HUMMMMM!!!!!!

Lundi 16 Avril 2012, 17h30

J'ai pas bossé aujourd'hui et j'ai l'intension de rouler quand même un peu.....

Je vais sortir en fin d'après midi, après avoir couru les grandes surfaces spécialisées pour payer le cadeau d'anniversaire de ma grande (elle va avoir 15 ans le 2 mai.....pendant qu'elle sera aux "states".....)

Papa lui a payé un bon appareil photo compact pour qu'elle nous revienne de NEW YORK et BOSTON avec pleins de belles photos........

Mais non.....pas celui là........

Celui là, c'est le mien.......

Celui là.....

Pis comme ça, au retour des Etats unis, elle pourra prendre son père en photo sur l'étape du tour.......

Bon, revenons en à ma sortie du jour......

La météo a été grise toute la journée, venteuse en plus de ça et...comme par magie, en soirée, le ciel s'est éclaircit et le vent s'est apaisé......

Il n'empêche qu'il fait encore très frais, et c'est en tenue d'hiver que je vais sortir.......

"Tu pars par ou ? et pendant combien de temps ?"

Me demandais ma femme me voyant me préparer....

"Je fais du plat, par ROBECQ CALONNE SUR LA LYS.....

Deux heures, pas plus"....  

"De toutes façons, je vais rouler molo, j'ai encore des traces du brevet d'hier..."

Que je répondais à ma femme, avant de m'élancer.....

Le vent souffle bien de face quand je décolle.....et mes cuisses sont douloureuses......

Coup d'oeil aux pulses......

Tiens, ça monte pas.....

Alors j'appuie un peu plus, et encore davantage.......

Je monte la première petite côte avant la petite flaque d'eau d'HESDIGNEUL

Bof bof.....ça n'a pas l'air de vouloir prendre les tours......

Dans GOSNAY, il y a un peu de circulation, pas mal de stop et.....mes pulses descendent à vu d'oeil.....

ça y est.....

J'me dis que ma pile du cardio déconne et qu'il va falloir que je la change.....

Mais non.......

C'est la pile principale de mon organisme qui doit être un peu déchargée.....

Alors, je vais me faire une raison, mais néanmoins à chercher à monter quand même un peu dans le rouge, parce que ça m'inquiète......

Par rapport à la veille, c'est le jour et la nuit.....

Sans faire de folie, ça va remonter.....mais doucement...tout doucement...

Je suis vent de face et j'ai encore mal aux jambes.......

Puis, petit à petit, mes douleurs vont s'estomper, et je vais me fixer une cadence supérieure à 90, voire 95 100 tout le temps, sans vraiment appuyer.....

Et je vais commencer à m'éclater.....à chercher la meilleur position sur le vélo pour lutter contre le vent.....à me concentrer sur mon pédalage.....à bien travailler en fait......

Et récompense ultime, arrivé à mi parcours, à CALONNE SUR LA LYS, mon pire ennemi va devenir un allier redoutable : 

J'ai le vent favo.......

WHAOUWWWWWW...........

Si j'étais souvent sur le 50X21, je vais en descendre au moins 3 et passer sur le 16, voire 15 et 14......  

La vitesse devient grisante.........

J'ai quand même bien travaillé sur la première partie assez difficile, puisque j'ai roulé à 30 km/h.......mais, rien à comparer avec la seconde partie ou je vais atteindre 34 de moyenne.....

34 km/h en en ayant encore sous la semelle, puisque l'objectif, c'était 95 100 rpm........

Je vais me régaler......

Prendre un plaisir indescriptible pour le néophyte en cyclisme.......

Les amateurs de vélo sur route savent de quoi je parle.......

La vitesse......Ces jambes qui tournent et en redemandent encore et encore...., cette position idéale sur la machine qui vous transcende......

j'étais dans mon trip et.......j'étais bien........

Et puis.....vent dans le dos, bin on rentre plus vite que prévu à la maison.....

Ce ne sont pas 2 heures que j'ai mis sur cette sortie, mais un peu moins.....

Le calcul est vite fait : les 30 premiers kilo à 30 de moyenne et les 30 autres à 34.....

32,2 exactement......sans rentrer démoli......même si, le fait de tourner les guitares à 90, 95 tout le temps sur l'exercice, m'a quand même fait souffrir par moment....

60,61 kms en 01h53'25" 145 bpm quand même et 87,4 Rotations par minute

La météo va changer pour la semaine entière,  j'en ai peur......

Je crois que je vais me remettre à transpirer dans mon garage......

Bonne semaine à tous.....