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Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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Brevet 95 VCN

Dimanche 23 Mai 2010, 7h40

 

Tout avait commencé la veille......

Samedi matin, je m'étais rendu en VTC à LOISINORD pour tourner les jambes sur gazon et après 3,5 kms, j'ai préféré renoncer avant d'agraver la situation, la douleur se faisant de plus en plus oppressante..

 

Grande déception et retour à la maison pour effectuer une petite sortie vélo avec ma fille....

Ah oui, j'vous avais pas montré son cadeau d'anniversaire : elle en est tombée amoureuse, voyez plutôt...

P5211238.JPG

 Peu avant midi, Après avoir roulé 15 bornes,  tout est allé très vite...douche, repas et direction le boulot..

 

A 21h15, après être rentré du taf, madame m'avait préparé toute ma tenu cyclo pour "THE " Rando....tout était propre, nickel, bien plié... (elle fait très attention à tout ça....par rapport à moi qui suis plus "bordélique"....)

 

Quant à moi, dernières vérifs du vélo (7 bars dans les pneus et un peu d'huile sur la chaîne)...

Petit coup d'oeil aux blogs....et là....mon pote Dom me met le commentaire qui fallait pas : "pas trop stressé stef pour ta 1ère rando ?" : Jusque là, tout va bien. "Attention de pas faire d'écart dans le peloton" : Là, c'est ce qui fallait pas me dire :

 

j'ai eu du mal à trouver le sommeil et à chaque fois que je me suis réveillé, c'était pour me dire : "c'est pas grave, je roulerai pas en peloton" ou "mais non, t'es con, pourquoi t'y arriverai pas ?", ou alors "Tu resteras à l'arrière et tu les regarderas faire.." 

En tout cas, pendant la nuit entière, j'ai élaboré toutes les solutions envisageables pour ne pas faire d'écart dans le peloton......Merci qui ?

 

 06H00 : réveil. (si on peut dire, tellement j'avais bien dormi....merci qui, hein ?)

 

Petit coup d'oeil habituel dehors : "Merde" : Y'a une de ces brumes : à couper au couteau !!! 

C'est pas grave, la veille il y en avait également et elle a vite disparue....

 

velo.jpg

 

Petit déjeuner classique : un bol de café sucré, 3 belles tartines à la confiture et 3 kiwis...(je prends rarement de laitage le matin).

06h30 : préparation du sac avec les boissons, les compotes en gourdes, les barres de céréales, le matos de réparation creuvaison, le portable, le porte monnaie..... (ce n'est pas une valise samsonite à roulettes, ce n'est qu' un tout petit sac à dos décathlon, mais fonctionnel...)

 

07h15 : Un p'tit bisou à madame qui me donne les dernières recommandadtions : Soit prudent : "comme d'hab", roule pas trop vite : "bin non hein", donne moi des nouvelles "c'est ça je t'enverrai une carte postale...mais non, je rigole"

 

C'est avec ma veste thermique que je quitterai la maison pour me rendre aux pieds des pistes de skis à LOISINORD, lieu d'inscription à la cyclo...

 

skis.jpg

 

La brume est toujours omniprésente mais la visibilité est quand même bonne..

PFFFFFF !!! Qu'est ce qui caille ce matin...je crois que l'humidité y est pour beaucoup...

 

En tout cas, chose positive, il n'y a pas de vent....mais à 07h30 le matin, c'est souvent le cas....

 

Arrivé au stade de glisse, y'a pas grand monde, je ne connais personne et je passe par les traditionnels stands d'inscriptions et retraits de bons pour casse croute etc...

 

2 euros.....oui, chers amis coureur à pieds.....ce n'est pas une erreur de frappe : 2....euros !

Que les organisateurs de courses à pieds nous explique pourquoi il n'y a pas compèt à moins de 6 euros !!!!!

 

Je choisi ma distance, 95 kilomètres et je précise que c'est ma première rando.

Un organisateur, (monsieur GRARE je crois), me lance :

"Mais c'est beaucoup trop monsieur 95 kilomètres pour une première randonnée"....

