Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
Jeudi 5 Mai 2011, 09h30
Comme annonçé la veille, j'me suis lançé sur le même parcours qu'hier, mais en sens inverse......
Il fait 9 degrés quand je me lance en tenue d'été.......
Allez, j'ai eu froid pendant 3 minutes.....et puis c'était tout........
Au soleil, il fait bon....même si le fond de l'air est bien frais.......
Mais la sortie sera différente de la veille.....à cause du vent....
Un vent de sud....qui ne me sera jamais favorable.....ça soufflera de côté , de face, de 3/4 face mais jamais dans le dos...Ou p'têt sur des petites parties de parcours.......
J'me serai tapé les côtes de BARLIN et de REBREUVE.......
Allez, j'vais à l'essentiel....j'vous mets courbes et graphiques comme d'hab.....
31,4 de moyenne sur 1h55'34" de sortie et 60,44 kms
145 de bpm....et 79,7 de rpm pour 465 mètres de dénivelé
Bon, j'ai retapé dans le bois dur.....mais demain, calmos.....
Un p'tit tour du beffroi....40 bornes à moins de 30....en tout cas, j' vais tout faire pour pas dépasser 30......parce que samedi......"LA GRINNNNNTAAAAAAAAA"......