l'hydratation va être prépondérante.....

 J'ai fait 2 sorties dans le vent cette semaine. Jeudi tout d'abord, avec 95 bornes à 29,4 de moyenne....(le parcours vallonné du brevet d'HOUCHIN) j'ai pas forçé contre le vent, mais me suis défonçé vent favorable. Et puis ce matin, j'ai fait 67 bornes de plat, jusque FLEURBAIX à 31,4 de moyenne.....là, j'ai forçé contre le vent et me suis bien fait mal aux guiboles..... mais quel plaisir bvent dans le dos.....

Sinon, allez, encore un p'tit récit des vacances....

Jeudi 25 Août 2010, 10h30.…

Rien…..hier soir avant de me coucher, je n’avais rien prévu du tout pour aujourd'hui : Alors je me suis levé le premier, comme d’hab, après avoir dormi comme une marmotte en pleine hibernation…..

Premier étonnement, surpris de ne pas être si cassé que ça……

Mais lorsque j’ai vu le ciel bleu et le soleil qui frappait déjà super fort, je suis retourné au lit chuchoter à l’oreille de ma femme, Michèle : «　Je vais vous chercher du pain frais, te prépare ton café et pars faire du vélo….pas loin, LES ARAVIS et LA COLOMBIERE sur leur 2 versants…..soit 4 ascensions, si je peux…..　»

                            Qu'est ce qu'on a pu se régaler avec "le pain de la montagne", comme on disait.....

Pas de sac à dos, pas de manchettes, il fait déjà 25 degrés….ça tape très fort nom de nom….rien à voir avec hier…..

A peine je quitterai SAINT JEAN que je collerai de suite un cycliste qui me servira de lièvre pour mon échauffement : Direction LA CLUSAZ..... le cardio monte très lentement dans les tours, les jambes ne me font pas mal et le souffle est bon…..mais la chaleur étouffante…. L’hydratation va être prépondérante dans cette sortie….je le sens…..

Alors tout de suite après mon départ, je n’hésite pas à boire par petite gorgées….

Dans le dernier Rond point avant l’ascension du COL DES ARAVIS, je slalome entre les voitures arrêtées à la balise, laisse mon lièvre et pars grimper, sans me préoccuper de lui, ni du reste d’ailleurs….

MON OBJECTIF : ne jamais m’arrêter……jamais, sauf pour envoyer un SMS : Avec ce qui c’était passé la veille, fallait rassurer la famille et leur donner des nouvelles…..

J’étais bien, je me sentais super bien, invincible, invulnérable, fort, trop fort….ça montait tout seul par rapport à la veille et cette terrible COLOMBIERE……

Il y a énormément de cyclistes que je ramasse….je transpire très fort et sale mon tube transversal avec toutes ces gouttes qui perlent de mon front…..

Dans une partie du col qui n’y paraît pas du tout….ça tourne comme dans du beurre, puisque je monte sur le 34X16 ou 15 même….

Alors quand je dépasse ce cyclo qui lui est resté sur son 23 ou 25, (pas eu le temps de voir,) je vous dis pas le déplacement d’air quand je l’ai passé….je me suis mis à sa place : Il a du se dire un truc dans le genre «　mais il est pas bien celui là　!!!!!»

Et je suis arrivé là haut très fort avec toujours ce même tableau enneigé…..

J’ai bu, mangé une pate de fruits, tout en attaquant la descente…jusque LA GIETTAZ ou je ferai demi tour, sans m’arrêter….

Cette seconde ascension se fera toujours aussi puissamment….je ramasse et je ramasse encore….et puis je reconnais le conducteur de la laguna break immatriculée en 62 qui est arrêtée au STOP de la route qui mène au PLAN : c’est le pote de ROUVROY avec qui j’ai discuté les premiers jours des vacances…..on se fera signe....