Alors j'explique que j'ai quand même l'habitude de faire de faire de belles sorties et que ça va aller...

Il m'accompagnera tout en discutant jusqu'à mon départ : "SYMPA LE GARS".... 

Il m'apprendra qu'il y a déjà pas mal de gars qui sont partis pour la distance...

 

07h38 : J'enfourche la machine, déclenche la 305 et m'élance...

 

 

Je connais toutes les routes de ce début de rando

 

MAZINGARBE - SAINS EN GOHELLE - HERSIN COUPIGNY - BARLIN - MAISNIL LES RUITZ - HOUDAIN -BEUGIN

 

Les premiers concurrents rattrapés seront deux cyclos vêtus de veste fluo bien visible, qui montent le pont de l'autoroute à SAINS.  Vu leur grand age et le diamètre impressionnant de leurs mollets, j'ai vite compris qu' ils avaient du être de sacrés rouleurs, il fut un temps... : Petit bonjour amical et poursuite du parcours....

 

C'est dingue l'humidité que je ramasse dans la brume : ma fourche est trempée et perle.

Dès que je baisse un peu la tête, de l'eau tombe de mon casque...et les lunettes : Il m'aurait fallu des essuis glaces.....

 

C'est dans BEUGIN que je découvre une nouvelle route et rattrape un premier peloton....Ca y est, ils sont 5 et je vais rouler avec eux....

 

"Tu penses" !!!!!! Les gars roulent, mais n'envoient rien.....à part dans une petite côte qui fait fraimir 2 courageux qui appuient un peu plus fort, mais rien de bien méchant....

 

Alors, je pars et me dis que je vais peut être rattraper un autre groupe....

 

LA COMTE - BAJUS - LA THIEULOYE - MONCHY BRETON - CHELERS  - TINCQUES

 

Dans Bajus, je rattraperai un gars avec qui je taperai la discute et qui m'apprendra qu'il n'y a pas grand monde devant (par rapport a ce qu'on m'avait dit avant de partir) et que le gros des troupes démarre habituellement vers 08h00....Je lui ai fait part de mon appréhension de rouler en peloton, étant plûtôt un solitaire. Il me répond que je suis peut être parti un peu trop tôt pour rouler en peloton... (Il fallait bien que je parte de bonne heure....je bossais à 13 heures, moi)

 

Alors tant pis,(où tant mieux) si je ne peux pas rouler en peloton et me mesurer à des bons rouleurs, je vais faire ma sortie en solitaire et sur les conseil du "type", je vais poursuivre mon chemin, à mon rythme....

 

Et puis je me suis fait plaisir.....le stef il a roulé, il s'est régalé, en solitaire, jusqu'à TINCQUES.

 

09h00 : Premier Ravito : KIL 42. 1h22   30,9 km/h

" TINCQUES ICI TINCQUES " 15 MINUTES D ARRET.......

 

Le stand est situé au point de séparation des deux parcours (le 65 et le 95 kilomètres).

 

06Ravito.jpg

 

 

Deux organisateurs s'affèrent au stand qui est déjà en partie garni (grenadine, menthe, eau, pain d'épice, spéculos, chocolat, pommes etc etc...

j'apprendrai qu'il n'y a que 3 gars avant moi qui font le 95.....

 

Alors je décide de prendre mon temps...je fais une pause, mange et regarde les vélos arriver...(tous ceux que j'ai dépassés et bien d'autres encore). J'envoie un SMS à madame, vais faire un p'tit tour derrière l'église pour me soulager (non pas de mes péchés....)

 

La brume commence à se lever et je décide d'ôter ma veste d'hiver.

L'organisateur me dit que je peux laisser ma veste au stand, car, si je fais le 95 kilomètres, je pars pour une boucle de 30 bornes et repasse par le satnd pour un second ravito, je pourrai la récupérer à ce moment.

 

J'ai constaté que la plupart des randonneurs ne pausent pas longtemps au stand et repartent aussi vite qu'ils sont arrivés....

