Les doigts gelés....

Mardi 22 Février 2011, 09h15

C'est de bonne heure que je me lève ce matin......

Je suis vraiment décidé à sortir le GIANT.....

Coup d'oeil rapide dehors : Il fait sec.....mais, visiblement, très très froid : Ma pelouse est complètement gelée.....

Mais qu'importe, le soleil commence à se lever et il n'y a pas l'air d'avoir de vent....

Alors je me prépare, vérifie le vélo, prends la petite trousse de premier secours à emporter...... et me lance.......

PFFFFFFF......ça caille vraiment fort, et mon tour de cou en polaire n'est pas superflu.....

Mais ce sont mes doigts qui m'inquiètent rapidement.....pas moyen de les réchauffer.....

Il va me falloir 15 à 20 bornes pour être enfin rassuré de ce côté et sentir de nouveau mes dernières phalanges......

Je partirai en direction d'HOUCHIN , de BARLIN, de VERDREL, d'ESTREE CAUCHY.........

La côte de BARLIN sera montée sur un bon rythme, mais les cuisses sont douloureuses ( la séance de HT de la veille probablement).....

Au loin, juste avant ESTREE, je vais repérer le premier cyclo sur lequel je me rapprocherai au maximum, sans jamais pouvoir le dépasser, parce que nos routes se sépareront sur la chaussée BRUNEHAUT, qu'il empruntera en direction d'ARRAS......mais pas moi....à droite toute.....

Direction VILLERS CHATEL et AUBIGNY EN ARTOIS.......

Y'a des lièvres partout dans les champs.....ça bouquine ça bouquine......et c'est joli à voir..... 

Le rythme est bon, je ne force pas trop et ne me préoccupe pas vraiment de ma vitesse.....je roule au feeling et surveille surtout ma fréquence de pédalage et ma fréquence cardiaque......

Avant AUBIGNY, à gauche toute par des petites routes vicinales direction LE MONT ST ELOI......Passage par AGNIERES, FREMONT, CAPELLE FREMONT, FREVIN CAPELLE, ACQ, ECOIVRES.....

Dans ECOIVRES, j'ai changé légèrement d'intinéraire.........j'avais l'habitude de tirer au plus court pour rejoindre et traverser la chaussée BRUNEHAUT, là, je suivrai la route principale et traverserai le village.....

Lorsque je traverse l'axe menant d'HOUDAIN à ARRAS.....Je vais attaquer ma portion de prédilection.....ça file sur un bon revêtement pendant 4 bornes et tout est propice à se faire plaisir.........

Je sais par habitude, qu' arrvivé à hauteur du Mont ST ELOI, je tourne aux alentours de l'heure de sortie.....

Coup d'oeil à la 305 : 58 minutes.....je sais que je suis bon sur la première partie et que je  roule au moins à 30 de moyenne..... 

Et je bombarde jusque NEUVILLE ST VAAST.........

Je croiserai un groupe de 6 cyclistes avec des supers tenues de pro.......

Dans NEUVILLE et en me rendant sur VIMY, je me rends rapidement compte que v'là le passage obligé de tout bon sportif.......ça roule, ça court, ça marche......y'en a partout, de tout niveau et de tout age.......

Sur ce secteur, j'ai beaucoup pensé à EUGENE.....c'est là que je l'avais vu l'année dernière et que j'espérais le revoir aujourd'hui.......

Et je suis redescendu sur GIVENCHY pour partir sur ANGRES.......virer à droite vers AIX NOULETTE par la nationale (calme à cette heure) et reprendre sur ma gauche et me diriger vers BOUVIGNY........

Habituellement, je ne monte pas l'antenne, mais pars dans l'autre sens pour tirer au plus court en direction d ela maison.....

Mais là, j'étais en avance sur le timing, et je voulais ralonger un peu......

Alors j'ai monté L'antenne pris SERVINS, pour me retrouver bloqué à VERDREL (des travaux empêchaient tout passage)......

C'est alors que s'est produit quelques chose d'inquiétant......

Un bruit strident et puissant m'a fait stopper net......

Comment vous expliquer.....j'avais la musique sur les oreilles et j'ai de suite cru qu'il s'agissait d'un problème d'enregistrement de musique, en tout cas, que ça venait de mon mp3.....

Et puis, j'ai redécolé.....et dans la descente d'HERSIN COUPIGNY......REBELOTE......

Alors je vire de suite les oreillettes de mon mp3 et remarque que ça vient de mon vélo.....mais qu'est ce qui ce passe ?

Alors je regarde de fond en comble les moindre recoins de mon vélo et ne trouve rien d'anormal.....

Mais c'est tout attentif que je vais repartir.....pour remarquer que ce bruit strident provient de ma roue arrière, du roulement ou de la roue libre, qui se met à couiner grave lorsque j'arrête de pédaler et que je donne un léger coup de pédale en arrière......dès que je repédale....rien du tout.....

C'est infernal le bruit que ça fait......c'est un bruit de frottement....mais méga puissant.......

Si quelqu'un peu m'éclairer à ce sujet !!!!!

Sinon, bin avec toutes ces mésaventures de fins de parcours, j'ai bien refroidi et suis de nouveau rentré à la maison frigorifié.

BILAN : 65,56 kms en 02h09'56"..... à 30,3 de moyenne une cadence de 80,4 et un pulso à 143....

SENSATIONS : très bonnes, même si le problème de ma roue à gaché ma sortie....

Mercredi 23 Février 2011, 10h00  

J'avais hâte de nouveau reprendre la CAP aujourd'hui et j'étais confiant.....

Il fait gris et 2 petit degré ce matin lorsque je m'élance sur le gazon de loisinord.....

Tout va bien et les 5 premiers kilos sont effectués sans aucun bobo.....

Alors je me dis que je peux pousser un peu plus ma sortie.....et au 8ème, bin....j'ai vite remarqué que ça revenait....

Alors j'ai arrêté....rien à voir avec ce que j'ai ressenti il y a 8 jours.....mais c'est encore présent....ça s'est réveillé ver le 7ème kilo....je l'ai ressenti.....

Donc, je préfère refaire une pause d'une semaine et reprendrai molo mercredi prochain.....

Faut laisser le temps au temps.....

BILAN : 8 kms à 11,4

SENSATIONS : Très bonnes....même si la fin de sortie m'est restée en travers de la gorge...... 

Humm.....je viens de me lever, là, juste après la rédaction de cet article.....ça me fait bien mal quand même...