Je ne sais pas ce qui m’arrive, mais j’ai l’impression d’avoir un moteur éléctrique sur mon GIANT….ça roule tout seul….

Dans les dernières dizaines de mètres avant l’arrivée du col, je reviendrai comme une fusée sur un cyclo qui , lorsqu’il m’appercoit rentrer sur lui, se retourne par deux fois sur moi : il s’était déjà retourné à une bonne centaine de mètres du haut, et m’avait aperçu derrière, à 150, 200 mètres de lui…..

Si j’ai appuyé comme un malade pour revenir aussi rapidement sur lui ; lui, par contre, avait surement du relacher son effort….

Comme il a remarqué que je ne m’arrêtais pas au sommet, il en a fait de même et j’ai eu l’impression qu’il voulait me donner une leçon dans la descente….

Il s’est retouné au moins 4 fois pour voir si j’enquillais…..

Je l’ai laissé prendre de l’avance parce je m’alimentais et buvais (l' hydratation....) en faisant du zéro mains : ouais ouais, du zéro mains…comme les pros….hihihihihihi

Et puis, j’ai lancé la mécanique ou plutôt la chasse….

J’ai trouvé un moyen qui me conviens parfaitement dans les descentes : pour bien relancer après chaque lacet, je préfère passer sur le 13 voir le 14.….puis en pleine relance je les rentre…je trouve que c’est plus explosif que de forcer sur le 12.….

Je reviendrai dans la roue de mon prédécesseur en trois virages……

Je le regarderai prendre ses virages prudemment…tout en se retournant sur moi.....

Il venait de signer son arrêt de mort…. J’allais le dévorer…..

J’ai commençé à regarder loin devant et en bas, parce qu’il commençait à y avoir des voitures dans les deux sens….

C’est qu’on en avait rattrapé des bagnoles, et y’en arrivait pas mal en face….

Dans un virage droite bien serré, j’ai modifié ma trajectoire pour sortir bien large, j’avais bien vu qu’il n’y avait rien qui arrivait devant…..

Une relance sur le 13 en pleine fin de courbe, me faisait dépasser le cycliste qui cherchait aussi à déboiter le scénic qu’on suivait…..

WAOUH, grandiose….."coup de 12", (c’est le cas de le dire,) et effort sur toute la descente : pédalage , pédalage….vitesses vertigineuses, trajectoires et gros freinages, reprises de voitures dans les lacets serrés….j’étais déchainé : Je me suis éclaté de sa race comme jamais.

J’ai pris des risques, certes, mais franchement, j’ai pris un plaisir fou…

Arrivé dans SAINT JEAN,( parce que je repasse dans ST JEAN pour attaquer LA COLOMBIERE), j’enverrai un sms à madame en lui disant pour rire, que si je n’étais pas rentré à 20h30, qu’elle ne s’inquiète pas, c’est que je serai surement parti à l’ALPE D HUEZ en vélo….Elle a à moitié apprécié ma vanne…..

Et puis j’ai attaqué LA COLOMBIERE….ah cette COLOMBIERE….cette fameuse D4.....elle est vraiment différente du COL DES ARAVIS….. On ressent bien que c’est un première catégorie…..

J’ai beaucoup plus morfflé sur cette ascension, que sur les deux des ARAVIS….

Un petit moment d’inattention me fera même faire un écart sur le côté droit, limite cassage de gueule dans l’herbe….

Et puis ça chauffe de plus en plus et j’ai déjà entamé mon second bidon…..

J’arriverai là haut et je ferai une pause alimentation rapide….deux petites minutes peut être….pas plus…

PFIOU, la descente sur LE REPOSOIR sera prudente….le goudron fond à certains endroits et le revêtement est traitre dans plusieurs courbes….

Je vais assurer par rapport à ma précédente descente….

Arrivé au REPOSOIR, je ferai immédiatement demi tour, en espérant reprendre les 5 derniers cyclos croisés, sur lesquels je me sentais capable de revenir…

Je partirais les bidons vides, les compotes, les pâtes de fruits, et les barres de céréales dévorées.......