Moi j'aurai patienté un bon 1/4 d'heure, espérant l'arrivée d'un groupe de rouleurs, mais rien à l'horizon...

 

Alors je repartirai pour 30 bornes en redépassant tout le monde une seconde fois...

 

PENIN - MAIZIERES - MAGNICOURT SUR CANCHE - HOUVIN HOUVIGNEUL  -MONCHEAUX LES FREVENT -  LIGNY FLOCHEL - TERNAS - AVERDOIGT  -MAIZIERES - AVERDOINGT -TINCQUES.

 

Je reprendrai des routes connues et découvrirai de nouveaux itinéraires....

Le parcours est super roulant, sans difficulté réelle..

Je me ferai de nouveau plaisir en "allumant grave" sur certaines portions...

 

Ces 30 kilomètres seront bouclées à 32,8 km/h de moyenne.

 

brevet-noeuxois-95-23-05-2010--Altitude---Distance.png

 

10h15 :  Retour au Ravito de TINCQUES : L'ambiance a changée....Y'a un de ces mondes...et du rouleur...des jeunes, des groupes de clubs etc....

 

Je ne traine pas, récupère ma veste et pars pour les derniers kilomètres....Je me dis que je vais peut être pouvoir quand même rouler avec un bon groupe et en peloton...

 

BETHENCOURT - VILLERS BRULIN - MINGOVAL - CAMBLIGNEUL  -SERVINS  HERSIN COUPIGNY - NOEUX

 

Je rattraperai vite un premier peloton et me mettrai aux arrières postes : Pas de relais, pas d'effort, ça dure 1 minutes et je mets les voiles...

 

Devant, il y a du cyclo partout et ça me dope de revenir sur eux...j'en ai rattrapé à la pelle...

 

Ce n'est que dans un petit groupe de clubs, qu'il y aura une belle attaque dans une côte ou je suivrai deux jeunes qui partiront mais qui ne relanceront pas après la côte....je continuerai tout seul....

 

Je me régalerai dans la descente d'HERSIN COUPIGNY : Ses virages sont magnifiques...et sa ligne droite....63 km/h...

 

Brevetvcn.jpg

                        

 

A l'arrivée,  il y a beaucoup de monde, de l'ambiance et j'aurai droit à  une boisson et un bon casse croute...(Ludo, j'ai même pas pris de bière..)

 

Je saluerai mon PATRON de service, grand amateur de vélo qui aura fait le 95 avec les membres de son club....le mieux représenté sur cette cyclo avec 53 participants (club de beuvry) sur 426 en tout.

 

Belle expérience pour une première, que je renouvellerai avec des potes de niveau pour pouvoir se faire plaisir en groupe et en peloton....

Je n'ai pas trouvé l'esprit  de recherche du meilleur de sois sur une cyclo, même si un brevet n'est pas une compétition....

En course à pieds, tout le monde se surpasse d'avantage...

J'ai suivi beaucoup de groupes qui tapaient la discute...se racontaient leur dernière sortie etc etc....je ne sais pas s'il y a beaucoup de "cyclos" qui ont vraiment cherché à tremper le maillot....

J'ai du confondre rando cyclotouriste et rando cyclosportive....

 

brevet-noeuxois-95-23-05-2010--Vitesse.png

 

BILAN : 97,65 kilomètres effectués en 03h04'17" soit du 31,8 km/h de moyenne.

                    plus 8,5 kil d'aller et retour  verquin noeux  verquin...

 

Sensations : Excellentes...pas de vent, une alimentation régulière, une hydratation constante...aucune douleur ni faiblesse particulière.

 

Lundi, sortie 20 ou 25 kils avec ma grande et après, je verrai bien...

