La même chose que lundi dernier

Lundi 26 Juillet 2010, 19h00

C'est en fin de journée que je me suis décidé à aller pédaler : Ce matin, mon emploi du temps ne me le permettait pas et puis, en début d'après midi, il a commencé à pleuvoir.......

C'est lorsque les routes sont devenues séches que j'ai sorti le bike...

Je vais suivre "autour du beffroi" avec sa petite boucle supplémentaire sur Gonnehem soit 41 kms environ....

Je n'ai pas d'objectif particulier, je verrai bien en allant...

Tout d'abord, au niveau de la météo, il fait plutôt bon : 22 degrés.... ça souffle encore un peu, mais c'est raisonnable et ça se calmera même sur la fin du parcours.

Je tournerai les jambes sur les 10 premiers kilomètres pour atteindre une trentaine à l'heure de moyenne......

Après, je ferai le forcing juqu'à l'heure de sortie, ou ma moyenne se fixera à 33,2 km/h....

Je relacherai la pression sur les 10 derniers kilomètres, (surtout que le parcours est super roulant à ce moment) tout en essayant de garder ma moyenne....

BILAN : 40,99 kilomètres en 1h13'26" soit une allure d'1'47" au kil et 33,5 km/h de moyenne

SENSATIONS : Super agréables, malgré une envie mitigée d'effectuer cette sortie.....

Lundi dernier, j'avais effectué la même boucle, à la même heure, avec la même moyenne...(d'ailleur, le parcours sur l'article est celui du 19 juillet..)