Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
Mardi 22 Juin 2010, 09h45
Ce matin, c'est l'été......J'en suis certain : Ciel bleu, soleil a gogo, pas un poil de vent mais des températures encore fraiches à 08h00.......
J'ai décidé de sortir avant 10 heures pour faire ma boucle de 65 bornes qui passe par le mont st eloi, vimy et bouvigny.......
denivelé positif 450
A peine j'ai les fesses sur le vélo, que je me sens fort.....
Par rapport à la veille ou je partais tout vaseux, ce matin, j'ai les jambes qui appuient toutes seules....
Et puis, j'ai envie de rouler fort.....alors je me laisse aller....
VERQUIN - HOUCHIN - BARLIN - OLHAIN - VERDREL
J'ai déjà atteint la moyenne de 30 km/h au pied de la côte de BARLIN que je vais monter sur un bon rythme, mais sans plus au niveau des sensations.....j'étais déjà bien essoufflé....
ESTREE CAUCHY - VILLERS CHATEL - AUBIGNY EN ARTOIS - CAPPELLE FREMONT - ACQ
Chemin faisant, je croise beaucoup de cyclistes....ça faisait longtemps que j'en avais pas vu autant....c'est sûr, c'est bien l'été.....
Entre VILLERS CHATEL et AUBIGNY, ça descend bien et je tape 4 kilomètres à 42 km/h de moyenne....J'ai déjà le front qui perle bien et ça goutte partout sur mon cadre......
MONT ST ELOI - LA TARGETTE - NEUVILLE SAINT VAAST
C'est l'axe que je préfère.....le revêtement est super et les conditions idéales.....
lorsque j'arrive à LA TARGETTE, au croisement avec la route nationale, j'ai une heure de vélo intensif et je me demande si je vais continuer sur ce rythme, parce que j'ai déjà bien donné....je suis à 32,2 km/h de moyenne........
Et puis, je décide de monter sur VIMY un peu moins fort.....
Ah oui, pensez vous.....
Seule la traversée de NEUVILLE a été raisonnable et après.....rebelote....je me suis fait mal aux cuissots.....
VIMY - GIVENCHY EN GOHELLE - ANGRES
Je regarde bien aux alentours, des fois que je retomberai sur Eugène, Ludo ou même Seb qui passeraient par VIMY......mais non....
J'entre dans ANGRES à 32,5 KM/H de moyenne........Faut dire que de VIMY à ANGRES, ça descend bien....
ANGRES - AIX NOULETTE
ça y est, j'ai un objectif.....rentrer à VERQUIN avec 33 km/h de moyenne......alors, je ne cherche plus a comprendre et j'envoie le sac.....
Lorsque je suis sur le CD 937 en direction d'Aix, sur ce ruban bitumeux sans aucun défaut....je me régale.
J'entre dans AIX NOULETTE avec une moyenne de 32,7 km/h....ça devrait le faire.....
Et puis tout est gaché. Lorsque je prends à gauche en direction de BOUVIGNY, la route est en travaux, barrée.....ça goudronne....impossible de passer....
Alors, "réfléchissement" et pas d'autre solution que de rentrer par la route nationale CD 937 par SAINS EN GOHELLE.......
SAINS EN GOHELLE - NOEUX LES MINES - VERQUIN
Je sors de Sains en gohelle avec mes 33 km/h au compteur, que je perdrai en traversant NOEUX et sa circulation difficile......pour les retrouver en envoyant jusqu'à la maison.
BILAN : 54,40 kilomètres en 1h39'07" soit du 33 km/h
SENSATIONS : Exceptionnelles....
Demain après midi, petit enchainement vélo et CAP......