Tout allait basculer dans ce fichu col…..

Toute l’énergie que j’ai pu déployer dans les ARAVIS, bin j’aurai du en garder un peu pour LA COLOMBIERE…..

J’ai cru que j’allais claquer en route…..

Sans déconner, je suis monter sur le 23 et le 25.…

Sur la fin, j’ai peut être vérifié trois ou quatre fois si j’étais bien sur le 25.…….. un 27 m’aurait été d’un grand secours à certains moments…..

Sur les 5 cyclistes que je voulais reprendre, seuls 3 étaient à ma portée et on ne peut pas dire que je les ai déposé….je les ai dépassé et suis arrivé avant eux au sommet….

Mais chemin faisant, une envie étrange m’a envahie…..UNE BIERE, OUI, UNE PRESSION, UNE BONNE PRESSION…...j’avais envie d’une boisson au houblon, bien fraiche…..et c’est-ce qui va me faire tenir, sans faiblir jusqu’au sommet…..

En plus, j’ai trop serré mes pompes et j’ai les orteils du pied droit qui sont tout engourdis et douloureux…..

Le dernier kilo sera fait presque intégralement en danseuse, sur le 25 au ralenti....

Vous vous souvenez de cet ancien que je voyais zigzaguer au loin, lors de ma première ascension de ce col au début de mes vacances, bin, je devais lui ressembler étrangement, dans mon style de ch’ti super cuit…..

Et puis l’heure de la délivrance est arrivée……

Lorsque j’ai vu écrit en grand, sur le tableau du resto LA COLOMBIERE : «　AFFLIGEM AUX FRUITS ROUGES EN PRESSION 3,50 EUROS　»　….j’ai craqué :

Je me suis installé en terrasse, sous un parassol, avec mon GIANT adossé à la table, j’ai viré casque, gants, pompes et chaussettes, ouvert mon maillot de cyclisme pour me commander une BIIIIERE…..puis une seconde….la même, une AFFLIGEM aux fruits rouges : ..........

                                                         S'HYDRATER

       Elle était présentée comme celà.......dans le même verre.....avec autant de mousse.....Comment resister ?

Je me suis empressé d’envoyer un SMS à madame, lui racontant mes commandes express….elle ne me croyait pas….Je lui ai ramené les tickets de caisses pour preuve…

J’en ai profité également pour prévenir mes collègues de mon moment d’égarement, à 1600 mètres d’altitude, en leur précisant que j’allais probablement avoir des difficulter à bien rentrer….

David m’a répondu la chose suivante : "prends une red bull…y parait que ça donne des ailes….ou mieux encore, appelle Mich, demande lui qu’elle vienne te rechercher en BM et pendant ce temps, recommande toi une bière….."

J’étais mort de rire….

  David, c'est celui de gauche.....vous m'aurez reconnu sur la droite....on est tous les deux au mariage "du Grand", celui qui se trouve au milieu et qui s'appelle David aussi....on a bossé ensemble pendant presque 10 ans dans la même brigade.....à NOEUX

Et puis je suis redescendu, au ralenti, sur les freins…un brin euphorique et heureux, heureux de ma sortie, de son final sur terrasse, au soleil…..

C’était p’têt ma dernière sortie des vacances…parce qu’on annonce du mauvais temps pour les jours à venir….

BILAN : 76,88 kms en 03h29’51’’ soit du 22 km/h avec 2613 mètres de dénivelé et un cardio à 143 de moyenne avec un pic à 169.…

SENSATIONS : un super début de sortie et une fin à l’agonie, avec deux «　perfusions　» qui m’ont fait oublier toutes mes douleurs….

                                                                                                                                                                     ........../..........

j'en referrai une dernière le Dimanche qui suivra....juste avant de repartir....j'ai pas pu résister.....