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Le cylo blog de madstef

Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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Les 10 kms de RUITZ 2012

divers
21.10.2012 …

Par madstef

Je refléchiiiiiis,..........

je-reflechis.jpg

J'essaye de me rapeller..........

alzheimer.jpg

PFFFFFF.........

Ma dernière course sur route ??????

Euh.......

Ah ouai.....Voilà.......

 

Le 07 Mars 2010...........

FLEURBAIX......

Avec un record.......

39'43".......

Le résumé si contre..........A 18 secondes....

 

Bon........

Je vais dire que c'est après ce record et une ennième blessure que je vais retourner ma veste pour préférer le vélo aux runnings........

Idiomatics4a.jpg

Si bien que, depuis, à part quelques cross à la morte saison de cyclisme, je ne cours plus aussi assiduement qu'à l'époque........

Tient, en parlant d'époque.......

V'là une photo de moi, sur un cross police, à NOEUX LES MINES,.........

Ce devait être en 1993 ou 1994.......

 

papa1995.PNG

 

Vous avez vu le meuble ? pis.....j'avais encore des cheveux....

 

J'peux vous assurer qu'en ce temps là, j'étais plus prêt des 85 kgs que de mes 73 actuels........

 

Tout ça pour vous dire que, j'ai toujours aimé courir.....même si les objetifs ont toujours été différents.......

Un jour, participer ; l' autre, chercher un record ; ou encore, comme en ce début d'année, essayer de battre mon ami LULU sur les CROSS "police".......

Le résumé ci contre : Cross police départemental 62 2012 camblain chatelain

Seulement voilà.....

J'ai une nouvelle fois préféré mon lit douillé à l'humidité ambiante de la campagne Ruitelote......

le-lit-Henri_de_Toulouse-Lautrec_062.jpg

J'me suis levé tard, mais pas au point non plus, de ne pas pouvoir me rendre à RUITZ....

C'est la météo qui m'a dissuadée......

 

Il fait sombre ce matin....

Ouai, sombre.....

C'est pas gris, c'est pas la nuit non plus.....mais....on croirait qu'il y a un néon sur 4 qui est allumé dehors....(un peu comme dans le hall de mon lieu de travail)

tableau.jpg

Si bien qu'après une petite sortie "bol d'air", le manque de luminosité et l'air méga super humide ont tous deux eu raison de moi......

 

A l'heure ou j'écris ces lignes.....mes amis courrent à RUITZ......

10.PNG

               A la 42 ème place en 41'34"....c'était en 2008....le madstef en action...

 

 

Je vous donnerai des nouvelles de leurs performances respectives.....


Je pense à GREG qui va cartonner......pour changer.....

greg.JPG

                                                      Déjà à RUITZ....    Greg en 2009 : 16 ème en 38'28"

A philou qui va se surprendre.....j'en suis persuadé....

phil.PNG

                                    Phil au semi de Lille cette année : 1843 eme en 01h43'28"

A dom qui devait y participer aussi je crois.....

dom.JPG

                                    Toujours à RUITZ, en 2010....Dom le dossard 20 ....58 ème en 44'03"

Sinon.....

Cette semaine, j'me suis tapé deux séances de H.T d'une heure chacune, avec de bonnes sensations sur la première et une bérézina sur la seconde.....

J'me suis retapé un 10 kms sur route, sans forcer et sans mal de jambes.....

 

On annonce une amélioration météorologique dès demain.......

Je vais rouler, courir.....en profiter.....

Bon dimanche à tous.......

bosser-tue.PNG

Je pars bosser.....

 

 


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L
ludo62
22/10/2012 08:36
<br /> bin alors min tiot<br /> <br /> <br /> comme dit mon ami jojo " t as fait lma couleuf" hihihi<br /> <br /> <br /> une petite grasse mate<br /> <br /> <br /> mais c est vrai comme dit eugene la saison de cross approche à grands pas et un petit efort aurait été bon pour où tu en es<br /> <br /> <br /> sinon c est vrai que vu le temps c est dur dru de se sortir pour aler s entrainer pffffff<br /> <br /> <br /> tchao mec<br />
Répondre
M
madstef
24/10/2012 13:37
<br /> <br /> Oaui.....j'ai fait l'couleuf......<br /> <br /> <br /> Pas eu le courage de sortir pis....peur de la glissade aussi.....<br /> <br /> <br /> Je connais le parcours : beaucoups de feuilles mortes sur la route, pis cette Renardière, nom d'un petit chemin boueux et herbeux à l'orée d'un bois !!!!!! <br /> <br /> <br /> Mais, ché pas GRAFFF.....<br /> <br /> <br /> y'en aura d'autres.....<br /> <br /> <br /> <br />
E
eguen
22/10/2012 07:59
<br /> Alors là c'est pas sérieux.... Tu sais trés bien que l'été est terminé et tu n'allais pas me dire que tu aurais passé toute l'aprés midi a laver ton vélo.... C'était une course à pieds Stef, nous<br /> sommes à l'orée des cross... Je crois que tu as déjà fait ton choix, tu préféres hiberner.... Alors bonne nuit... <br />
Répondre
M
madstef
24/10/2012 13:35
<br /> <br /> Ouai Ouai....<br /> <br /> <br /> T'as mille fois raison....<br /> <br /> <br /> C'est vrai........<br /> <br /> <br /> Ch'suis de moins en moins entrain à me sortir ........<br /> <br /> <br /> Mais bon, c'est 'têt qu'une petite mauvaise passe....c'est tout.....<br /> <br /> <br /> J'te remercie de ce coup de pieds aux fesses.....<br /> <br /> <br /> J'vais essayer de me remuer un peu davantage.....<br /> <br /> <br /> <br />
P
philouvelozero
21/10/2012 15:41
<br /> bonjour Stef, alors comme ça on se laisse abbattre par une météo grise?<br /> <br /> <br /> dommage que tu ne sois pas venu à Ruitz,je t'attendais et puis non,je ne t'ai pas vu....<br /> <br /> <br /> Greg est arrivé en retard,on venait de partir,je ne l'ai vu qu'à l'arrivée, il termine 6mn avant moi en 39mn et moi en 45mn, j'ai amélioré mon temps(48mn) je fini 66ème sur 216 participants, la<br /> côte de la Renardière,c'était une vraie tuerie avec la boue!!!!!!! je suis satisfait de moi même si au fond de moi je voulait franchir la barre des 45mn,je n'ai pas fait mieux que toi en 1998 à<br /> ce que j'ai vu... j'ai mis un résumé et une photo sur mon blog<br />
Répondre
M
madstef
24/10/2012 13:32
<br /> <br /> Salut Philou.....<br /> <br /> <br /> Ouai.....<br /> <br /> <br /> Tu me connais.......<br /> <br /> <br /> Je suis un grand frileux sur le vélo et, l'humidité, j'aime encore moins .....<br /> <br /> <br /> Encore qu'en course à pieds, ça ne me dérange pas trop....mais là, avec la fatigue....j'ai pas réussi à me décider à y aller......<br /> <br /> <br /> ça sera pour une prochaine fois.....<br /> <br /> <br /> Tu as très très bien couru Philou.....<br /> <br /> <br /> Comme je l'avais précisé dans mon article, je savais que tu ferais nettement mieux que les 48 minutes à l'entrainement.....<br /> <br /> <br /> Bravo Philou.....et c'est pas fini....la saison ne fait que commencer....<br /> <br /> <br /> <br />

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