Je ne me préoccupe plus de ce qui ce passe derrière......je sais que le travail est fait.....

 

Il ne me reste plus qu'à tenir le rythme jusqu'au bout....

 

omer.jpg

                                                       Visiblement, on a tous souffert à mi parcours.....

 

Malheureusement, je vais porter une dernière attaque sur le quatrième beaucoup trop loin de la ligne d'arrivée et n'aurai plus assez de jus pour répondre à sa réplique, qui le fera terminer 2 secondes devant moi........

 

Il aura fallu attendre 5 kilomètres de course pour enfin, enfin, retrouver les joies de la gagne....cette gagne qui nous booste tous, nous les compétiteurs........

 

Je venais de faire les 700 meilleurs mètres de ma course......

 

vites.jpg

                                             Bon, il m'arrive de pulser fort.....mais comme ça....jamais..... 

 

On devine la côte en lacets dont je termine l'ascension à 8 km/h, ensuite la relance et vlan le départ dans l'herbe pour monter à 15,5 à l'heure.....le léger faux plat qui calme et le sprint pour reprendre le 4ème.....à 20 à l'heure.....

 

 

C'est avec une joie presque aussi grande que celle qui m'avait fait monter sur le podium l'année dernière, que je partagerai mes dernières sensations de course avec tous mes collègues....

 

Je termine 5 ème de ce cross, à 1'35 du vainqueur et mon poursuivant, SEBASTIEN, collègue béthunois,  me talonne à 8 secondes...... 

 

BILAN : 5, 68 kms en 24'36" à 13,8 de moyenne....... plus 2,56 kms d'échauffement ........à 9,5 de moyenne.....

 

S'en est suivi la course des séniors.....une très belle course que va vous relater LUDO......

 

dept11.jpg

 

Je dédie cette course à Monsieur LEFEBVRE DANIEL, collègue retraité ayant travaillé dans ma brigade, dont j'ai appris le déçès ce matin......

C'était un petit bonhomme par la taille, mais un très grand coureur à pieds....

 

 

 

   

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C
<br /> une bosse que je ne voudrais pas monter en courant.....lol.<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> La première était raide, mais très courte......la seconde, le fameux lacet en Z.......impossible de performer la dedans.....c'était à l'arrache et on était asphyxié en haut quand il fallait<br /> relancer....<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> tres bien résumé ptit loup! un finish comme le ch'ti adore dommage pour la 4è place!<br /> bonne recup biloute!<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Merci Seb....j'ai eu de la chance que personne ne réponde à mon attaque.....faut dire aussi que j'ai mis le turbo, le 16 soupapes et le compresseur à bloc.......j'ai cru que j'allais<br /> exploser.....<br /> <br /> <br /> Pour la 4 ème place, c'est de ma faute.....ça ne m'arrivera plus....j'lai épassé bien trop loin de la ligne d'arrivée.....il a pu remettre un taquet.....<br /> <br /> <br /> Si je l'avais passé un peu plus tard, jusrte avant l'arrivée, il n'aurai pas eu le temps de réagir....c'est pas grave, c'est le métier qui rentre.....<br /> <br /> <br /> Sinon, t'as vu sur le classement en fin d'article.....y'a un dénommé BASILE.....c'est pas ton pote ou celui de chiken dont tu parles un coup de temps en temps ?<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
E
<br /> Trés beau résumé qui nous fait ressentir que tu as joué à quitte ou double.... Tu as fait une course intelligente même si tu dis que tu as subi, c'est normal vu le peu d'entrainement que tu as en<br /> CAP et en plus c'était ta 1ére compét depuis longtemps, mais tu as trouvé assez de niaque pour te battre et obtenir une excellente place.. Même si on ne peut pas comparer je pense que le vélo et<br /> surtout ton séjour dans les alpes t'a appris à te surpasser...<br /> Félicitations pour ce classement et bonne récupération en vue des régionaux... A+<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Merci Eugène....Ouai, c'était ça....quitte ou double et heureusement que ça a marché, parce que mon moral en aurait pris un coup....<br /> <br /> <br /> Quel plaisir j'ai pris sur la fin.....c'est bon de constater qu'on a encore ce peps en fin de parcours....j'me suis fait plaisir<br /> <br /> <br /> merci encore Eugène...<br /> <br /> <br /> <br />
P
<br /> A peine 6 kms pour ce cross, ils vous préservent les vétérans...Je pense qu'il t'aurait fallu quelques kilomètres de plus, non?<br /> Ca revient doucement...bravo pour cette perf!<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> S' il n' y avait que nous ? les vétérans....PFFFFF Pour les séniors c'était pas beaucoup plus....7,1 kms.....<br /> <br /> <br /> Les organisateurs prennent soins de leurs effectifs policiers.....Faut pas trop les fatiguer......demain, par chez nous, ça devrait manifester...blocus dans les lycées (supressions de postes<br /> d'enseignants) et puis les tribunaux....<br /> <br /> <br /> Sinon, t'as p'têt raison, une distance plus longue m'aurait permis de prendre quelques risques....et j'aurai pu les avoirs à l'usure.....mais bon, ch'suis satisfait pour mon retour....<br /> <br /> <br /> a plus<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> 700 dernier metre de folie<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Ouai Coach....un bon 700 mètres que je ne suis pas prêt d'oublier....d'ailleur, je viens de mettre quelques illustrations dans mon article, dont ma courbe de vitesse sur les 700 mètres.....j'en<br /> suis resté tout scotché......<br /> <br /> <br /> <br />