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Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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Homme traineur......

Mardi 24 Avril 2012,

 

Cent fois sur le métier remettez votre ouvrage.......Disait Nicolas Boileau, poète écrivain et critique français..........

 Nicolas_Boileau.PNG

 

Alors, tous les jours, tous les jours.......je m'applique sur mon vélo.......

 

Seulement voilà......

 

Et je pense que vous serez tous d'accord avec moi,.......

 

Le vélo, ça reste à la base un moyen de déplacement.....

deplacement_velo.jpg

De déplacement en extérieur, non ?

 

Et pourtant.........

 

Moi, en ce moment, j'en fais une utilisation toute autre......

 

transp

 

Je n'arrive pas à braver la météo incertaine de cette fin Avril et c'est dans mon humble tanière que je chevauche ma monture favorite......

domsouslagrele.jpg

       MON POTE DOM, SOUS LA GRELE LORS DU LIEGE BASTOGNE LIEGE DIMANCHE DERNIER

 

Mais, la météo n'est pas la seule responsable de ce repli strétégique chez moi......

 

En fait, depuis peu, j'ai du mal le matin..........

 

mal-reveille.jpg

 

Si certains le sont principalement (du matin ), je pense à Eugène, bin moi, plus ça va, et moins j'y suis........

 

Pourtant, c'était bien le matin qu'il fallait sortir ces derniers jours........

 

Le soleil se lève tôt par rapport au vent qui lui,  tarde à se lever et il commence seulement à pleuvoir en toute fin de matinée.......

 

Mais voilà......

 

J'arrive pas à me motiver.....à me décider........


Et c'est sur le home trainer que je me rabats, l'après midi ou même en début de soirée........

 

Depuis vendredi, c'est 3 fois une heure 10 et une fois 1h20 dans le garage, avec de bonnes sensations.......

1h20-22-04-2012--Rythme---Duree.png


      Comme Dimanche, ou toujours à 95 rpm, j'ai alterné 10' position 3, 10' position 2....(d'ou la courbe des pulses qui monte et descend......)

Sur la fin, juste avant les 10 ' de récupe, ce sont 20 minutes positions 3 que j'ai tenu.....

 

 

Alors aujourd'hui......j'ai décidé de modifier mon horloge biologique......

Pas de sport l'après midi......et......pas de sport du tout d'ailleurs....

 

J'me reserve pour demain matin.....

La météo devrait être bonne......

meteodedemain.jpg

 

Allez, j'décolle à 08h30 pour 3 heures de selle .....

Promis juré......

 

Mais, il ne faut jurer de rien....(proverbe et pièce de théatre d'Alfred de Musset qui signifie qu'il ne faut jamais être trop sûr de soi puisque tout peut toujours changer......) 

 

Et, ce ne sont pas ces deux cyclistes qui me diront le contraire.....

hollandeavelo

nicoenvelo.jpg

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L
<br /> oué nous on a pris la drache ce matin encore une fois<br /> <br /> <br /> y en a marre<br /> <br /> <br /> pis j ai fait home trainer vendredi 1h45, lundi 35 kms, voilà c est triste à mourir<br /> <br /> <br /> en espérant que le beau temps revienne<br />
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M
<br /> <br /> Tu m'étonnes.....<br /> <br /> <br /> Je ne sais pas si t'es en congès, mais mi, j'ai pris quelques jours pour m'entrainer, pis, bin...j'reste dans mon garage !!!!!! alors que j'aurai pu faire des sorties de 3, 4 ou 5 heures de<br /> sorties sans contraintes....<br /> <br /> <br /> Tant pis.....<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> quand il pleut .... une bonne séance de course a pieds ! ... dans la berdouille tu vas t'amuser en plus .... ca permet de changer du home trainer .... hier je suis sortis 1h , en short ... un<br /> orage de gréles sur la tronche et .... je bat mon chrono sur un de mes circuits d'entrainements favoris ! merci les gréles ! lol ....<br />
Répondre
M
<br /> <br /> Là.....<br /> <br /> <br /> Ch'suis entièrement d'accord avec toi....<br /> <br /> <br /> La course à pieds sous la pluie, ça ne m'a jamais fait peur.....bien au contraire....ça rafraichit....<br /> <br /> <br /> Belle sortie Charly.....<br /> <br /> <br /> Demain, je ferai une petite sortie running sur route, pour reprendre.....mais aussi une séance de H.T......<br /> <br /> <br /> <br />
E
<br /> Ce n'était pas ce mercredi qu'il fallait sortir mais hier matin.... Arrête de regarder la télé belge pour savoir la météo du lendemain.... Léve toi tôt et tu sais ce que tu fais : Remarque que ce<br /> n'est pas parce qu'il y a du soleil au lever que ca va durer, bien au contraire moi je me méfie de cela par contre si le soleil arrive un peu plus tard vers 8h/8h30 tu peux y aller au moins le<br /> matin... Quel temps ils ont dû avoir à Liége, je comprends qu'ils doivent être écoeuré.... Allez Stef il y aura des jours bien meilleur cet hiver.... A+<br />
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M
<br /> <br /> Ouai, t'a svu la différence de météo ?<br /> <br /> <br /> Alors, résultat : ch'suis pas sorti..........<br /> <br /> <br /> Pourtant, j'me suis levé tôt, mais.....j'ai préféré m'abstenir et j'ai encore bien fait.....<br /> <br /> <br /> Parce que, si c'est pour avoir la météo qu'on eu mes potes.....t'as vu le travail sur la photo ?<br /> <br /> <br /> Bin, j'préfère rester chez moi.....<br /> <br /> <br /> A bientôt Eugène<br /> <br /> <br /> <br />
D
<br /> Ce matin c'était pas mal le temps, dommage d'être au bureau...<br /> <br /> <br /> Bonne sortie Stéf !<br />
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M
<br /> <br /> Ouai....<br /> <br /> <br /> Mardi matin super météo le matin, alors j'me dis que le lendemain ce sera pareil, pis vlan......Pluie, vent mais douceur.......<br /> <br /> <br /> C'est vrai que je peste pas mal aussi quand je suis au boulot et qu'il fait bon....<br /> <br /> <br /> Allez, bon courage Damien<br /> <br /> <br /> <br />