C'est l'été......

Lundi 21 Juin 2010, 10h00

Ce matin, il me faut obligatoirement éliminer les toxines accumulées ce week end, parce que j'ai trop abusé des bonnes choses, au mariage de mon pote David......Quelle soirée les amis.....

Alors vers 10 heures ce matin, j'ai sorti le Giant et devinez avec quelle tenue ?

Ma tenue d'hiver : Caleçon long moletonné et veste thermique.....bin oui, aujourd'hui, c'est l'été......et il ne fait que 10 degrés.......

Pour le parcours, je n'ai pas trop le choix, je n'ai qu'une heure et demie devant moi et je vais rouler sur le parcours autour du beffroi, avec une petite variante : Je ferai 2 passages dans gonnehem....

Je partirai plutôt cool, parce que je ne suis pas vraiment d'attaque....faut dire que j'ai encore un peu mal aux cheveux......

J'ai décidé de ne pas travailler en force, je vais juste faire tourner les jambes.

J'ai commencé sur le 34X13 et suis passé ensuite sur le 50X19.....

je ne voulais pas descendre sous les 30 km/h de moyenne......

J'ai trempé le maillot et franchement, si je n'étais pas vraiment bien en partant, je suis rentré à la maison en super forme.....ça m'a fait un grand bien.

Après, la douche, direction béthune récupérer la grande au collège, repas dévoré à la fronde et boulot jusqu'à 21h00........(moyenne : à fond tout le temps.....)

BILAN : 46,53 kils en 1h27'05.....32,1 km/h de moyenne

SENSATIONS : Médiocres au début et excellentes sur la fin. 

Demain matin, je ferai une sortie, mais je ne sais pas encore laquelle.....