 

 

 

 

 

 

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F
<br /> Bravo Stef, belle sortie avec un bon esprit de compét., ça promets pour ton retour en CAP...Très beau récit, avec beaucoup de passion et d'humour, agréable à lire.. A bientôt...<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Merci francis..la course à pieds commence à me manquer, j'ai hâte de revenir fouler le bitume...<br /> <br /> <br /> <br />
E
<br /> Une rando n'est pas une cyclo sportive.... C'est une rando cyclo tourisme et dans le mot il y a tourisme à vélo ...hiiiii<br /> Par moment il y a des gars qui roulent mais toi tu es à un niveau au dessus.... Tu peux trouver des gars qui font du 33 à l'heure mais pas plus, ca se trouve dans les randos... Un jour il y a eu<br /> GADRET sur une rando... Pour ma part c'est du 25 à l'heure et je trouve que c'est déjà pas mal.... En plus il faut respecter le code de la route et les vitesses en agglo....(hiiiiiiiiii)----<br /> Si j'ai bien compris tu as de nouveau problème musculaire en CAP....J'ai peut être un reméde miracle que j'ai essayé ce week end et qui c'est révélé positif.... Mais je dois encore le tester, j'en<br /> parlerai peut être un jour sur mon blog si j'en ai l'autorisation... Courage ca va revenir... A+<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Tu as tout a fait raison Eugène, comme je le dis à la fin de mon C.R., j'ai confondu cyclotourisme et cyclosportive. Mais c'était également une première....alors j'étais<br /> parti pour voir et j'ai vu....Suis peut être un peu au dessus de la moyenne en cyclotourisme mais bien en dessous des moyennes en cyclosportives..... alors je vais m'adapter, parce que j'ai aimé<br /> le principe et l'ambiance du brevet et je pense que je peux trouver du plaisir à en refaire, avec un groupe de "rouleurs" : 28,29,30 km/h me suffirai bien....<br /> Pour ma blessure, je vois encore un rhumato ostéo la semaine prochaine (je ne crois pas que mon problème soit musculaire)....sinon, si tu as trouvé le remède miracle....je prends les yeux<br /> fermés.....<br /> a plus eugène<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Répondre au commentaire<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> c est pour cette semaine j attens avec impatience le coup de fil on dirait un gamin la veille du pére noel hihihihihih<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> C'est bien ce qu'il me semblait.....mais je crois qu'on est tous resté des vrais gosses... (dans ces cas là)...<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> oui belle moyenne<br /> mais en rando c est surtuot la ballade méme si y a des mecs qui envoient<br /> c est comme un footing en quelque sorte<br /> bravo à toi<br /> tu deviens un pro du vélo<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Merci Ludo, n'en rajoute pas...suis pas un pro du vélo, mais j'suis comme en course à pieds, j'aime bien me donner à fond...<br /> <br /> <br /> Va falloir que j'en fasse plusieurs des randos et que je repère un bon petit groupe de rouleurs....Je pense qu'il doit y en avoir quand même de bons d'après les échos que j'ai à droite et à<br /> gauche...<br /> <br /> <br /> Et ta bécane....elle arrive quand ?<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
D
<br /> Je suis désolé de t'avoir fait passer une si mauvaise nuit stef,mais en tous cas tu m'auras bien fait rigoler en te lisant ce soir !!!!<br /> Bravo pour ta 1ère avec une belle moyenne!Mais c'est vrai qu'en cette pleine période de compet' il y a peut être moins de cyclosportifs dans ce genre de rando.<br /> Si tu veux "envoyer" comme tu dis en peloton ,et frotter un peu il y a la boucle de vimy le samedi et/ou le dimanche matin !<br /> Aller...bonne nuit ! Dom W<br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> J'en ai rajouté un peu quand même.....mais pas tant que ça ...<br /> <br /> <br /> Pour la moyenne, j'ai été aidé par l'absence de vent...<br /> <br /> <br /> Par contre, rouler avec les furieux de vimy....c'est pas pour moi (pas tout de suite en tout cas)....j'ai jamais roulé en groupe....si, avec ma fille hier soir...on est allé jusqu'au lac de<br /> Beugin....<br /> <br /> <br /> A plus dom.....Au fait, à 23h23, quand tu m'as envoyé ce message...je dormai déjà paisiblement.......j'étais du matin aujourd'hui.....et j'avais tellement mal dormi dans la nuit de samedi à<br /> dimanche, que j'avais du sommeil à récupérer !!!!! <br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />