Dur dur

Mardi 20 Juillet 2010, 8h40

J'ai eu du mal à me lever de bonne heure ce matin, j'étais vraiment bien dans mon lit....

Mais si je dois faire du vélo, faut pas que je trainaille au pieu, sinon, je vais cuire sur mon deux roues....

Alors je me lève vers 07h30, mange bien, prépare mon matos et pars vers 08h40 (quand même) pour 95 bornes sur le parcours du brevet d'HOUCHIN.

Au levé du lit, je ressens encore des tensions dans mon tendon fragilisé, un peu plus que la veille.....peut être que ma sortie d'hier soir y est pour quelques chose ?...

Il fait bon dehors, le soleil ne tape pas encore bien fort,  mais ça souffle déjà un peu, par rapport à hier soir.

Je décide de partir coolos et surtout, de ne pas attaquer et forcer dans les côtes (et dieu sait qu'il y en a un paquet sur le parcours), pour éviter de titiller mon tendon....

Je décollerai de la maison, la musique sur les oreilles, le parcours sera moins monotone....

 Mais au fur et à mesure que je progresse sur le parcours, je me rends compte que je ne trouve pas le bon rythme : Les moindres petits faux plats sont grimpés sur un rythme lent et j'ai du mal à relancer derrière.

Les côtes difficiles comme celle de PERNES, sont grimpées sur le 34X25, sans prendre de risque.....mais tout ça est lent et je n'arrive pas à trouver le tempo habituel....

Et puis, il y a le vent.....ce maudit vent....

Bon, c'est sûr, c'est pas le vent d'automne, mais il est chiant et me ralenti souvent dans mes (trop peu nombreux ) élans......

Si bien que je ferai cette variante du brevet 102 d'HOUCHIN, la moins rapide qui soit....

Dimanche 11 juillet, je la bouclais en 03h02'30" ; Jeudi 08 juillet, en 03h05 et ce mardi matin, en 03h12'08"....

La fin du parcours sera très éprouvante, car la chaleur va m'abattre, malgré ma bonne hydratation et toutes mes collations avalées durant le parcours....

BILAN : 95,47 kms effectués en 03h12'08" soit du 29,8 km/h de moyenne

SENSATIONS : Décevantes, comme souvent, j'ai trouvé mille excuses (trop de vent, pas envie de forcer dans les côtes pour protéger mon tendon, pas moyen de trouver le bon rythme, la chaleur.....) pour tout simplement refuser d'admettre ,que je n'avais pas les jambes et que c'était pas mon jour.....c'est tout..

Mercredi, jeudi, vendredi et samedi, je bosse....Si la météo le permet, je ferai un petit 50 kms vendredi en soirée et me reserve pour une sortie longue ce dimanche.....toujours si la météo le permet....