Retour à la compétition....

ça y est......ça fleure bon le retour à la compète........

Enfin, quand je dis compète, je veux dire ce truc organisé pour des vieux, ou on est plein de passionnés , qui vont se mesurer sur une piste..........

Mais non....j'vous parle pas d'un concours de danse de salon organisé au "kursaal"  de la ville la plus proche, de 15 à 20h  ce Dimanche, avec la présence exceptionnelle d'André Verchuren.........

Il s'agit tout simplement du championnat départemental de cross country "police" (y'a quand même un peu de country....) organisé demain, le mardi 8 février 2011 par la CRS 16 , au parc des Glacis de saint Omer.....

c'est à cet endroit qu'est organisé tous les ans le cross de l'armistice........devinez la date ? 11 novembre pardi

Voilà, fallait bien que je me lance dans la course.......sachant que ça va faire presque 1 an que je n'ai pas participé à la moindre compétition......

Ma dernière avait été un succès total, puisque je réussissais enfin, à descendre sous la barre des 40 minutes sur 10 kms, à FLEURBAIX, le Dimanche 7 mars 2010.....39'41".....

Après cet objectf de l'année 2010 réalisé, la course à pieds s'arrêtait nette pour moi une semaine plus tard avec une inflammation de la hanche qui allait durer, durer....durer jusqu'à mi juin, ou ma courte reprise débouchera sur une inflammation du tendon d'achille de la jambe droite.....

Nouvelle tentative de reprise de courte durée, en Septembre, avec le même problème au même tendon......

Et le 10 Novembre, enfin, je pouvais définitivement rechausser les runnings pour ne plus les quitter depuis.....(façon de parler...)

C'est avec seulement 350 kilomètres d'entrainement que je vais me présenter, à 09h30 demain sur la ligne de départ du cross vétérans "FSPN", sur un parcours de 5850 mètres......

Et dire que l'année dernière, j'avais fait un podium sur ce même championnat, en ayant fait une course mémorable.......rendez vous compte.....j'avais fini troisième.....avec des fourmis dans les jambes..... c'est un souvenir qui restera longtemps gravé en moi....

Alors cette année, pas question de remettre mon titre en jeu, parce que je suis un ton en dessous par rapport à l'année dernière........

Mais sachez, que je n'y vais pas pour y faire de la figuration..........

J'y vais pour voir ou j'en suis.......11 mois sans compète, sans battailler........je vais tout donner......surtout pour estimer mon niveau du moment........

Dans un mois, le 10 Mars, à LILLE, aura lieu le championnat régionnal de cross country POLICE......là, peut être, avec 150 kms de CAP supplémentaires, je vais probablement amélioré mes performances et je serai sans doute plus fort qu'actuellement.....en tout cas, je ferai tout pour l'être......

Sinon, retour sur mon week end.......

Vous vous rappelez de ma dernière séance de renforcement musculaire, suivie d'une heure de H.T. jeudi, elles m'avaient broyé les cuisses......

En plus, j'avais insisté grossièrement "en me disant : faut soigner le mal par le mal" en effectuant un "run" destructeur au terril de LABOURSE VERQUIGNEUL.........

Bin Samedi, j'ai préféré assurer, tellement mes cuisses étaient encore douloureuses....j'avais encore du mal à marcher, monter et descendre les escaliers.....

et Dimanche matin, enfin, plus rien.......

Faut dire que j'avais pris un myorelaxant musculaire, la veille au soir, qui m'a plongé dans un état second.......J'me suis retrouvé complètement shooté....un peu comme quand j'ai arrosé à la LEFFE,  mon podium l'année dernière......j'étais tout raplapla, je ne tenais plus sur mes jambes....limite, je vascillais....ma femme s'est même inquiétée......j'vous dit pas la nuit que j'ai faites....... 

Alors après l'administration de cette drogue et sa nuit réparatrice, il me fallait m'administrer ma dose d'endorphine......

DIMANCHE 6 FEVRIER 2011 16H00

Petite sortie de 6,8 kms sur route à 13,4 de moyenne (j'ai pas pu résister à m'élancer aux trousses d'un  runner que j'avais en point de mire sur ma fin de sortie....) et petit exercice de 8 x 30"x30" derrière chez moi, dans un chemin vicinal.......(16,5 de moyenne sur les 30" rapides et 11 sur les récups)

De retour à la maison, en passant par le garage, j'ai pas pu resister à l'appel du H.T. et du GIANT qui s'ennuyaient déjà.....

45" tout cool, sur le 50x15, manette position 4,  rpm 80..... 24,30 kms à 32,4 de moyenne et un pulso qu'à 130 de moyenne.....

Aujourd'hui, j'ai bossé du matin et fait du jus l'après midi pour demain......

Rendez-vous à 07h00 demain matin au commissariat de BETHUNE, pour un départ "groupir" avec mes collègues direction ST OMER.......

J'vous laisse, j'ai tout mon barda à préparer pour demain.....faut déjà que je retrouve mes épingles de dossard......merde, où j'ai mis mes pointes.........